"Przyjrzyj się swojej figurze" - Zajęcia pozalekcyjne w Zasaniczej Szkole Zawodowej dla uczniów upośledzonych umysłowo w stopniu lekkim

Temat zajęć: ,,Przyjrzyj się swojej figurze”.

Figura może być geometryczna, szachowa, akrobatyczna. Figura, którą wykonuje się w tańcu. Figura ludzka jako ciało, które przyjmuje różne pozycje: stojącą, leżącą, siedzącą. Figura może być proporcjonalna, czy też z odchyleniami. Wyprostowana, pochyła, sprężysta.
Jaka jest twoja figura? Figura wysoka, czy niska, figura szczupła, czy otyła? Czy jest coś, co ci się w niej podoba? Jak postrzegasz swoją figurę?
Jak spostrzegają twoją figurę inni?

Cele:
- prezentacja naszej zewnętrzności,
- rozwijanie myślenia symbolicznego,
- rozwijanie umiejętności właściwego spostrzegania się,
- zastanowienie się nad samym sobą,
- uświadomienie sobie własnej niepowtarzalności,
- sprecyzowanie marzeń dotyczących wyglądu swojej kreacji,
- kreowanie własnego Ja.

Miejsce: klasa.
Materiały: duże lustro, papier A4, pastele, arkusz szarego papieru, ołówek.
Czas: 4 godziny.

Przebieg zajęć.
Ćwiczenie 1.
Figura jak owoc lub warzywo.
Owoce i warzywa to sprzymierzeńcy zdrowej diety i szczupłej figury.
Mają one różne kształty, są okrągłe, owalne, podłużne. Mają różne wielkości i różne kolory. Powiedz, jakie znasz oraz jakie lubisz owoce i warzywa?

Przebieg ćwiczenia.
Stań teraz przed lustrem. Przyjrzyj się swojej figurze. Zastanów się, jaka jest twoja figura? Masz na to kilka minut.
Usiądź weź kartkę papieru A 4 i narysuj owoc lub warzywo, które przypomina twoją figurę. Pokoloruj rysunek. Teraz weź drugą kartkę papieru i poproś koleżankę obok, żeby narysowała ciebie jako owoc lub warzywo.

Konfrontacja.
Ułóżcie swoje prace i popatrzcie, jakimi jesteście owocami lub warzywami?
Dlaczego wybrałeś ten owoc lub warzywo? Jakim owocem lub warzywem was spostrzegają inni? Porozmawiajcie o tym.

Ćwiczenie 2.
Jaka jestem?
Każdy z nas jest inny. Różnimy się figurą, jej wysokością, grubością. Różnimy się kolorem oczu, czy włosów. Każdy z nas jest jedyny, niepowtarzalny. Każdy jest wyjątkowy. Ty również jesteś wyjątkowy.
Zastanów się, jaka jesteś. Co ci się najbardziej podoba w twoim wyglądzie? Co sprawia, że jesteś wyjątkowa? Czy jest coś, co chciałabyś zmienić w sobie?

Przebieg ćwiczenia
1. Przygotuj na podłodze arkusz papieru wielkości twojego wzrostu. Połóż się na tym papierze. Poproś koleżankę, aby odrysowała kontur twojego ciała. Teraz weź ołówek popraw kontur swojej figury, zaznacz te szczegóły, które uważasz za istotne: twarz, włosy itp.
2. Usiądź na przeciwko swojego rysunku, zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś na miłym przyjęciu/ spotkaniu. Zobacz jak jesteś ubrana. Jakie kolory ma twoja kreacja? Poczuj się w niej swobodnie i wyjątkowo.
Otwórz oczy, weź pastele i narysuj na formie swojej figury kreacje, którą sobie wyobraziłaś. Użyj koloru, nadaj swojej formie inny kształt. Później wytnij ją.

Konfrontacja.
Połóżcie wycięte formy. Zastanówcie się, obok kogo będą leżały? Przejrzyjcie się wszystkim pracom. Porównajcie je. Zastanówcie się, co chciałybyście ukryć, a co wyeksponować w swoich rysunkach? Dlaczego wybrałyście właśnie tą kreacje? Czy teraz inaczej siebie spostrzegacie? Czy odpowiedni ubiór wpływa na twoje samopoczucie? Zadaj sobie jeszcze raz pytanie, jaka jesteś? Kto i co tworzy twoją postać?