Podawanie i chwytanie piłki różnymi sposobami. Scenariusz zajęć

Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Prowadzący:
Data:
Klasa: I-III
Temat: Podawanie i chwytanie piłki różnymi sposobami.
Zadania szczegółowe:
- motoryczność: koordynacja - ruchowa, zwinność, zręczność, szybkość,
- umiejętności: poprawne wykonanie podań z przed klatki piersiowej, za głowy jednorącz i oburącz,
- wiadomości: znaczenie rozgrzewki,
- działania wychowawcze: kształtowanie nawyku przestrzegania zasad gier i zabaw,
Przyrządy / przybory: piłki, pachołki,
Czas trwania zajęć: 45 min.
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Ilość ćwiczących:

Część wstępna:

Zbiórka, przywitanie klasy, meldunek, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie głównego tematu lekcji, motywacja do zajęć.

Rozgrzewka:
Zabawa ożywiająca:

Murarz
Uczniowie w luźnej gromadce mają za zadanie przebiec na drugą stronę sali. Na linii środkowej ustawiony jest „murarz” którego zadaniem jest schwytanie jak największej liczby osób. Dzieci złapane ustawiają się jak cegły na środkowej linii. Gra toczy się jak wszystkie dzieci zostaną złapane.

Berek z odmrażaną piłką
Berek stara się schwytać kogoś z uciekających, którzy rozbiegają się po całym polu zabawy. Jeśli uda mu się kogoś dotknąć, wówczas dotknięty staje nieruchomo, zaś osoba, która posiada piłkę może „odmrozić”(wprowadzić z powrotem do zabawy) zawodnika. Uczestnicy zabawy mogą przetrzymywać piłkę nie dłużej niż trzy sekundy.

Ćwiczenia w miejscu:
W miejscu:
- skłony w przód/bok,
- krążenia tułowia,
- krążenia kolan,
- skłony głowy w przód/tył/ bok,
- krążenia nadgarstków,
- podskoki z kolanami uniesionymi do klatki piersiowej
- w siadzie prostym, naprzemienne skręty T z opadem,
-.w siadzie ugiętym, naprzemienne unoszenie PN i LR wraz z tułowiem w górę,
- w leżeniu przodem ramiona w bok, PN dotyka LR, zmiana ręki i nogi.
- w leżeniu przodem, przyjęcie pozycji podporu łukiem leżąc przodem

Cześć główna:
Ćwiczący ustawieni w dwóch szeregach naprzeciw siebie po przeciwnych stronach sali z jedną piłką na parę.

- w miejscy podanie piłki partnerowi z przed klatki piersiowej,
- JW. tylko po koźle,
- w miejscu podanie piłki partnerowi za głowy,
- podanie piłki raz prawą raz lewą ręką
- w truchcie krokiem odstawno-dostawnym podania piłki partnerowi z przed klatki piersiowej,
- JW. tylko za głowy,
- w truchcie krokiem odstawno-dostawnym podania piłki partnerowi z przed klatki piersiowej, po koźle,
- w marszu, jedna osoba porusza się tyłem, druga przodem, wykonują podania z przed klatki piersiowej,
- JW. tylko po koźle, podanie z przed klatki piersiowej,
- podanie piłki partnerowi z przed klatki piersiowej po kozłowaniu,

Część końcowa:
Ćwiczenia uspokajające:
Rzuty do celu ruchomego(tocząca się piłka).

Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie klasy.