Zabawy i ćwiczenia ruchowe w ogrodzie przedszkolnym dla dzieci 6-letnich

Zabawy i ćwiczenia ruchowe w ogrodzie przedszkolnym dla dzieci 6 letnich.
Temat : Pokonujemy tor przeszkód.
Cel główny:
- Kształtowanie sprawności małych i dużych grup mięśniowych.
Cele szczegółowe:
Dziecko:
- Czynnie uczestniczy w zabawach ruchowych
- Przestrzega zasad
- Pokonuje swoje trudności
- Zgodnie współpracuje w grupie
- Wykonuje określone zadania
Metody pracy: obserwacja, instrukcja, pokaz, zadania stawiane do wykonania.
Formy: praca z całą grupą i indywidualnie.
Środki dydaktyczne : piłki, obręcze, pachołki, woreczki.
Przebieg:
1. Rozpoczęcie zajęć:
Zbiórka – dzieci ustawiają się w szeregu. Mówią rymowankę :
Raz, dwa, trzy do zabawy gotowi jesteśmy my !
Rozgrzewka:
- Każde dziecko bierze szarfę. Maszerują w dużym kole jednocześnie przekładając sobie szarfę z rąk do rąk.
- Dzieci podrzucają szarfę w marszu i próbują ją złapać.
- Przekładają szarfę w marszu (na zmianę) pod jednym i drugim kolanem.
- Stają w rozkroku z lekkim pochyleniem w przód. Trzymają szarfę oburącz za końce. Przekładają ją za plecy trzymając jedną ręką nad, a drugą – pod ramieniem oraz przesuwając górę i w dół – wycierają plecy. Po kilku ruchach – zmiana kierunku.
- Przysiady z wyprostowanymi rękoma do przodu.
- Przeciągnięcie szarfy od kończyn dolnych ku górze.
- Przeskoki przez szarfę ułożoną poprzecznie na trawie ( skoki obunóż, oraz na jednej nodze).

2. Przebieg zajęć
Dzieci ustawiają się jedno za drugim w rzędzie. Każde z nich ma za zadanie pokonać tor przeszkód:
- Wykonać skoki obunóż, jednonóż, bokiem, tyłem przez przeszkody.
- Przejść wzdłuż liny.
- Przejść slalomem.
- Przejść na czworakach przodem, bokiem.
Tor pokonują dzieci 2 – 3 razy. Po pokonaniu toru każde dziecko siada na trawie.
3. Zabawa uspokajająca
Wdechy i wydechy”
Dzieci biorą woreczek do ręki. Wykonują siad skrzyżny. Kładą woreczek na głowie. Siedzą wyprostowane. Robią głębokie wydechy i wdechy. Stoją z rękami wzdłuż ciała . Robią głębokie wdechy i wydechy z jednoczesnym unoszeniem rąk bokiem w górę.
4. Zakończenie zajęć.
Dzieci ustawiają się w szeregu na baczność. Zajęcia kończą się słowami :
Czołem grupa ! Czołem !

Opracowała:
Magdalena Lech