Gazetka Przedszkolna "Promyczek" nr 10

PROMYCZEK
GAZETKA PRZEDSZKOLNA NR 10 / STYCZEŃ 2020 r.

„Babciu, Dziadku co Ci dam, tylko jedno serce mam
a w tym sercu róży kwiat - Babciu , Dziadku żyj sto lat!”.
W tym szczególnym Dniu ... w dniu pełnym radości,
najserdeczniejsze życzenia zdrowia, szczęścia i spełnienia marzeń ,
życzą przedszkolaki , dyrekcja i personel przedszkola.
SZANOWNI PAŃSTWO:

Witamy bardzo serdecznie wszystkich czytelników naszej przedszkolnej gazetki
„Promyczek”. Przekazujemy w Państwa ręce już dziesiąty numer naszej gazetki .
W tym numerze proponujemy aż dwa ciekawe artykuły dotyczące zdrowia dzieci. Zachęcamy do kreatywnych zabaw z dziećmi, zróbcie wspólnie gniotka i sztuczny śnieg. Z „Promyczkiem” na pewno spędzicie miło czas w okresie ferii zimowych, rozwiązując karty pracy oraz czytając opowiadanie z morałem, pt. „ Cały świat ze złota”. W artykule „Jak prawidłowo segregować śmieci” poznacie zasady segregowania śmieci w celu kształtowania poczucia odpowiedzialności za środowisko przyrodnicze. W naszej gazetce znajdziecie Państwo również wydarzenia z życia naszego przedszkola oraz proste i zdrowe przepisy na śniadania dla dzieci.

Życzymy Państwu ciekawej lektury!

Redakcja:

Joanna Wojciechowicz
Katarzyna Wus
Katarzyna Michalec

W TYM NUMERZE PRZECZYTACIE:

1. Wydarzenia z życia Przedszkola- to już było, to się jeszcze wydarzy, akcje .
2. Porady na temat wychowywania dzieci- „ 6 praktycznych rad na temat wychowania
dziecka wg psychologów z Harwardu”
3. Zdrowie dzieci- „ 20 zasad zdrowego odżywiania dzieci”
„Dziecko niejadek”
4. Kącik gospodyni domowej – „Jak prawidłowo segregować śmieci”,
- „Przepisy na pyszne i zdrowe śniadania”.
5. Zabawy z dziećmi- „Kreatywne zabawy z Babcią i Dziadkiem”.
6. Babciu, Dziadku ...- poczytaj mi!- „ Cały świat ze złota” .

WYDARZENIA Z ŻYCIA PRZEDSZKOLA:

To już było:

1. Dni adaptacyjne dla dzieci nowo przyjętych do przedszkola - sierpień
2. Dzień Przedszkolaka - wrzesień
3. Dzień Edukacji Narodowej – październik
4. Święto Drzewa: spotkanie edukacyjne z leśnikiem i sadzenie drzewa w ogrodzie przedszkolnym - październik
5. Powiatowy Dzień Seniora – występ artystyczny w BDK w Bartoszycach-październik
6. Akademia patriotyczna- listopad
7. Pasowanie na przedszkolaka dzieci 3 -letnich – listopad
8. Międzynarodowy Dzień Praw Dziecka- listopad
9. Święto Pluszowego Misia- listopad
10. Spotkanie z przedstawicielami Koła Łowieckiego „Szarak”- zbiórka karmy dla leśnych zwierząt- listopad
11. 100- lecie PCK Dni Honorowych Dawców Krwi– występ artystyczny - listopad
12. Bal Mikołajkowy – grudzień
13.„Jasełka”- spotkania wigilijne we wszystkich grupach, z pracownikami przedszkola i
z uczniami Szkoły Podstawowej Nr 1 w Bartoszycach – grudzień
14. Bal Karnawałowy w przedszkolu - styczeń
15. Dzień Babci i Dziadka - styczeń

To się jeszcze wydarzy:

1. Powitanie wiosny – marzec
2. Kiermasz Wielkanocny (stroików świątecznych) – marzec
3. Sportowa Olimpiada - maj
4. „Koncert piosenki o tematyce patriotycznej”- maj
5. Dzień Mamy i Taty w plenerze (wszystkie grupy) – maj/czerwiec
6. Dzień Dziecka - czerwiec
7. Festyn Rodzinny – czerwiec
8. Pożegnanie 6 -latków – czerwiec

Bierzemy udział w akcjach:

1. „Zakręcona akcja”- nadal trwa X edycja akcji, zachęcamy wszystkich rodziców i dzieci do zbierania plastikowych nakrętek od butelek, tym razem pomagamy w rehabilitacji dzieciom z Bartoszyc. Akcja trwa do 31 maja 2020r.

