Mini piłka siatkowa

Temat lekcji : Nauka rzutów i odbić .

Data : 17.01.2022 r.
Klasa : 1 a
Miejsce ćwiczeń : sala sportowa
Czas trwania : 45 min.
Ilość ćwiczących : 3
Płeć : chłopcy
Przybory i przyrządy : piłka siatkowa - duża, krokomierz, hula hop, ławeczka, pachołki,

Cele lekcji :
Cel główny: Nauka wykonywania prawidłowo elementów charakterystycznych dla gry zespołowej siatkówka, współpracy podczas lekcji.
Cele operacyjne – uczeń:
Motoryczność: Uczeń rozwija swoją siłę i wytrzymałość.
Umiejętności: uczeń potrafi odbijać ręką, nogą i głową.
Wiadomości:
Uczeń przypomina co to jest współpraca,
Co to zasada „fair play” kiedy możemy ją zastosować na lekcji WF;
po lekcji uczeń będzie wiedział którą częścią ciała odbijamy piłkę w siatkówce
przeżywa satysfakcję i radość z uczestnictwa w zabawach i ćwiczeniach
nauka radzenia sobie z emocjami w przypadku niepowodzenia.
Metody : - realizacji zadań ruchowych –ścisła, zabawowa.
- przekazywania wiedzy – pokaz i objaśnienie.
- wychowawcze - działanie przykładem osobistym, wyrażanie aprobaty i dezaprobaty.

Opracowanie i prowadzenie
Szymon Oślizło

Część I wstępna
- moment
org. –
porządkowy

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie tematyki zajęć, motywacja do ćwiczeń, rozgrzewka
Zabawa ożywiająca- „berek kibelek”
Ćwiczenia rozgrzewające z ruchu:
trucht z krążeniem ramion,
trucht z unoszeniem kolan,
marsz z wykrokiem,
marsz tyłem,
raki,
marsz na czworaka
skoki na PN i LN
inwencja twórcza uczniów po 2 ćwiczenia
Ćwiczenie w parach
spychacze,
przybij piątkę
wyskok i klaśniecie w dłonie
Ćwiczenia z piłkami
Toczenie piłki PR i LR do pachołka,
Podrzut, chwyt piłki w miejscu, marszu
12min.

Ustawienie w szeregu.

Część II główna

Ułożenie obwodu ćwiczebnego na który składa się:
Bieg szybki do punktu
Skoki w drabince
Przejście po linie
Odbicie piłki
Przejście pod ławeczką lub slalom z podrzutem piłki
Przejście przez szarfę.
Ustawienie na linii startu.
10’

Część III końcowa

Zabawa uspakajająca „Litery i cyfry”
Dzieci za zadanie mają wspólnie ułożyć ze swoich ciał jedną literę i jedną cyfrę.

Uporządkowanie przyborów,
zbiórka,
analiza krokomierza
przypomnienie jak ważna jest współpraca
pytania sprawdzające co uczniowie zapamiętali.

2’

Uczniowie siedzą na linii bocznej

Ustawienie w szeregu