Rozwijanie zdolności koncentracji uwagi

1. Cele ogólne:
a. Przybliżenie wychowankom zjawiska koncentracji.
b. Objaśnienie konieczności wykorzystywania tej umiejętności.
c. Przytoczenie przykładowych trudności.
2. Cele szczegółowe:
a. Zapoznanie z metodami, które wychowanki będą wykorzystywały na co dzień
i które mogą okazać się pomocne, aby poprawiać koncentrację i wyniki
w nauce.
3. Metody: aktywizująca, praktyczna
4. Formy: grupowa, indywidualna
5. Pomoce dydaktyczne: mazaki, karton, karteczki
6. Przebieg zajęć:
a. Wyjaśnienie ważnych pojęć (forma mini wykładu) m. in. koncentracja, zapamiętywanie, wizualizacja, skojarzenia, aktywność półkul mózgowych.
b. Wyjaśnienie celu zajęć.
c. Wymiana informacji pomiędzy wychowankami, luźna rozmowa nt. co sprawia, że mam problemy przy skupieniu uwagi (można tu wykorzystać karteczki, na których wychowanki wypisują rozpraszacze ich uwagi, potem głośno odczytują co zapisały). Ważne, aby uzmysłowić wychowankom iż nadmiar bodźców z otoczenia ogranicza nasze możliwości i zdolności odbiorcze, a co za tym idzie, zdolności zapamiętywania i koncentracji. Dodatkowo przemęczenie i zmęczenie organizmu działa niekorzystnie, gdyż ciało dąży wówczas do wypoczynku i mózg pracuje w inny sposób. Inna przyczyna osłabionej koncentracji może tkwić w nieumiejętnym relaksowaniu się, a także przy dłuższym czasie wykonywania tej samej czynności. Ważne, aby wtedy robić sobie przerwy np. od pisania czy dłuższego czytania (np. chodzenie po pokoju, przerwy na spacer, ćwiczenia fizyczne, zjedzenie czegoś). Dekoncentrować może nas bałagan w otoczeniu, hałas, dolegliwości fizycznej, takie jak ból głowy, zęba, gardła itp..
d. Zaproponowanie wychowankom metody na poprawę pamięci (ćwiczenia
w parach bądź indywidualnie)
- lista do zapamiętania (metoda skojarzeń, wizualizacji)
- pisanie lustrzanym odbiciem w parach lub indywidualnie
- powtarzanie wyrazów z języka obcego (nieznanego nikomu w grupie, np. języka węgierskiego), albo z gwary
- ćwiczenia rysowania palcem w powietrzu znaku nieskończoności albo dowolnego innego (praca indywidualna)
- rysowanie figur w powietrzu (naprzemiennie lewą ręką i prawą (praca indywidualna)
e. Wychowanki dzielą się swoją wiedzą odnośnie sposobów na poprawienie swojej koncentracji (przykład sprawdzony do tej pory). Wymiana informacji poprzez luźną rozmowę albo wypisanie treści na karteczkach, które później są odczytywane.
f. Podsumowanie zajęć i ewaluacja. Wychowanki na prośbę prowadzącego zajęcia wybierają jedną z nowopoznanych metod, którą będą chcieli wypróbować. Uzasadniają swój wybór. Prowadzący prosi o informację zwrotną od uczestników odnośnie tego, czy zajęcia były ciekawe i przydatne.
g. Podziękowanie wychowankom za przybycie i aktywny udział w zajęciach.