Pewność siebie. Każdy może ją mieć, nie każdy to wie. Konspekt spotkania z rodzicami

W ramach zebrań z rodzicami przygotowałam prezentację, w której zachęcam rodziców do tego, aby pomagali swoim dzieciom w budowaniu właściwej pewności siebie. Przekonuję ich, że najpierw sami muszą rozwinąć u siebie poczucie własnej wartości i dopiero wtedy mogą przekazywać tę umiejętność swoim dzieciom. Poniższy konspekt mam w formie slajdów, uzupełniony dostosowanymi do treści fotografiami i cytatami.
1. Ankieta, do zrobienia w myśli lub na kartce (rodzice jeszcze nie wiedzą jaki będzie temat spotkania).
Proszę o dokończenie zdań:
-najlepsze lata......
-moje dziecko........
-jestem...........
-zawsze...........
-inni ludzie.......
Które myśli najczęściej pojawiają się u mnie, proszę o szybką decyzję:
- lubię nowe wyzwania
- nigdy nic mi się nie udaje
- wiem ,że sobie poradzę, najwyżej poproszę o pomoc
- ludzie patrzą na siebie wilkiem, każdy myśli tylko o sobie
- wciąż posuwam się naprzód
- życie jest trudne i jest tyle problemów
itp.
2. Podanie tematu spotkania i wyjaśnienie dlaczego potrzebujemy wiary w siebie i w czym nam pomaga:
- w podejmowaniu nowych wyzwań
- odnajdowaniu w sobie ukrytych talentów
- staniu się osobą lubianą
- wykorzystaniu własnego potencjału
3. Mity, które związane są z umacnianiem wiary w siebie:
- wierząc w siebie, możesz dokonać wszystkiego, czego chcesz. Dlaczego to mit? Pewność siebie musi być poparta rozwijaniem umiejętności, ponieważ inaczej rodzi się rozczarowanie. Sama pewność siebie bez umiejętności to arogancja;
- niektórzy ludzie rodzą się z pewnością siebie, a inni nie.
Pewność siebie nie jest nam dana raz na zawsze. Sami mamy się jej nauczyć. Zmienia się w zależności od sytuacji i naszej kondycji;
- pokora to przeciwieństwo pewności siebie. Dlaczego to mit?
Dzięki pokorze mogę przyznać, że czegoś nie wiem i nie tracę w ten sposób poczucia własnej wartości;
- nie ma miejsca na wątpliwości jeśli chce się być pewnym siebie.Fałsz! To właśnie wątpliwości motywują nas, powodują, że chcąc je rozwiać zaczynamy działać i uczyć się;
- alkohol daje pewność siebie. To tylko złudne poczucie siły, które ginie, gdy kończy się działanie alkoholu.
4. Niektóre przekonania i schematy myślowe niszczą naszą pewność siebie. W tym miejscu proszę, aby rodzice przypomnieli sobie w jaki sposób wypełnili ankietę, jak dokończyli zdania i jakie zwroty wybrali. To my sami mamy wpływ na nasza samoocenę. Pozytywne myślenie pomaga w rozwijaniu pewności siebie, a negatywne je rujnuje.
Po tej refleksji nad sobą, zapraszam rodziców do przemyśleń, jak mogą pomóc własnemu dziecku w budowaniu własnej wartości.
5. Najpierw rodzice muszą sami zadbać o swoją pewność siebie i potem umiejętnie przekazywać tę umiejętność dzieciom. Wychowanie ma wpływ na to jak rozwija się dziecko w tym zakresie. Nadopiekuńczość, wyręczanie dziecka i nadmiar ochrony osłabia wiarę w siebie i blokuje naturalną chęć do eksploracji świata zewnętrznego. Wycofując stopniowo swoją pomoc pomagamy młodemu człowiekowi uwierzyć w swój potencjał i rozwijać go.
6. Co warto rozwijać? Przyjaźń i umiejętność współpracy;
7. Nasz los nie zależy od postępowania innych, ale od tego jak interpretujemy sytuację oraz jaka jest nasza ocena i reakcja. Nie musimy uruchamiać negatywnego myślenia, a już na pewno nie powinniśmy przekazywać go swoim dzieciom.
8. Porażka to tylko nasza emocjonalna ocena i jest to ocena subiektywna. To emocja, która przeminie i dlatego nie warto na niej opierać swoich decyzji, tylko włączyć pozytywne myślenie.
9. Podsumowanie:
- umiejętności są cegłami, a pewność siebie zaprawą. Przy budowaniu swojego życia trzeba obu składników;
- oczekiwanie na odpowiedni moment, by zdecydować się na działanie, może okazać się bezskuteczne;
- pomagając innym, pomagamy sobie;
- pewność siebie nie przyjdzie sama, czasem warto chwycić kierownicę i zejść z miejsca dla pasażera;
- negatywne myślenie to kajdany dla własnego potencjału;
-nie mamy wpływu na przeszłość, ale na teraźniejszość i na przyszłość.
Do prezentacji włączyłam też muzykę, która moim zdaniem pomaga w pozytywnym przyjęciu tych informacji. Na zakończenie przedstawiam cele tego spotkania:
- refleksja nad sobą i tym jak oddziałuje na dziecko
- zachęcenie do małych zmian w myśleniu i dzięki temu dokonanie dużych kroków w budowaniu pewności siebie
- obalenie mitu, że pewność siebie to coś niewłaściwego i pokazanie, że poczucie własnej wartości ma wpływ na wszystkie dziedziny naszego życia
- zachęcenie do pomocy dziecku w rozwijaniu pewności siebie i wykorzystywaniu jej w życiu społecznym.
Czasem też dzielę się swoim doświadczeniem nad budowaniem własnej pewności siebie.