2. „Zbiórka maskotek” –dziękujemy bardzo wszystkim rodzicom i dzieciom za udział w
akcji na rzecz dzieci z rodzin ubogich , zorganizowanej przez PCK w Bartoszycach.

3. „Góra złota”- trwa akcja charytatywna zorganizowana przy współpracy z PCK, która polega na zbiórce złotych monet o nominałach 1, 2 i 5 groszowych. Środki zebrane podczas akcji dofinansują wypoczynek letni dzieci z najuboższych rodzin.

4. Zbiórka baterii i zużytych telefonów komórkowych.

5. Zbiórka płyt CD/DVD.

6. „Szkoła pamięta”- organizowana przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.

7. „Razem na święta” akcja organizowana przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.

Przystąpiliśmy do następujących projektów:

1. „Mały Miś w świecie wielkiej literatury” – międzynarodowy projekt edukacyjny: Certyfikat uczestnictwa w Projekcie – maj

2. „Bartoszyckie przedszkolaki stawiają na kreatywność i języki obce” – od 01.07.2018r. – 30.06.2020 r.

3. „Piękna nasza Polska cała” – międzynarodowy projekt edukacyjny – wrzesień – czerwca 2020 r.

PORADY NA TEMAT WYCHOWYWANIA DZIECI:

„6 praktycznych rad na temat wychowania dziecka wg psychologów
z Harvardu”

1. Spędzaj czas ze swoim dzieckiem
Drogimi zabawkami i nowymi ubraniami nie wychowasz swojego dziecka. Dla rozwijającego się malucha czy dorastającego nastolatka ważne jest coś, czego nie kupisz – czas. Nawet kilkadziesiąt minut dziennie spędzonych na szczerej rozmowie pozwoli na rozwijanie jego ciekawości dotyczącej świata. Ważne jest także uzmysłowienie dziecku roli dziadków i szacunku, którym powinni ich darzyć. Musimy pamiętać, że żadne dobra nie zastąpią czasu, jaki zainwestujemy w wychowanie naszych dzieci. Niestety często zapominamy o tym, oddając naszych milusińskich w ręce niań, ustalając im popołudniowy grafik od lekcji angielskiego, przez kurs rysunku, basen, tenis... aż po szermierkę. W rezultacie dziecko bierze na siebie olbrzymią odpowiedzialność za spełnienie „scenariusza” swoich rodziców, co może być dla nich nie do udźwignięcia. Zastanówmy się, czy aby na pewno chcemy pomóc naszemu dziecku w rozwijaniu swoich zainteresowań, czy może chodzi o odciążenie się z niezwykle wymagającej roli wychowawcy?
2. Pomoc innym to podstawa
Kolejnym ważnym fundamentem w wychowaniu dziecka jest temat pomocy innym. Już od pierwszych lat życia należy wpajać maluchowi, jak ważny jest kontakt z drugim człowiekiem. Warto również porozmawiać z wychowawcą i wypytać go, w jaki sposób dziecko traktuje inne osoby: czy jest miłe, empatyczne i jak odnajduje się w pracy w grupie rówieśników.
3. Dziecko uczy się poprzez naśladowanie
Rodzice są dla dziecka autorytetem, który mimowolnie naśladuje. Modelowanie zachowania jest więc jedną z najlepszych metod nauczania. Matka i ojciec, jako przykład, powinni z życzliwością wypowiadać się o innych oraz nieść pomoc potrzebującym. Pamiętajmy, że maluch chociaż nie mówi, wszystko rozumie. Każda sytuacja, której jest świadkiem, wpływa przecież na jego rozwój.
4. Bądźmy wdzięczni
Wychowanie dobrego człowieka zależy również od okazywania mu wdzięczności: za pomoc w posprzątaniu domu czy opiekę nad młodszym rodzeństwem. Według naukowców, osoby, które dziękują, są bardziej pomocne, hojne, empatyczne i skłonne do wybaczania. W domu nie powinno się
także zapominać o kolejnych magicznych słowach: „proszę" oraz „przepraszam".
5. Naucz dziecko wyrażania emocji
Zdarza się, że małe dzieci mają problem z wyrażaniem swojej złości, smutku czy frustracji. Wynika to z zachowania ich rodziców, którzy również mają z tym trudności. Wskazane jest więc rozmawianie o uczuciach, emocjach i nazywaniu ich. Psychologowie uważają również, że ważne jest stawianie granic dzieciom – z miłości, a nie z faktu posiadania „świętego spokoju”.
6. Empatia w rozwoju malucha
Naukowcy z Harvardu podkreślają również, jak ważna jest empatia – i to nie tylko ta odczuwana do rodziców czy rodzeństwa, ale i względem innych osób.
Taka praca przyniesie efekty w dorosłym życiu. Człowiek wychowany w poszanowaniu do drugiego człowieka z łatwością będzie nawiązywał kontakty i przyjaźnie.

