Gry i zabawy ruchowe. Ćwiczenia z przyborami

Temat lekcji : Gry i zabawy ruchowe.

Cel główny : ćwiczenie koordynacji i precyzji ruchów podczas wykonywania ćwiczeń z różnymi przyborami .

Cele :
- rozwijanie motoryczności : szybkość , zwinność , zręczność , skoczność, koordynacja ruchowa,
- poszerzanie wiadomości : poznawanie nowych zabaw , przykłady różnych form aktywności ruchowej ,
- eksponowanie pomysłów uczniów w doborze gier i zabaw oraz różnych przejawów ekspresji ruchowej, współdziałanie w zespole ćwiczących, kulturalne i sportowe zachowanie się podczas rywalizacji.

Środki dydaktyczne, pomoce: siatka do siatkówki, 4-kolorowe koła, butelki plastikowe, stare gazety, piłki gumowe, piłki siatkowe ,deska.

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Metody pracy: zabawowo- klasyczna, zabawowo- naśladowcza, problemowa, zadaniowo- ścisła.

Część lekcji Czas Zadania szczegółowe Opis ćwiczeń Uwagi organizacyjno- metodyczne
Część I wstępna 10 minut 1.Zbiórka
2.Powitanie
3. Sprawdzenie obecności i stroju gimnastycznego Ustawienie w szeregu
1.Zapoznanie z celami lekcji
2.Krótka informacja nt. tego, czym jest zwinność i zręczność; zwrócenie uwagi na warunki uczestnictwa we wspólnej grze i zabawie Poinformowanie uczniów o tym, jaką liczbę punktów otrzymają za wykonanie poszczególnych zadań
I miejsce-4pkt
II miejsce-3pkt
III miejsce-2pkt
IV miejsce-1pkt
Zabawa ożywiająca „Ryby i rybacy”

Przebieg zabawy: fragment sali stanowi powierzchnię „jeziora” uczniowie są podzieleni na dwa zespoły I. Zespół to „ryby” II. to „rybacy”. Rybacy trzymają siatkę do siatkówki, starają się w określonym czasie schwycić w sieć uciekające po całym „jeziorze” „ryby”. Ryby starają się uniknąć schwytania i biegają w różnych kierunkach. Złapaną rybę rybacy odprowadzają do przystani, gdzie pozostaje do końca ustalonego na połów czasu. Po jego upływie następuje liczenie złowionych ryb oraz zamiana ról pomiędzy zespołami. Wygrywa zespół, który w czasie połowu schwyta więcej ryb. Uczniowie podzieleni są na dwa zespoły. Po skończonej zabawie uczeń odnosi siatkę na wyznaczone miejsce.
Zabawa ruchowa „Traf piłką ostatniego” I zespół tworzy koło stojąc w odległości kroku jedno od drugiego ,
II zespół stoi w środku koła ustawiając się w rzędzie trzymając się mocno pod boki . Dzieci tworzące koło przerzucają piłkę starając się uderzyć nią ostatniego w rzędzie. Trafiony ostatni wycofuje się z gry i dołącza do dzieci rzucających piłką. Gra toczy się dalej aż do pozostania jednego uczestnika w środku koła. Uczniowie z II zespołu tj. stojącego w środku koła muszą pilnie uważać u kogo znajduje się piłka i starać się poruszać całym zespołem tak szybko i zwinnie, aby nie dopuścić do trafienia ostatniego w rzędzie.

Zabawa na czworakach „Mysia nora” Połowa dzieci ustawiona w kole siada skrzyżnie trzymając się za ręce. Do środka koła wchodzi reszta i ustawia się tak, aby przed każdym siedzącym dzieckiem znalazło się drugie w przysiadzie podpartym zwrócone do swojej pary. Dzieci w przysiadzie są myszkami i przez otwory – pod złączonymi rękoma siedzących dzieci – wyglądają z nory raz z prawej, raz z lewej strony. Na sygnał wybiegają z nory i obiegając na czworakach swoją parę wracają do niej. Zabawę można powtórzyć ze zmianą ról.

Część II główna .
25 min.

