Wesołe ćwiczenia z przyborami

Scenariusz do ćwiczeń gimnastycznych dla dzieci 4i5-letnich

Miejsce ćwiczeń: sala zabaw
Metody: zadaniowa, zabawowa
Cele ogólne:
-wyrabianie orientacji i spostrzegawczości,
-kształtowanie nawyku prawidłowej postawy ciała,
-wdrazanie do ćwiczeń z przyborami,
-wdrażanie do dokładności wykonywania ćwiczeń,
Cele poperacyjne:
Dziecko:
-dba o prawidłową postawę ciała,
-potrafi wykonać kilka prostych ćwiczeń zapobiegających wadom postawy,
-samodzielnie przebiera się w strój gimnastyczny,
Przybory: piórka,gazety,krążki, szarfy,woreczki, gąbkowe piłeczki,
( mini-zestaw do slalomu)

Część I

1.Powitanie dzieci-ilustracja ruchowa wiersza „Dzieci ćwiczą”
2.Zabawa orient-porządkowa „Ptaki w gniazdach”(dzieci- ptaki biegają w różnych kierunkach naśladują ptaki na zgłoskach ćwir, pi,kra. Na sygnał:
„Idzie kot”-wracajądo swojego gniazdka (krążka i przykucają)
3.Ćwiczenia tułowia –„Pzesuń piłeczkę”. Dzieci w rozkroku robią skłon w przód. Na sygnał „Przesuń piłeczkę”,przesuwają piłeczkę z jednej ręki do drugiej.
4.Ćwiczenia wyprostne –„Zrzuć i wyprostuj”. Dzieci w siadzie skrzyżnym kładą woreczek na głowie i skłonem głowy zrzucają go na podłogę.
5.Ćwiczenia mięśni grzbietu-„Foczki”-Dzieci leżą przodem, na sygnał „foczki”, dzieci wysuwają krążki przed siebie licząc do „5”
6.Ćwiczenia oddechowe „Dmuchamy piórka”

Część II

7.Ćwiczenia równowagi „Akrobacje”-przejście po kolorowej ławeczce, plecy proste, łokcie skierowane w bok.
8.Ćwiczenia przeciw płaskostopiu- „Ślimaczki”, dzieci w siadzie skulonym ręce podparte z boku. Na sygnał „Ślimaczki idą na spacer”przesuwają palce stóp do przodu. Na sygnał „Ślimaczki wracają”przesuwają się do tyłu.

Część III

9.Zabawa bieżna „Biegnij uważnie”-bieg wyznaczoną trasą między słupkami.
10. Zabawa z gazetami- rytmiczne nadrywanie brzegu gazety przy słowach
„Siała baba mak.....”
11.Ćwiczenia stóp- „Szyjemy na maszynie”,ułożenie szarfy na podłodze jak wstążeczkę i stopą przesuwanie do przodu.
12. Zabawa kołowa ze śpiewem „Jeżyk”