Na zielonej łące. Zabawy sportowe dla dzieci i rodziców

„NA ZIELONEJ ŁĄCE”- ZABAWY SPORTOWE DLA DZIECI I RODZICÓW

Prowadząca :Marta Kowalewska-Woźna
Cele ogólne:
- rozwijanie u dzieci podstawowych cech motorycznych(szybkości ,zwinności, skoczności ,siły)
-upowszechnianie wzorów aktywnego spędzania czasu wolnego
-kształtowanie nawyków sportowej rywalizacji
-nabywanie wiary we własne siły i możliwości
-nabywanie nawyku współdziałania w grupie
Metody:
-metoda zabawowo-naśladowcza
-metoda zadań ruchowych zamkniętych
Formy:
-indywidualna
-zespołowa
-grupowa
Miejsce: Ogród przedszkolny
Obszar edukacyjny: Wychowanie zdrowotne i kształtowanie sprawności fizycznej dzieci .
Pomoce: woreczki, szarfy, pachołki, worki, maty, obręcze, krążki, drabinki, balony, itp.

Przebieg:
Część 1
Rozgrzewka
1.Marsz po obwodzie koła , rozgrzewka, przygotowanie do zajęć
2.Kolorowe koperty zadaniowe. Zabawa w rzut kostką i odkrywanie w kopercie ćwiczeń rozgrzewających i wykonywania ich np .przysiady, podskoki na jednej nodze, pajacyki, pompki, itp.
3.”Znajdź swój kolor”- zabawa orientacyjno-porządkowa. Dzieci i rodzice biegają w rozsypce. Na sygnał przybiegają do prowadzącej i ustawiają się rzędem przed kolorami ,które trzyma w rękach. Wyznaczenie drużyn.
Część 2
Tor przeszkód
1.Bieg kwiatów- bieg z ozdobioną obręczą. Dziecko biegnie z obręczą do pachołka, obiega go i wraca do swojej drużyny przekazując obręcz następnej osobie.
2. Sadzimy kwiaty- układanie woreczków w obręczach. Pierwszy zawodnik biegnie i odkłada cztery woreczki do czterech obręczy, następnie obiega chorągiewkę, zabiera woreczki i przekazuje następnej osobie.
3.Skok żabek-skakanie w worku. Dziecko skacze w worku do pachołka następnie przekazuje rodzicowi worek a ten skacze od pachołka zpowrotem.
4.Skok konika polnego- skakanie po krążkach. Skok za pomocą jednego krążka stale przekładając go przed sobą do wyznaczonego celu.
Część 3
Pokonywanie przeszkód w parach
1. Wyścig spętanych - rodzic biegnie razem z dzieckiem, lecz ich nogi są związane szarfą
2. Wyścig z dzieckiem na plecach. Rodzic bierze dziecko na plecy i biegnie do mety obiegając półmetek.
3. Taczki - dziecko w podporze przodem, rodzic trzyma je za kolana i biegną jak mogą najszybciej.
4. Prowadzenie rodzica z zasłoniętymi oczami przez dziecko. Dziecko prowadzi rodzica z zasłoniętymi oczami do mety udzielając mu wskazówek słownych (na trasie umieszczone są przeszkody – ławeczki).
5. Bieg z balonem między brzuchami.
Część 4
Zabawy drużynowe
1.Przeciąganie liny
2.Stonoga – bieg drużyny po wyznaczonym torze ,cała drużyna trzyma biegnie ze skakanką między nogami.
Część 5
Ćwiczenia odprężające na macie oparte o Ruch Rozwijający Weroniki Sherborne
1.Rowerek- dotykanie się naprzemiennie nogami.
2.Mostek- jeden partner robi mostek , drugi przechodzi pod mostkiem na różne sposoby.
3.Przepychanka- klęk prosty ,przepychanie siebie rękoma.
4.Huśtawka-jeden partner stoi do drugiego tyłem, chwyt pod pachy i huśtanie partnera na boki.
5.Przepychanie plecami- siad skulny tyłem do siebie, przepychanie się.
6.Masaż- jedna osoba leży na brzuchu ,druga ją masuje i po krótkim czasie następuje zmiana ról.