Rozwijanie zręczności i zwinności podczas zabaw z szarfą

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego
Temat lekcji: Rozwijanie koordynacji ruchowej podczas zabaw z obręczą gimnastyczną.
Ilość ćwiczących: 8
Klasa: I SPdP
Miejsce zajęć: zastępcza sala gimnastyczna
Przybory: obręcze gimnastyczne
Cel ogólny: kształtowanie sprawności motorycznej i poprawnej postawy ciała.
Cele szczegółowe lekcji, uczeń powinien:
-poznać: nowe zabawy ruchowe i ćwiczenia kształtujące z użyciem obręczy.
-zapamiętać: zabawy, które można wykorzystać w czasie pozalekcyjnym; że rozwijając naszą sprawność fizyczną będziemy zdrowsi.
-zrozumieć: że podczas wykonywania ćwiczeń ważne jest przyjmowanie prawidłowej postawy ciała; że wszelkie zabawy i ćwiczenia rozwijają naszą sprawność fizyczną.
-umieć: współdziałać w zespole podczas zabaw, bezpiecznie w nich uczestniczyć; wykonywać ćwiczenia zgodnie z instrukcją nauczyciela; posługiwać się przyborem;
Metody i formy organizacyjne zajęć: metody - naśladowcza ścisła, zadaniowa ścisła, zabawowa klasyczna; formy - frontalna, zajęć w zespołach.
Stosowane zasady nauczania: poglądowości, świadomego i aktywnego udziału uczniów w procesie nauczania, systematyczności, przystępności, wszechstronności i zmienności pracy mięśniowej.

"Kotek i myszki” – myszki biegają między obręczami, a niedaleko krąży kotek, szukając smacznego kąska. Na sygnał kotek wyrusza na polowanie, myszki aby uniknąć złapania muszą wskoczyć do „norki” na max 3 sekundy i przyjąć pozycję siadu klęcznego.
-obręcz trzymana przed sobą (szeroki chwyt), unosimy obręcz do góry i w dół;
-kręcenie obręczy na lewej i prawej ręce;
-przekładanie obręczy z ręki do ręki nad głową i z tyłu za plecami;
-przekładanie obręczy z ręki do ręki dookoła T,
-obręcz trzymana przed sobą, wejście do obręczy przodem, wyjście tyłem;
-przekładanie obręczy pod uniesionym kolanem PN i LN;
-siad rozkroczny, między nogami leży obręcz, uniesienie nóg i złączenie nad obręczą;
-siad ugięty, obręcz leży z przodu, uniesienie nóg do góry i włożenie do obręczy
"Tunel" – trzech uczniów trzyma po dwie obręcze siedząc obok siebie, pozostali przechodzą na czworakach przez obręcze i zamieniają się miejscami. Następnie poruszają się podporze tyłem.

"Kałuża" – uczniowie ustawieni na obwodzie koła trzymają się za ręce. W środku znajduje się obręcz. Uczniowie próbują nawzajem wciągnąć się do kałuży. Osoba , która ma być wciągnięta mocno się zapiera utrudniając zadanie pozostałym.
"Gra w klasy" – uczniowie otrzymują na kartce schemat wg. którego muszą ułożyć obręcze, następnie przeskakują z obręczy do obręczy pokonując trasę.
„Kto dalej” – uczniowie toczą obręcz jak najdalej prawą i lewą ręką. Następnie rywalizują między sobą.
„Stonoga” –uczniowie tworzą pary, gdzie każda ma do dyspozycji 3 obręcze ustawione jedna za drugą. Wchodzą do dwóch pierwszych i przemieszczają się do przodu, przechodząc z obręczy do obręczy, które muszą przekładać rękoma.

„Gąsiennica” – uczniowie trzymają się za ręce, na której zawieszona jest obręcz i wszyscy muszą przejść przez obręcz puszczając się za ręce.
Krótkie omówienie lekcji. Zachęcanie uczniów do wykorzystania zaproponowanych zabaw w czasie wolnym. Pożegnanie. Czynności porządkowe.