ZDROWIE DZIECI

„20 zasad zdrowego odżywiania dzieci”
1. Staraj się dążyć do regularnych posiłków.
2. Nie pospieszaj podczas jedzenia, pozwól dziecku dokładnie przeżuć pokarm.
3. Nie zmuszaj do jedzenia, niech samo decyduje o tym, ile chce zjeść.
4. Podawaj do picia lekkie ziołowe herbatki i kompoty bez cukru zamiast soków z kartonów, wody mineralnej, czarnej i zielonej herbaty.
5. Nie podawaj napojów w trakcie posiłku, rozcieńcza to soki trawienne i wpływa na pogorszenie trawienia.
6. Kupuj produkty bez konserwantów i sztucznych barwników.
7. Unikaj surowych produktów, szczególnie w zimnych porach roku.
8. Zawsze podawaj ciepłe śniadanie.
9. Gotuj zgodnie z porami roku. W każdej porze roku należy jeść to, co jest dostępne w danym obszarze klimatycznym.
10. Wyklucz sztuczne słodziki.
11. Nie zastępuj mięsa gotowymi produktami z soi. Wartościowe produkty sojowe to: miso, sos sojowy Tamari lub Shoyu, tofu.
12. Nie używaj mrożonek, ponieważ są pozbawione życiowej energii pokarmu.
13. Nie używaj mikrofalówki.
14. Wprowadź pełne ziarna zbóż: ryż naturalny (brązowy), kaszę jaglaną, orkisz, jęczmień i owies bezłuskowy, kaszę gryczaną, amarantus i quinoa.
15. Zamień mąkę białą na mąkę razową (na początku mieszaj mąki w różnych proporcjach).
16. Zamień sól białą na sól nierafinowaną, czyli nieoczyszczoną (bogatą w składniki mineralne i pierwiastki śladowe).
17. Zamień biały cukier rafinowany, na nierafinowany cukier trzcinowy, a jeszcze lepiej na słód ryżowy i jęczmienny, syrop buraczany, kukurydziany i klonowy.
18. Zamień olej rafinowany, na oliwy i oleje z tłoczone na zimno.
19. Nie podawaj dziecku produktów przetworzonych przemysłowo: homogenizowanych, pasteryzowanych w wysokiej temperaturze, instant (czyli rozpuszczalnych bez konieczności gotowania), genetycznie zmodyfikowanych, napromieniowanych i głęboko mrożonych.
20. Stosuj naturalne przyprawy i zioła, zamiast gotowych przypraw typu vegeta, warzywko (zawierają glutaminian sodu).

Dominika Adamczyk
Mama Antka i Toli; dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), prowadzi Akademię Zdrowego Odżywiania TAO ZDROWIA, organizuje warsztaty zdrowego gotowania, kursy dietetyki TCM, wyjazdy warsztatowe i rodzinne ze zdrowym żywieniem.

