Dzieci w świecie multimediów

Coraz więcej dzieci spędza zbyt wiele czasu w internetowej rzeczywistości. Już przedszkolaki, a nieraz i młodsze dzieci, mają swobodny dostęp do korzystania z telefonu komórkowego. Początkowo te kilka chwil, gdy maluch obywa się ze sprzętem elektronicznym, jest dla rodziców powodem do dumy, że dziecko tak szybko rozumie i intuicyjnie obsługuje smartfon, tablet czy komputer. Jednak z czasem te chwile ulegają stopniowemu wydłużeniu. Część rodziców czujnie obserwujących swoje dzieci, zauważa że po zabraniu im elektronicznej zabawki, dzieci reagują nerwowością, czasem wyrzutami agresji słownej, lub obniżonym nastrojem. Dzisiejsi rodzice, w codziennej krzątaninie i zabieganiu, często jednak nie zauważają tych symptomów. Jest kilka objawów, świadczącym o tym, że dzieci spędzają zdecydowanie za dużo czasu przed smartfonem. Należą do nich:
gorszy sen- wybudzanie w nocy, problem z zaśnięciem;
zaburzenia koncentracji uwagi, co prowadzi do mniej efektywnej nauki;
gorsze samopoczucie- badania dowodzą że smartfony sprzyjają pogorszeniu zdrowia psychicznego, rozwojowi depresji i z czasem są powodem uzależnień;
problem z nawiązaniem relacji- z wiekiem rozmowy zastępują komunikatory i kontakt wirtualny zamiast rzeczywistego.
Warto wiedzieć, że mechanizm uzależnienia od smartfonów jest taki sam, jak w przypadku uzależnienia od alkoholu. Pierwszym krokiem do uzależnienia jest oczywiście czas spędzany przez dziecko przed wyświetlaczem komórki. Zgodnie z rekomendacją Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej i Kanadyjskiego Towarzystwa Pediatrycznego, dzieci w wieku 3- 5 lat, mogą łącznie spędzić dziennie maksymalnie jedną godzinę przed ekranem, a dzieci między 6 a 12 rokiem życia- do dwóch godzin. Czy więc jako rodzice współczesnych dzieci i nastolatków jesteśmy skazani na pogodzenie się z tym, że nasze pociechy z czasem będą uzależnione od smartfonów? Nie uchronimy najmłodszych przed sidłami współczesnej technologii, która jest potrzebna w życiu codziennym, bez której nie da się już funkcjonować, jednak należy zadbać o to, aby korzystać z niej w umiejętny sposób i w odpowiednio określonym czasie. Aby uchronić dziecko przed uzależnieniem od smartfona warto skorzystać z następujących zaleceń:
- najlepiej aby dziecko dostało smartfona nie wcześniej niż na 15 urodziny- aby uniknąć poddania się rówieśniczemu ostracyzmowi, warto budować w nim poczucie dumy z tego, że nie jest uzależnione jak rówieśnicy od ekranu telefonu, aby umiało samodzielnie obronić się przed presją społeczną ze strony kolegów
- jeśli kontakt z rodzicami jest konieczny poprzez użycie telefonu, warto rozważyć zakup Smartwatcha, czyli zegarka pozwalającego jedynie na odbieranie i wykonywanie połączeń, lub tradycyjnego telefonu komórkowego bez gier i dostępu do internetu
- jeśli dziecko już posiada smartfona, warto ustalić twarde jasne limity czasowe korzystania z niego, dobrze gdyby stosowali się do nich wszyscy członkowie rodziny i nie korzystali ze smartfona w czasie posiłków, przed snem oraz w nocy
- smartfon dziecka powinien być kontrolowany przez narzędzia kontroli rodzicielskiej, które pozwalają zaprogramować czas korzystania ze sprzętu oraz charakter treści dostępny dla dziecka, aby uniknąć tych szkodliwych
Niestety jako rodzice mamy problem i trudność zdobycia się na stanowcze kroki wobec swoich dzieci, a ekrany komórek stały się trochę nianiami naszych pociech. Żywiołowe i rozbrykane maluchy, uspokajają się momentalnie, gdy dostają telefon do ręki. Jednak nie jest to prawdziwe skupienie uwagi, a sztuczne jej przyciąganie poprzez migające sceny. Nie raz ten czas jest potrzebny dla rodzica, aby uspokoić nerwy po całym stresującym dniu w pracy i zapomina on o tym, jakie szkody potencjalnie może spowodować ta elektroniczna niania. Pamiętajmy jednak, że wszystko jest dla ludzi, tylko w określonych ilościach, a dawanie dziecku telefonu na każde zawołanie, prowadzi donikąd- zaburza relacje z bliskimi, w skrajnych przypadkach aż do ich całkowitego zaniku, czy znacznego osłabienia oraz pogorszenia wielu innych aspektów życia naszego potomka.

Aby sprawdzić czy dziecko jest uzależnione od smartfona można rozwiązać test na stronie www.rodzice.co

Źródło: “Dzieci w wirtualnej sieci. Poradnik dla rodziców” Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii