W poszukiwaniu siebie - wzmacniamy poczucie własnej wartości

KONSPEKT ZAJĘĆ TERAPII PEDAGOGICZNEJ – ZAJĘCIA O CHARAKTERZE SOCJOTERAPEUTYCZNYM

TEMAT: KLASA:
REALIZACJA:
NAUCZYCIEL PROWADZĄCY:
FORMA ORGANIZACYJNA: jednostka lekcyjna – 45 min

CELE ZAJĘĆ:
• Rozwijanie samoświadomości
• Poszerzanie świadomości własnych zalet
• Stworzenie okazji do twórczej ekspresji własnej osobowości
• Zachęcanie do pozytywnego myślenia i mówienia o sobie i innych
• Wzmacnianie poczucia własnej wartości

PODSTAWOWE TREŚCI:

• Samoświadomość
• Poczucie własnej wartości

SPODZIEWANE EFEKTY:

Uczeń:

• Uświadamia sobie swoje mocne strony
• Potrafi je u siebie rozpoznać
• Potrafi przedstawić swoje sukcesy
• Akceptuje i dostrzega swoje możliwości

MATERIAŁY:

Karty pracy, kredki, długopisy, filiżanki, kasza

FORMA PRACY:

• Praca indywidualna, praca zespołowa


PRZEBIEG ZAJĘĆ:

1. Rundka wstępna – Z czym zaczynasz zajęcia?

Uczniowie dzielą się z grupą ważnymi dla nich wydarzeniami w ostatnim czasie. Następnie określają swoje samopoczucie. Każdy określa swoją gotowość do zajęć – poziom energii.

2. Krótkie wprowadzenie do zajęć – czym się będziemy dziś zajmować. Rozmowa na temat poczucia wartości

Nauczyciel mówi wszystkim, ze warto każdego dnia myśleć o sobie pozytywnie. Każdy z nas ma bowiem cechy charakteru, pewne umiejętności i talenty a także cechy wyglądu zewnętrznego, z których możemy być z siebie dumni i zadowoleni. Nasza samoocena ma wpływ na to jak się zachowujemy, jakich wyborów dokonujemy. Pozytywne uwagi ze strony innych otaczających nas ludzi, a także pozytywne myślenie o sobie samych wzmacniają wiarę we własne możliwości. Na szacunek do siebie samego mają ogromny wpływ informacje zwrotne, jakie otrzymujemy od innych i dlatego tak istotna jest ciepła, pozytywna atmosfera panująca w grupie.

3. PRACA WŁAŚCIWA:

ĆWICZENIE 1 - „Filiżanki”
Uczestnicy otrzymują kubek oraz coś czym można kubek napełnić np. kasza. Prowadzący odczytuje tekst: „Wyobraźmy sobie nasze poczucie własnej wartości jako kubek. Kiedy jesteśmy z siebie zadowoleni nasz kubek jest pełny. Kiedy jesteśmy niezadowoleni jest pusty. Nasz kubek może być napełniony przez innych ludzi, kiedy mówią o nas dobrze. Z kolei my możemy napełniać ich kubki, mówiąc dobrze o nich. Kubki opróżniają się jeżeli mówimy o innych rzeczy złe lub bolesne. Jeśli ciągle będziemy opróżniać kubki innych, nasze też nie będą napełnione. Kiedy mówimy komuś coś dobrego, ale sami w to nie wierzymy, nie napełniamy jego kubka. Człowiek ten słucha nas, ale do jego kubka nic nie wpada”. Przez chwilę rozmawiamy na temat tekstu. Następnie uczestnicy napełniają kubki innych osób, wypowiadając o nich pozytywne stwierdzenia i przesypując część zawartości swoich kubków. Dzielimy się refleksjami z udziału w tym ćwiczeniu:

- Czy trudno jest mówić komplementy?
- Co czuliście, kiedy napełniano wasze filiżanki?

ĆWICZENIE 2 – „Dary czterech wróżek”
Uczestnicy otrzymują kartę pracy przedstawiającą 4 wróżki. Do każdej z wróżek dochodzi „chmurka” wewnątrz której jest tekst niedokończonego zdania. Celem tego ćwiczenia jest rozwijanie własnych przymiotów. Każdy uzupełnia niedokończone zdania:

- Dwie rzeczy, które mi się w sobie podobają to...
- Wydaje mi się, że ludzie lubią mnie za...
- Mój sukces...
- Moje mocne strony i zalety to...

Dzielimy się odczuciami związanymi z tym ćwiczeniem:

- Czy zadanie to sprawiło nam trudności (jakiego rodzaju?)
- Czy łatwo jest pisać, bądź mówić o sobie dobrze?

ĆWICZENIE 3 – „Dopakuj walizkę”
Nauczyciel rozdaje uczniom kartę pracy – ilustrację walizki. Prosi uczniów, aby wewnątrz walizki wpisali jakąś swoja umiejętność czy cechę przydatną grupie. Po „spakowaniu” walizki uczniowie proszą kolegów z grupy o dopakowanie jej. Podają kartkę o jedną osobę dalej. Następna osoba wpisuje na kartce to, co lubi, szanuje bądź podziwia w jej właścicielu. Rozmowa na temat wrażeń i tego, co nam daje to ćwiczenie:

- Jak się czujecie po tym ćwiczeniu?
- Czy jakieś informacje zaskoczyły was?
- Czego nowego dowiedzieliście się o sobie i innych?

Prowadzący zamyka ćwiczenie mówiąc: „Z taką walizką pewniej i bezpieczniej jest wejść w życie”.

ĆWICZENIE 4 – „Dolewaj do pełnego dzbana”
Celem ćwiczenia jest zachęcenie do rozwijania mocnych stron własnej osobowości i wzmacnianie poczucia własnej wartości. Uczniowie otrzymują kartę pracy. Na karcie jest 6 dzbanów. Każdy dzban oznacza jedną zaletę (podpisać pod każdym z nich). Uczestnicy zamalowują taką część dzbana, który odzwierciedla stopień, w którym posiadają daną cechę. Rozmowa na temat, jakie działania mogliby podjąć, aby wszystkie dzbany były pełne. Uczniowie dzielą się refleksjami i odczuciami z tego ćwiczenia

4. Rundka kończąca zajęcia – „Z czym kończysz zajęcia?”

Uczniowie określają swoje samopoczucie po zajęciach. Mówią, co im sprawiało radość a co było dla nich trudne. Które z ćwiczeń szczególnie im się podobało.

Opracowała: Mariola Oleszko-Bratek, SOSW Nr 10 we Wrocławiu

Posiadam opracowane przez siebie karty pracy przydatne do realizacji tych zajęć. Zainteresowanych proszę o kontakt: mwroclaw@poczta.onet.pl