Warsztaty profilaktyczne dla młodzieży

GRUPA WSPARCIA DLA MŁODZIEŻY
WARSZTATY PROFILAKTYCZNE

SCENARIUSZE PRZYKŁADOWYCH SPOTKAŃ

OPRACOWANIE: Roma Kujawa- psycholog

CEL : Rozwijanie samoświadomości w świetle dojrzewania i przygotowywania się do podejmowania dorosłych decyzji.


SPOTKANIE I - INTEGRACJA GRUPY, PO CO SIĘ SPOTYKAMY ?

1. Powitanie – zabawa w skojarzenia
2. Przedstawienie celu spotkań i zachęcenie do wspólnej pracy i aktywności
3. Zabawy integracyjne :
- przedstawienie przez uczestników swoich oczekiwań w stosunku do siebie , uczestników i prowadzących
- rzucanie kłębka wełny do osoby wybranej wraz z miłym słowem : tworzenie sieci
- co lubię w sobie , a czego nie
- z czym kojarzy mi się słowo DOROSŁOŚĆ : burza mózgu
4. Omówienie spotkania
5. Pożegnanie


SPOTKANIE II - WSPÓLNE ZASADY GRUPOWYCH SPOTKAŃ
DOROŚLI A UCZUCIA

1. Powitanie – co wydarzyło się miłego , dobrego w moim życiu w przeciągu tygodnia
podzielenie się na grupy (nauka dostrzegania pozytywów )
2. Tworzenie zasad wspólnego bycia w grupie : burza mózgu
3. Zabawa „ Sylwetka ” – co lubimy w innych : śpiewanie w kręgu
4. Analiza otrzymanych listów z sympatia od innych : opowiedzenie o samopoczuciu
5. „ Okaż sympatię ” – zabawa w kręgu
6. Czy dorośli mogą swobodnie okazywać swoje uczucia ? - dyskusje pomiędzy grypą A i B - spisanie poglądów

ASPEKT 1

TAK
................ .............. .............
................ .............. .............

ASPEKT 2

NIE
.............. ............... ...............
.............. ............... ...............

Poszukanie punktów wspólnych i dojście do kompromisu

7. Podsumowanie i pożegnanie się.


SPOTKANIE III - JESTEM I CHCĘ

1.Co wydarzyło się dobrego w moim życiu – rundka
2.Jestem i „ Chcę ” ... - nauka kontaktu z sobą samym
- Chcę ...... dokańczanie zdań przez ok. 15 min
- Muszę ...... dokańczanie zdań przez ok. 15 min
Wrażenia jakie się we mnie pojawiły , co przeżyłaś/eś w trakcie pisania
- Postanawiam ...... (ok. 15 min ) spisanie wrażeń
3. Omówienie ćwiczenia (głos dziecka , rodzica i dorosłego ) zwrócenie uwagi , które zdania najłatwiej było dopełnić lub najtrudniej i dlaczego ?
4. Pożegnanie – krótka relaksacja energetyzująca.


SPOTKANIE IV - MOJE POTRZEBY

1. Powitanie – rundka o dobrych zdarzeniach
2. Muszę – moje potrzeby – zabawa pisemna
3. Przedstawienie listy podstawowych potrzeb człowieka , kiedy powstaje i co oznacza ich niezaspokajanie we wczesnych okresie dzieciństwa
4. Każdy zastanawia się , które z potrzeb u niego jest dominujące
5. Plany na przyszłość – zapisanie i zabranie na arkuszu zbiorowym
6. Zabawa w wyobraźnię : Ja i moja rodzina za 5 lub 10 lat
- wymiana doświadczeń i poglądów
- dyskusja o realności marzeń
7. Pożegnanie - każdy z uczestników jako wzmocnienie planów otrzymuje drobny
upominek


SPOTKANIE V - PARTNERSTWO

1. Powitanie – dobre wydarzenia
2. Seksualność i partnerstwo – przedstawienie celu spotkania
3. Różnica dotycząca płci i oczekiwań w stosunku do partnera

KOBIETY
-Cechy
-Oczekiwania w stosunku do partnera
MĘŻCZYŹNI
-Cechy
-Oczekiwania w
stosunku do partnera

a) co to jest miłość ?
b) czy można odmawiać w związku ?

4. Inicjacja seksualna – kiedy ? z kim ? czy w ogóle ?
5. Seks ograniczony
6. Ewolucje związku ( zmiany wraz z wiekiem )
7. Zagrożenia w związku za zbyt wczesną inicjację
8. Pożegnanie.


SPOTKANIE VI - PRZEMIJANIE

1. Powitanie – co dobrego dostrzegam w swoim życiu ?
2. Jaki byłem/Am , czy się zmieniłem/am ?
- projekcja filmu przedstawiającego zdarzenia z przeszłości
( obozy, zabawy ,wycieczki) lub analiza przyniesionych zdjęć z dzieciństwa.
- refleksje nad przemijaniem i dorastaniem
3. Jakie cechy dostrzegam u dorosłych ? – burza mózgu
4. Pożegnanie.