„Dziecko niejadek”

Problemy z niejadkami zna wielu rodziców. Niejadek odmawia jedzenia w ogóle, to znaczy za każdym razem każe się długo prosić, zanim cokolwiek zje lub nie chce jeść, np. warzyw czy mięsa. W obu przypadkach rodzice często starają się wmusić maluchowi jeśli nie to, co przygotowali, to chociaż „cokolwiek”. Kończy się na tym, że dziecko je głównie niezdrowe produkty, które nie wpływają dobrze na jego rozwój. Jak sobie poradzić z niejadkiem?
1. Czego nie robić mając w domu niejadka?

Na pewno nie pomoże przymuszanie do jedzenia, nerwowa atmosfera czy krzyki. To tylko utrudni dziecku przełknięcie czegokolwiek. Dziecko, które na początku marudziło, może się naprawdę „rozkręcić” i wpaść w histerię. Takie negatywne emocje związane z jedzeniem tylko utwierdzą dziecko w niechęci do niego. Drogą donikąd jest także podawanie dziecku czegokolwiek, oby tylko coś zjadło. Nic się nie stanie, jeśli nie zje jednego posiłku. Gorszym rozwiązaniem jest podsuwanie ulubionych chipsów czy ciasteczek, jeśli maluch nie zjadł obiadu. Pamiętajmy, aby nie zostawiać na widoku niezdrowych przekąsek, które będą tylko kusić. Dziecko podjadające, naturalnie nie będzie miało apetytu na obiad. Równie obniżające apetyt mogą okazać się soki owocowe. Do picia najlepsza jest woda mineralna. Soki można zostawić na czas po obiedzie.

2. Co zrobić, żeby niejadek jadł?

Dieta dziecka to przede wszystkim węglowodany złożone zawarte w produktach zbożowych, kaszach, ryżach. Codziennie dziecko powinno otrzymywać warzywa i owoce oraz pełnowartościowe białko, które znajduje się w mięsie, rybach, jajkach oraz nabiał, który jest konieczny dla rozwoju mocnych kości. Jeśli dziecko nie lubi pewnych produktów, można je spokojnie zamienić na inne, smaczniejsze, o podobnych właściwościach. Zamiast ziemniaków można wypróbować różne rodzaje ryżu, makaronu czy kasz lub odwrotnie.

Nie zapominajmy o ich ciemnych odmianach (np. ryż można kupić w odmianie basmati, brązowy, dziki czy czerwony). Niektóre Tadki -Niejadki odmawiają jedzenia warzyw. Tutaj można wybierać spośród różnych odmian, a część z nich zamienić na owoce, z którymi większość dzieci nie ma problemu.

Jeśli trudności pojawiają się przy jedzeniu mięsa, trzeba spróbować inaczej je przyrządzić. Może jest dla dziecka za twarde? Dobrym pomysłem jest wybranie chudziutkiej piersi z kurczaka zamiast wołowiny lub mielonego mięsa z szynki w postaci pulpecików. Jeśli dziecko nadal nie jest w stanie przełknąć mięsa, można je ostatecznie zamienić na roślinne odpowiedniki, także zawierające sporo białka, np. rośliny strączkowe, soja. Ryby to potencjalne zagrożenie ze względu na ości. Przed podaniem sprawdzamy, czy ryba na pewno jest ich pozbawiona. Zamiast kefiru czy mleka dajemy dziecku szybkie koktajle z kefiru lub jogurtu naturalnego i owoców (np. banan-truskawka).

Oprócz zamieniania podobnej do siebie żywności, można także wypróbować technikę maskowania nielubianych przez dziecko produktów. Drobniutkie, miękkie kawałeczki mięsa można bez problemu dodać do sałatki czy innego dania. Maluch najprawdopodobniej nawet nie zauważy. Warzywa można miksować, jeśli na sam ich widok maluch zaczyna płakać.

Ostatnim sposobem na niejadka jest atrakcyjne przyrządzanie potraw. Kolorowe, nierozgotowane warzywa zje prawdopodobnie chętniej niż burą papkę na talerzu. Pokrojone w kosteczkę owoce lub warzywa to wygodna przekąska podczas oglądania bajeczki, przemycajmy tego typu łatwe do jedzenia i zdrowe potrawy jak najczęściej. Ciekawym sposobem podania jedzenia są szaszłyki. Maluch będzie się dobrze bawił, no i oczywiście nie będzie marudził. Starajmy się podawać niewielkie porcje, aby niejadek się nie zniechęcał od samego początku. Należy pamiętać, aby już od momentu podawania pierwszych pokarmów dziecko miało wybór odnośnie tego, co chce zjeść.

