Gry i zabawy ruchowe kształtujące szybkość, zwinność oraz koordynację ruchową. Konspekt lekcji wychowania fizycznego z rodzicami

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Temat lekcji: Gry i zabawy ruchowe kształtujące szybkość, zwinność oraz koordynację ruchową.
Klasa: Ib
Przyrządy, Przybory:
- woreczki, hula hop, pachołki, drabinki, zjeżdżalnia, ławeczki, pachołki treningowe, płotki

Cele:
• Umiejętności:
-wykonywanie ćwiczeń w odpowiednim tempie,
-kształtowanie sprawności ruchowej,
• Motoryczność:
-kształtowanie skoczności, szybkości, koordynacji ruchowej, siły RR i NN
-kształtowanie szybkości reakcji orientacji przestrzennej,
• Wiadomości:
-zasady, przepisy gier i zabaw sportowych,
- rozumie wpływ ćwiczeń na prawidłową postawę ciała,
• Wychowawczy:
-zachowanie bezpieczeństwa podczas zabaw, przestrzeganie reguł zabaw,

CZĘŚĆ I WSTĘPNA 15 min
1.Zorganizowanie grupy, sprawdzenie gotowości do zajęć.
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć.

2. Motywacja do zajęć. Przedstawienie celów lekcji i uzasadnienie potrzeby ich realizacji.

3. Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka.
- Zabawa ożywiająca – „Baloniku nasz malutki”. Wszystkie dzieci oraz rodzice chwytają się za ręce, tworząc koło. Osoba prowadząca prosi uczestników, aby ustami naśladowały dmuchanie balonika oraz nadal trzymając się za ręce szły do środka kręgu, tworząc zwartą grupkę. W rytm słów wierszyka, wszyscy cofają się: Przy słowach „zrobił trach” wszyscy uczestnicy padają na ziemię.
- Zabawa bieżna – „Powódź”
Uczestnicy ustawieni w rozsypce. Na sygnał poruszają się w obrębie wyznaczonego pola. Na jeden gwizdek wykonują leżenie przodem, na dwa gwizdki wskakują na drabinki. Prowadzący wyznacza zadanie dodatkowe dla ostatniej pary.

- Ćwiczenia gimnastyczne: ramion, nóg, tułowia, mięśni brzucha (uczniowie sami proponują określone ćwiczenia).
Inwencja twórcza uczniów

4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności.

CZĘŚĆ II GŁÓWNA 25 min
1. Zabawa bieżna - „Formacje”
Uczestnicy przemieszczają się w dowolnym kierunku na wyznaczonym terenie i obserwują prowadzącego. Nauczyciel w dowolnym momencie pokazuje ramionami gesty oznaczające ustawienie się ćwiczących w określonych formacjach: ramię wyprostowane w górę – uczestnicy w rzędzie za prowadzącym; ramię wyprostowane w bok – uczestnicy w szeregu na przedłużeniu ramienia prowadzącego; ramiona splecione przed sobą – uczestnicy na obwodzie koła, prowadzący w środku formacji. Uczeń, który ustawi się ostatni, otrzymuje zadanie wymyślenia dla całej grupy ćwiczenia.
2. Zabawa zwinnościowa: „Obrona skarbu”
Uczestnicy zabawy zostają podzieleni na dwa zespoły - rodzice, dzieci. Rodzice w okręgu bronią pachołków, a zadaniem dzieci jest przejęcie pachołków i umieszczenie ich w hula hop odpowiadających kolorem pachołka.
3. Zabawa bieżna: „Wyścigi rzędów”
Uczestników zabawy dzielimy na dwa zespoły, w dwóch rzędach wykonują następujące ćwiczenia:
- obiegnięcie pachołka,
- toczenie piłki gimnastycznej do pachołka i powrót
- przejście przez hula hop i obiegnięcie pachołka,
4. Sprawnościowy tor przeszkód.
5. Uspokojenie organizmu.
6.Czynności organizacyjno - porządkowe.

CZĘŚĆ III KOŃCOWA 5 min
1.Ćwiczenia uspakajająco – relaksujące.
2. Zbiórka, podsumowanie zajęć.
3. Pożegnanie.