Zabawa orientacyjno - porządkowa „Zastępy według kolorów” Uczniowie zostają podzieleni na 4 zastępy. Każdy zastęp ma przyporządkowany swój kolor. Prowadzący podnosi lizaka o określonym kolorze i w miejscu które wyznaczy zastęp tego koloru musi się ustawić w szeregu. Prowadzący przygotowuje lizaki koloru czerwonego, zielonego, niebieskiego i żółtego. Uczniowie musza zapamiętać swój kolor
Zabawa bieżna „Samoloty” Cztery zastępy stoją w swoich rzędach pierwsi w zastępach trzymają ręce w bok. Na wyprostowane ręce zakładają gazety po sygnale prowadzącego biegną do mety tak szybko aby gazety nie spadły z ramion a jednocześnie przypominają skrzydła samolotu. Po okrążeniu chorągiewki wracają do mety i przekazują gazety następnemu zawodnikowi. Wygrywa zespól który najszybciej i najdokładniej wykona swoje zadanie. Prowadzący rozdaje każdemu zastępowi po dwie gazety.
Zabawa w podporze tyłem
„Wyścig raków” Zastępy ustawione w rzędach. Pierwsi wykonują podpór tyłem trzymając butelkę między udami na sygnał posuwając się do przodu w podporze tyłem, starają się nie upuścić butelki. W takiej pozycji dobiegają do półmetka. Po ominięciu chorągiewki chwytają butelki w ręce i biegną do mety przekazując ja następnemu w drużynie. Kapitanowie zastępów pobierają butelki z wyznaczonego miejsca.
Zabawa skoczna „Kangury” Ćwiczący stoją w rzędach na sygnał pierwsi z zastępów wkładają butelkę plastikową miedzy uda i podskakując obu nóż poruszają się w kierunku chorągiewki starając się nie wypuścić z nóg butelki. Po obiegnięciu chorągiewki biorą butelkę w ręce i biegną do mety przekazując ja następnemu zawodnikowi. Butelki pozostają w zastępach a po zakończeniu zabawy kapitanowie odnoszą je na miejsce.
Zabawa zręcznościowa
„Przebój z pognieceniem„ Każda drużyna dostaje stare gazety. Zadaniem dzieci jest ugnieść z nich kule i ułożyć w jak najwyższy stos. Wygrywa drużyna która ułoży najwyższy stos. Zabawa trwa dwie minuty. Po upływie czasu przyznane są punkty.
Zabawa rzutna „Na strzelnicy” Na desce opartej na dwóch krzesłach ustawiona jest dowolna ilość butelek plastikowych. Drużyny stają na linii i starają się strącić ustawione butelki. Wygrywa drużyna, która strąci najwięcej butelek. Wykorzystujemy zrobione kule. Każdy zawodnik z zespołu wykonuje dwa rzuty kula.
Zabawa rytmiczna „Pingwinek” Dzieci ustawione w rzędzie schwytem za biodra poprzedzającego maszerują lub podskakują śpiewając „O jak przyjemnie o jak wesoło w pingwinka bawić się się się. Raz nóżka lewa raz nóżka prawa, do przodu, do tyłu i raz dwa trzy”. Zabawa powtarzana pięciokrotnie.
Zabawa rytmiczna ze śpiewem
„Geografia ciała” Dzieci ustawione w kole śpiewają tekst piosenki i pokazują zgodnie z treścią odpowiednie części ciała „Głowa ramiona kolana kostki kolana kostki kolana kostki. Głowa ramiona kolana kostki, oczy uszy usta nos” Zabawę można utrudnić poprzez zwiększenie tempa.

Część III końcowa

Czynności organizacyjne i dydaktyczno -wychowawcze. 5 min. Zabawa uspakajająca
„Śpiące kurczątka”

1. Zbiórka.
2. Podsumowanie organizacji, ocena wykonania wybranych elementów.
3. Jakie gry i zabawy poznaliście dzisiaj?
4. Pożegnanie sportowe. Dzieci skulone naśladują śpiące kurczątka. Jedno „kurczątko” wyznaczone przez nauczyciela nie śpi i piszczy cichutko. „Kwoka” stara się odszukać piszczące pisklę. Jeden uczestnik oddala się od grupy i naśladuje kwokę.