Program zajęć pozalekcyjnych z piłki nożnej "Życie jest ruchem"

DLA CHŁOPCÓW Z KLAS IV - VI

CHARAKTERYSTYKA PROGRAMU

Zajęcia sportowe mają duży wpływ na realizację zadań wynikających z planu pracy szkoły oraz programu działań dydaktycznych, wychowawczych i opiekuńczych, których głównym celem jest "wszechstronny rozwój osobowy uczniów" oraz przygotowanie uczniów do uczestnictwa w życiu kulturalnym i społecznym".

Założeniem tego programu jest opanowanie podstawowych umiejętności z piłki nożnej z zakresu techniki i taktyki oraz wdrożenie do rywalizacji sportowej w duchu "fair-play".

Młodzież uczestnicząc w tych zajęciach może w pełni zaspokoić swoje potrzeby w zakresie aktywności ruchowej. Może także wykazać się we współzawodnictwie i rywalizacji.

Zajęcia kształtują postawę współdziałania zespołowego i wzajemnej odpowiedzialności.

W tym programie chciałabym, by głównym celem obok aktywizacji sportowej wszystkich uczniów była edukacja piłkarska młodych zawodników.

Założeniem programu jest by na zajęcia uczęszczali uczniowie klas IV-VI Szkoły Podstawowej (chętni i zainteresowani piłką nożną, którzy będą uczęszczać na zajęcia systematycznie i dobrowolnie).

CELE PROGRAMU "Życie jest ruchem"

1. Wszechstronne przygotowanie sprawnościowe, polegające na kształtowaniu i doskonaleniu podstawowych zdolności motorycznych (szybkości, koordynacji ruchowej, gibkości).

2. Wielostronne przygotowanie techniczne związane z nauczaniem i doskonaleniem umiejętności ruchowych niezbędnych do skutecznego zachowania się w walce sportowej.

3. Przygotowanie taktyczne rozumiane jako nauczanie i doskonalenie metod
skutecznego prowadzenia walki sportowej.

4. Nabywanie umiejętności regulowania stanów emocjonalnych.

CELE SZCZEGÓŁOWE PROGRAMU

1. Dostarczenie motywów uczestnictwa w zajęciach sportowych poprzez
samokontrolę i samoocenę zawodników.
2. Stworzenia możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu przez uczniów.
3. Przygotowanie organizmu do wysiłku poprzez prawidłową rozgrzewkę.
4. Opanowanie terminologii i podstawowych przepisów piłki nożnej w realizacji zadań indywidualnych i zespołowych.
5. Stosowanie w codziennej praktyce zasad fair-play.
6. Stworzenia możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu przez uczniów.
7. Rozwijanie współpracy i integracji w grupie.
8. Opanowanie i przestrzeganie podstawowych przepisów bhp w czasie zajęć
sportowych.

WDROŻENIE PROGRAMU DO REALIZACJI

1. Zajęcia odbywać się będą na boisku otwartym i na sali gimnastycznej ZS im. M. Kajki w Dąbrówce.
2. Zajęcia przeznaczone są dla chłopców z klas IV - VI.

HARMONOGRAM DZIAŁAŃ

1. Dwie godziny treningu - 90 minut tygodniowo.
2. Miejsce treningów: boisko trawiaste przy szkole, sala gimnastyczna (okres zimowy).

PLAN ZAJĘĆ TRENINGOWYCH

Program zajęć pozaszkolnych obejmuje treści z następujących działów:
1. Przygotowanie teoretyczne.
2. Kształtowanie cech motorycznych.
3. Technika podań i przyjęć piłki.
4. Technika indywidualna.
5. Technika strzału na bramkę.
6. Taktyka gry.
7. Mecze kontrolne.

Szczegółowe treści kształcenia:

I. PRZYGOTOWANIE TEORETYCZNE

- ogólne pojęcia dotyczące gry w piłkę nożną,
- zadania zawodników w poszczególnych formacjach,
- przepisy gry,
- cele i zadania współzawodnictwa sportowego,
- znaczenie systematycznego uczęszczania na zajęcia,
- uświadomienie roli sportowej aktywności fizycznej na stan zdrowia i
rozwój młodego organizmu,
- wiadomości dotyczące higieny osobistej po treningu i zawodach oraz jej
wpływu na zdrowie zawodnika.

II. KSZTAŁTOWANIE CECH MOTORYCZNYCH

Jednym z celów programu jest kształtowanie sprawności motorycznej uczniów. W trakcie zajęć treningowych poprzez stosowanie odpowiedni dobór zestawów ćwiczeń doskonalących poszczególne cechy motoryczne zostanie stworzona uczniom możliwość podniesienia swojej sprawności w zakresie:
- koordynacji ruchowej
- gibkości
- szybkości
- siły
- wytrzymałości

III. TECHNIKA PODAŃ I PRZYJĘĆ PIŁKI

Zapoznajemy uczniów z podstawowymi elementami techniki piłki nożnej. Nauczanie rozpoczynamy od ćwiczeń oswajających z piłką.