KĄCIK GOSPODYNI DOMOWEJ:
„Jak prawidłowo segregować śmieci”

Segregowanie śmieci to nie tylko obowiązek narzucony przez przepisy, ale także ważny element troski o środowisko. Często jednak nie wiemy jak poprawnie segregować śmieci w domu. Jakie pojemniki przeznaczone są do jakiego typu odpadów i po co w ogóle segregować śmieci. Dziś postaram się Was przekonać, że warto to robić i podpowiem od czego zacząć. Jak sobie z tym poradzić? Oto podstawowe podziały odpadów.

1. Szkło
Przed wyrzuceniem usuńmy etykiety! Szkło nie powinno być bardzo brudne! Do pojemnika na odpady szklane oczywiście wrzucamy to co szklane, czyli: butelki po napojach i sokach, słoiki ( bez zakrętek!), potłuczone lub stare szklanki również się nadadzą.
Należy pamiętać by do tego pojemnika nie wrzucić czegoś, co może być toksyczne i szkodliwe jak np. termometry rtęciowe, ekrany telewizorów, szyby samochodowe (posiadają budowę wymagającą odmiennej metody recyklingu), świetlówki, znicze, szklane pojemniki po lekach, lustra, okna.

2. Papier
Papier nie może być tłusty. Usunięte muszą być wszystkie "nie papierowe elementy" czyli: jedzenie, plastik, zszywki itp. Do pojemnika na papier wrzucamy : stare gazety i czasopisma, zużyty papier do drukarki, kartonowe pudełka, ścinki, książki - tylko jeżeli nie posiadają twardej okładki (można oderwać taką okładkę i wrzucić samo "wnętrze" książki), torebki
papierowe po zakupach.
Segregujmy uważnie by nie wrzucić do tego pojemnika: podpasek oraz pieluch i innych artykułów higienicznych jak np. waciki; kartonów po sokach typu - tetrapak (zawierają plastik oraz aluminium); innych rodzajów papieru - termiczny, faksowy, paragony, papier woskowy (błyszczący papier, sztywny, charakterystyczny w dotyku, stosowany w produkcji droższych rodzajów ulotek).

3. Plastik

Pamiętajmy by wyrzucać czyste opakowania nie zawierające w sobie resztek po jedzeniu, oleju, etykietek. Miejsca pozwala zaoszczędzić zgniatanie butelek. Do tego pojemnika wrzucajmy śmiało: plastikowe butelki, zakrętki, torebki foliowe, puste plastikowe opakowania po kosmetykach oraz chemii domowej, opakowania (czyste) po jogurtach, serkach i innych artykułach spożywczych.
Nie wolno wrzucić: styropianu, plastikowych zabawek, sprzętu AGD (oddaje się go do sklepu lub miejsca skupu/zbiórki), pojemników z zawartością lub w których przechowywane są lub były trujące substancje- medyczne chemikalia, farby, oleje samochodowe, płyny chłodnicze.

4. Odpady Bio

Odpady BIO są to odpady organiczne. Odpady najmniej szkodliwe dla środowiska, ponieważ ulegają szybkiemu rozkładowi i nie muszą być poddawane specjalistycznym zabiegom. Do takiego pojemnika z oznaczeniem BIO wrzucamy: żywność - zarówno przeterminowaną jak i resztki obiadowe ( za wyjątkiem mięs ); niejadalne części pokarmu - skorupki; fusy po kawie i herbacie, trociny, gałęzie, skoszoną trawę a nawet taki rzeczy jak ręczniki papierowe, chusteczki i popiół drzewny.
Nie wrzucamy tutaj: resztek grejfrutów - bakterie rozkładające odpady nie rozwijają się; papierosów; kociego żwirku; odpadów papierowych, plastikowych lub szklanych.

