Nauka rzutu piłki w miejscu i w ruchu. Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Konspekt lekcji
Temat: Nauka rzutu piłki w miejscu i w ruchu.
Dyscyplina sportowa: piłka ręczna.
Klasa: IV, V dla dzieci z lekkim upośledzeniem umysłowym
Miejsce: sala gimnastyczna
Czas trwania: 45min
Nauczyciel: mgr Piotr Swadzyniak
Płeć: chłopcy

Pomoce dydaktyczne: piłki ręczne, pachołki

Cele główne lekcji:
Umiejętności: nauka rzutu z biegu, podania i chwyty
Wiadomości: różnorodność ćwiczeń wchodzących w skład rozgrzewki
Motoryczność: rozwijanie cech motorycznych przez ćwiczenia specjalistyczne, siła, szybkość
Cele wychowawcze: umiejętność współpracy w zespole, zdyscyplinowanie, rywalizacja sportowa, przestrzeganie zasad bhp

(Tabela - dop. red.)

Tok lekcji
Zadania szczegółowe
Czas trwania ćwiczeń
Uwagi

1. Czynności organizacyjno – porządkowe
2. Motywacja do pracy
3. Rozgrzewka
4. Część główna
Ćwiczenia w miejscu

Ćwiczenia w biegu

5. Zakończenie 1.Zbiórka, powitanie, podanie tematu lekcji, sprawdzenie obecności, gotowości do zajęć.

Zabawa ożywiająca ,,Berek odstawno – dostawny”

Jakie Ćwiczenia zawiera rozgrzewka?

W biegu dookoła Sali:
- trzy okrążenia
- krążenia RR w przód i w Tyl
- naprzemienne wymachy RR
- rzuty ramion w bok sprzed klatki piersiowej
- naprzemienne rzuty NN w przód i w tył
- krok odstawno – dostawny przodem i tyłem d środka koła
- przeplatanka bokiem przodem i tyłem do środka koła

W marszu:
- co trzeci krok wyprost i skłon T
- co trzeci krok przysiad i wyskok w górę
- ćwiczenia szyi: krążenia w prawo, w lewo, w przód, w tył

W rozsypce na jednej połowie Sali:
- Cwiczenia nadgarstków
- opady T w przód
- skłony boczne
- skrętoskłony T w przód
- w leżeniu przodem – unoszenie RR i NN jednocześnie
- ćwiczenie mm brzucha w dwójkach

Przy drabinkach(ćw. Rozciągające):
-jedna N oparta o drabinkę,skłon do nogi postawnej
- j.w. zmiana NN
- w zwisie na drabinkach – podciągnięcia NN do klatki piersiowej

-ćwiczenia stawów skokowych: krążenia w prawą i lewą stronę

Ćwiczenia równoważne:
- jaskółka
- przejście po ławeczce

- ćwiczenia w dwójkach podania piłki w miejscu oburącz sprzed klatki piersiowej, jednorącz PR i LR
- podanie kozłem
- Uczniowie imitują rzut z biegu, powtarzając rytm trzech kroków
- w biegu z jednego na drugi koniec Sali – podania oburącz bokiem
- bieg z podaniem jednorącz
- bieg z podaniem kozłem
- podania piłki w parach – metr przed linią bramkową przy ustawionym pachołku – zwód
- podania piłki w dwójkach w biegu zakończenie rzutem na bramkę

Ćwiczenia w formie fragmentów gry:
Nauczyciel ustawia dwie drużyny na liniach pola bramkowego. Drużyna obrońców broni pola bramkowego, drużyna atakujących podaje między sobą piłkę i kończy akcję rzutem

Konkurs rzutów karnych – rywalizacja drużynowa

- marsz dookoła Sali
- ćwiczenia oddechowe
,,minutka”
Omówienie zajęć
- jak wygląda prawidłowa rozgrzewka?
Zebranie sprzętu
- podziękowanie uczniom za aktywność podczas lekcji lekcji pożegnanie
1min

5min
1min
15min
20min

Jeden uczeń stoi na linii środkowej, a pozostali uczniowie na końcu Sali. Na sygnał N uczniowie muszą przebiegnąć na dugą stronę sali. Berek porusza się wzdłuż linii środkowej krokiem odstawno – dostawnym. Uczeń, którego berek złapie, również zostaje berkiem.

Nauczyciel przypomina technikę wykonania podań i chwytów piłki.
Pokazuje technikę rzutu z biegu
Uczniowie stoją naprzeciwko siebie w odległości około 5m

Nauczyciel koryguje błędy.

Korekcja wad postawy uczniów przez nauczyciela