1. Przyjęcie piłki prawą i lewą nogą wewnętrzną częścią stopy w miejscu, i w ruchu:
- należy zwrócić uwagę na prawidłowe ustawienie stopy do przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy,
- należy zwrócić uwagę, że jest to najlepsza forma przyjęcia piłki w miejscu
- uczeń opanowuje przyjęcie piłki prawą i lewą nogą w miejscu i w ruchu,

2. Podanie piłki wewnętrzną częścią stopy w miejscu i w ruchu
- należy zwrócić uwagę na prawidłowe ułożenie stopy i całego ciała do prawidłowego podania piłki do współpartnera zarówno w miejscu jak i w ruchu,
- należy przekazać informację o tym, że jest najdokładniejsze podanie,
- uczeń opanowuje podanie prawą i lewą nogą w miejscu i w ruchu.

3. Podania i przyjęcia piłki zewnętrzną częścią stopy w miejscu i w ruchu:
- przekazanie informacji o przyjęciu piłki tym sposobem podczas ruchu i przy ataku przeciwnika
- poinformować uczniów, że jest to podanie mało dokładne, ale sytuacyjne i wymaga opanowania

4. Podania i przyjęcia piłki prostym podbiciem w miejscu i w ruchu:
- poinformować uczniów, że jest to podanie mało dokładne, ale sytuacyjne i wymaga opanowania.

IV. TECHNIKA INDYWIDUALNA

1. Żonglerka piłki prawą i lewą stopą
- uczeń opanowuje umiejętność podbijania piłki prawą i lewą stopą
2. Żonglerka piłki głową, udem, stopą:
- najlepsi uczniowie potrafią połączyć żonglerkę stopą i udem a także głową.
3. Operowanie piłki w ruchu prawą i lewą stopą

V. TECHNIKA STRZAŁU NA BRAMKĘ

1. Strzał na bramkę wewnętrzną częścią stopy z miejsca i po podaniu
- należy przekazać uczniowi taktykę strzału z różnych miejsc pola karnego (boiska).
2. Strzał na bramkę zewnętrzną częścią stopy z miejsca i po podaniu
- poinformować ucznia, kiedy oddajemy strzał zewnętrzną częścią stopy.
3. Strzał na bramkę prostym podbiciem z miejsca i po podaniu.

VI. TAKTYKA GRY

Celem przewodnim jest zaznajomienie uczniów ze sposobami poruszania się po boisku w ataku i w obronie oraz współdziałaniu z partnerem, rozpoczynania ataku spod własnej bramki, z prawidłowym sposobem wykonania wrzutu z autu oraz rozegrania rzutu rożnego i wolnego. doskonalimy także sposoby rozegrania stałych fragmentów gry.

1. Zapoznanie uczniów ze strefami boiska.
2. Zapoznanie uczniów z zadaniami poszczególnych zawodników na boisku:
- zadania bramkarza,
- zadania obrońców (bocznych, środkowych)
- zadania pomocników (bocznych, środkowych),
- zadania napastników.

3. Wymienność pozycji przez uczniów ( dzisiaj jestem bramkarzem - jutro napastnikiem).

ZAGADNIENIA ZWIĄZANE Z REALIZACJĄ PROGRAMU

1.Aktywizacja sportowa wszystkich uczniów.
2.Wstępna edukacja piłkarska.
3.Rozwijanie potrzeb i zainteresowań sportowych uczniów.
4.Dbanie o prawidłowy rozwój uczniów.
5.Przeżywanie poczucia przynależności do grupy.
6.Satysfakcja z pełnionych ról w grupie.
7.Rozwijanie poczucia własnej wartości (ja potrafię).
8.Rozwijanie postawy kulturalnego kibicowania.

PRZEWIDYWANE OSIĄGNIĘCIA UCZNIA PO ZREALIZOWANIU PROGRAMU

1. Uczeń udoskonali swoje umiejętności motoryczne.
2. Opanuje elementy techniki prawidłowej gry w piłkę nożną.
3. Zwróci szczególną uwagę na higienę i zdrowie swojego organizmu.
4. Zrozumie potrzebę aktywności ruchowej oraz zastosuje ją w spędzaniu czasu wolnego.
5. Zapozna się z przepisami gry w piłkę nożną.
6. Zastosuje zasady współzawodnictwa sportowego oraz gry fair-play.
7. Umiejętnie skorzysta z bazy sportowej i zachowa przepisy bhp.