Piłka ręczna - doskonalenie kozłowania prawą i lewą ręką. Konspekt lekcji wychowania fizycznego

CELE OGÓLNE:
1. Umiejętności:
- doskonalenie podań i chwytów,
- doskonalenie kozłowania,
- doskonalenie rzutów na bramkę po wyskoku,
- podporządkowanie się uczniów rygorom sali gimnastycznej i zasadom ustalonym na początku roku szkolnego,
2. Sprawność motoryczna:
- kształcenie zręczności, koordynacji ruchowej, orientacji przestrzennej,
3. Wiadomości:
- sygnalizacja sędziego,
- sposoby ustawień (szereg, dwuszereg, rząd)
4. Wychowawcze:
- współpraca w zespole,
- przygotowanie do samokontroli.
CELE SZCZEGÓŁOWE (OPERACYJNE):Uczeń zna i potrafi:
- przestrzega zasady regulaminu sali gimnastycznej,
- wykonuje ćwiczenia zgodnie z poleceniami i za zgodą nauczyciela,
- reaguje na sygnały nauczyciela, np. gwizdek,
- potrafi ustawić się we wskazany sposób,
- prawidłowo podaje i chwyta piłkę (podanie jednorącz, chwyt oburącz),
- przyjmuje postawę wykroczno – zakroczną,
- potrafi kozłować piłkę na wysokości bioder z boku przed sobą wpychając piłkę w podłoże przez wyprost ręki w stawie łokciowym nadgarstkowym,
- zna zasady gry do pięciu podań.

KLASA: IV d (chłopcy)
LICZBA ĆWICZĄCYCH: 12
MIEJSCE: sala gimnastyczna
SPRZĘT: piłki ręczne, materac, pachołki, szarfy

Tok lekcji Zadania szczegółowe Czas Uwagi
Część wstępna
1. Zorganizowanie grupy i motywowanie do zajęć. 1. Zbiórka, sprawdzenie obecności i stroju sportowego.2. Podanie tematu i zadań lekcji. 2`
2. Rozgrzewka – ćwiczenia z piłką prowadzone przez nauczyciela. 1. Berek krokiem odstawno – dostawnym.2. Bieg dookoła sali – polecenie: podrzuć piłkę do góry i chwyć oburącz.3. Bieg dookoła sali – polecenie: przetaczaj piłkę wokół bioder.4. Krążenie RR, skłony.5. Opad tułowia do przodu – polecenie: potocz piłkę od stopy lewej ręką prawą, od stopy prawej ręką lewą.6. Przysiad podparty – polecenie: podskokami wyrzuć w tył na przemian lewą i prawą nogę.7. Leżenie tyłem z piłką w RR- polecenie: wykonaj siad ugięty wkładając piłkę między stopy, powrót do pozycji wyjściowej.8. Leżenie przodem – polecenie: przetaczaj piłkę pod klatką piersiową.9. Postawa wykroczno – zakroczna – polecenie: zmieniaj nogę przekładając piłkę między nimi.10. Polecenie: stojąc na jednej nodze dowolnie kozłuj piłkę.11. Bieg dookoła sali krokiem odstawno – dostawnym w lewo i w prawo wracając na swoje miejsce.12. Bieg przekładanką – jw.13. Polecenie: wykonaj 10 pajacyków14. Bieg po całej sali. Uczniowie ustawiają się zgodnie z poleceniem N (szereg, dwuszereg, rząd) 15` Po zabawie uczniowie pobierają piłki.Uczniowie stoją na obwodzie koła, piłkę kładą przed sobą.

Część główna
3. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności (realizacja zadań lekcji) A – ćwiczenia w zespołachZespół IĆwiczący wykonują podania piłki w biegu w dwójkach w ustawieniu przodem do siebie, jeden z ćwiczących porusza się przodem, drugi tyłem. Po przebiegnięciu pewnego odcinka następuje zmiana ról.Zespół IIĆwiczący wykonują kozłowanie między pachołkami, zmieniając odpowiednio rękę przy kozłowaniu.Zespół III
Uczniowie wykonują kozłowanie zakończone rzutem w wyskoku na bramkę.B – gra do pięciu podań
Zespół otrzymuje punkt po wykonaniu 5 podań między zawodnikami. 25` Podział klasy na 3 zespoły.Nauczyciel ocenia kolejno kozłujących uczniów.
Część końcowa4. Ćwiczenia uspokajające. 1. Siad skrzyżny w dużym kole. Uczniowie prezentują znane zasady gry w piłkę ręczną.2. Uporządkowanie sali gimnastycznej.3. Omówienie pracy na lekcji.4. Pożegnanie klasy. 3`