SPOTKANIE VII - ASERTYWNOŚĆ

1. Powitanie – co dobrego mnie spotkało
2. Projekcja filmy : „ Asertywność ”
3. Dyskusja o filmie – Co to jest asertywność ?
4. Test „Czy jestem asertywna/y ? ” – „ Mapa asertywności ”
5. Omówienie wyników
6. Ćwiczenia dotyczące zachowań asertywnych :
- odmawianie w sklepie
- odmawianie koleżance
- przedstawienie swoich potrzeb w sytuacji konfliktowej
- ćw. „ Taksówkarz” , „ Herbatka w Mariocie” , „Wspólne zakupy”
7. Omówienie
8. Pożegnanie
Ćw. Na zachowania asertywne wg. pozycji „Trening asertywności”
M . Król – Fijewskiej , Warszawa


SPOTKANIE VIII - MOJA WARTOŚĆ I SAMOOCENA

1. Powitanie – co dobrego mnie spotkało
2. Samopoznanie ćwiczenia :
3. Co cenię u innych ? – ćwiczenia pisemne
4. Rysunek : Co robię dobrze ? – Omówienie i przedstawienie
5. Zabawa pantomima : pokazywanie czynności bez użycia słów przez jednego z uczestników , reszta grupy odgaduje
6. Moje granice , ćwiczenia :
- podejdź do mnie
- serce dzwonu
- poszukiwanie przyjaznej dłoni
- węzeł gordyjski
7. Pożegnanie


SPOTKANIE IX - DOWARTOŚCIOWYWANIE SIĘ PRZEZ DOJŚCIE DO CELU

1. Powitanie
2. Wizualizacja pt. „Kociołek”
3. Omówienie ćwiczenia
4. Jak osiągnąć cel , etapy jego osiągania
5. Rodzaje celów – mini wykład
6. Ćwiczenia :
- wady i zalety danego rozwiązania
- zyski i straty
- uzupełnianie arkusza
7. Pożegnanie i omówienie arkusza


SPOTKANIE X - CO MA DLA MNIE WARTOŚĆ

1. Powitanie + omówienie samopoczucia poprzez skojarzenie z kolorem
2. Lista wartości – burza mózgów i stworzenie przez uczestników listy rzeczy lub myśli dla nich najważniejszych
3. Stworzenie skali rzeczy od najważniejszych do mniej ważnych i danie im wartości procentowej
4. Dopełnianie zdania – „Warto żyć by .....” praca pisemna i odczytanie wypracowań przez grupę .
5. Rozdanie każdemu dziecku po jednej sentencji o życiu i poproszenie o rozwinięcie myśli lub opowiedzenie o odczuciach jakie rodzą się po jej przeczytaniu
6. Zakończenie zajęć.


SPOTKANIE XI - JAKI/A JESTEM ? (SAMOPOZNANIE)

1. Powitanie – co spotkało mnie dobrego ?
2. Wypełnianie „Testu osobowości”
3. Interpretacja testu i przekazanie czynników osobom badanym

- Ze względu na szczególny charakter testu spotkanie na powyższy temat może być skrócone lub odbyć się więcej spotkań na powyższy temat. Spotkania mogą mieć charakter indywidualny lub terapeutyczny.


SPOTKANIE XII - CZY DOJRZAŁEM/AM DO SAMODZIELNOŚCI ?

1. Powitanie – co dobrego mnie spotkało ?
2. Co dla mnie oznacza dorosłość ? – burza mózgu
- podzielenie listy na rzeczy pozytywne i negatywne ; czego jest więcej
3. Wypełnienie testu „ Samodzielność – czy to coś dla Ciebie ?
- omówienie wyników
- zastanowienie się, czego mi brakuje , aby być dorosłym ?

4. Zakończenie spotkania


SPOTKANIE XIII - ROZWIJANIE MYŚLENIA TWÓRCZEGO

1. Powitanie według schematu
2. Propozycje zabaw rozwijających myślenie twórcze i abstrakcyjne
- dokończenie zdania : „ Miłość jest jak ......”
„ Rodzina jest jak ......”
„ Jestem jak ......”
„ Młodość jest jak .....”
- rysunek imienia
- rysunek pt. „ Bezludna wyspa – co zabiorę , a czego nie”
- zabawa w ciąg skojarzeń np :

Słońce – ciepło – gorąco – lato – wakacje = zabawa w kręgu , aż do wyczerpania pomysłów .
Inne wyrazy do skojarzeń: dziecko, rodzina , odpowiedzialność, praca itp.

- zabawa pantomimiczna – odgadnij przysłówek np. nudno , interesująco, brzydko, źle, ponuro. Jedna osoba pokazuje, reszta odgaduje.

3. Omówienie ćwiczeń
4. Pożegnanie


SPOTKANIE XIV - MÓJ ZAWÓD

1. Powitanie – co dobrego mnie spotkało ?
2. Wizualizacja „Wymarzony Zawód”
Cel : wypracowanie zachowań adekwatnych dla wykorzystania zawodu , aktywizacja
3. Omówienie samopoczucie po ćwiczeniu wizualizacyjnym
- co mnie spotkało w wyobraźni ?
- jakie są moje plany ?
- czy przyszłość widzę jasno , czy mam jakieś plany ?
- jaki zawód chcę wykonywać ?
- co planuję po usamodzielnieniu ?
4. Zakończenie spotkania
- określ nastrój za pomocą koloru lub zjawiska przyrody


SPOTKANIE XV- ZAKOŃCZENIE SPOTKAŃ

1. Podsumowanie cyklu spotkań, podzielenie się wrażeniami, czego się dowiedzieliśmy o sobie, czego nauczyliśmy.


Opracowanie: Roma Kujawa

Literatura:
1. Tokarczuk O.(red)( 1994)„ Grupa bawi się i pracuje” UNUS , Wrocław
2. Jonson Dawid W.(1992) „Podaj dłoń” Instytut Psychologii Zdrowia i Trzeźwości, Warszawa
3. Król- Fijewska M. (1993) „Trening asertywności” Instytut Psychologii Zdrowia i Trzeźwości, Warszawa
4. Ballard R. (red) (2002) „Jak żyć z ludźmi” MEN