5. A reszta?
Pozostałe odpady wymagają oddania w specjalne miejsca zbiórki. Nie działający sprzęt elektroniczny jest zbieramy w niektórych sklepach. Często w salonach telefonicznych są kartony przeznaczone do wrzucania starych ładowarek, telefonów komórkowych, aparatów. Powszechnie spotykane są pojemniki do zbierania baterii. Jeżeli nadal z jakimś odpadem jest problem warto skontaktować się ze specjalistyczną firmą działającą blisko Twojego miejsca zamieszkania lub odwiedzenie punktu segregacji odpadów.

Jak segregować, selektywnie gromadzić odpady w sposób łatwy i nieuciążliwy dla domowników?
Nie potrzebujesz wydawać kilkudziesięciu czy kilkuset złotych na kolorowe pojemniki do selektywnej zbiórki odpadów w swoim domu. Wystarczą dwa-trzy samoprzylepne haczyki (na taśmę dwustronną), które przykleisz do bocznej ścianki swojej lodówki, kuchenki, szafki, czy po prostu na ścianę.
Biodegradowalne torebki foliowe będą znakomitymi, domowymi pojemnikami na selektywnie zebrane odpady. Zaopatrz się w ich zapas, ponieważ gdy już zaczniesz segregować, zauważysz, jak wiele surowców wtórnych dotychczas wyrzucałeś do zwykłego śmietnika wspólnie z odpadami zmieszanymi. Każda reklamówka to oczywiście pojemnik na oddzielny surowiec - najczęściej będzie to papier, szkło oraz tworzywa sztuczne (opakowania wielomateriałowe).
W miejsce jednorazowych worków możesz użyć toreb wielokrotnego użytku, oczywiście biorąc pod uwagę rodzaj materiału.

Dlaczego należy segregować śmieci?

Segregacja odpadów jest bardzo ważna, ponieważ pozwala zmniejszyć ilość śmieci przeznaczonych do utylizacji. Dzięki dokładnemu rozdzieleniu poszczególnych grup odpadów, doprowadzamy do ponownego użytku odpadów, ich przetwarzania lub wykorzystania w produkcji nowych artykułów.

Odpowiednia segregacja odpadów oraz ich recykling pozwalają na:

• Wykorzystanie tych surowców do produkcji nowych materiałów,
• Zmniejszenie zanieczyszczenia środowiska,
• Zmniejszenie ilości składowanych śmieci
• Zmniejszenie zużycia naturalnych surowców,
• Mniejsze zużycie energii.

Pamiętaj, że selektywne zbieranie odpadów to nie tylko ulga dla portfela, ale również wspaniały prezent dla naszej przyrody.
Pamiętaj - foliowy worek produkuje się w mniej niż sekundę, używa przez kilkanaście minut, a rozkłada się przez kilkaset lat!

Przepisy na pyszne i zdrowe śniadania
1.Kanapka Angry Birds
Wszystkie dzieci na całym świecie z pewnością znają Angry Birds czyli Wściekłe Ptaki. Jeśli Twoje dziecko jest również fanem tej gry, wówczas możesz zachęcić je do jedzenia przygotowując kanapki wyglądające identycznie jak główni bohaterowie. A zatem do dzieła!

Czego potrzebujesz: Mała i świeża bułeczka, masło, 2 plastry grubego salami, 1 plaster sera żółtego, świeża mozzarella, czarne oliwki, sałata rzymska.
- Bułeczkę przekrój na pół zaś 2 plastry salami (jeśli jest za duże) podetnij do jej wymiarów. W dolnej części plastrów salami wytnij owalny kształt. Bułkę posmaruj masłem a następie połóż na niej salami.

- Z odciętych kawałków salami zrób piórka (grzebienie) i wetknij je z pod salami z górnej strony, tak, aby wystawały na zewnątrz.

-Z sera żółtego wytnij dwa trójkąty i połóż je na każdą kanapkę - będą to dzioby ptaków. Z plastra mozzarelli wytnij cztery małe kółka i połóż po dwa na każdej kanapce tuż nad nosem - to będą białka oczu. Z czarnej oliwki wykonaj 4 źrenice oraz brwi.

- Kanapki połóż na talerzu, jedna obok drugiej. Porwij na drobne kawałki 1-2 liście sałaty i ułóż pod kanapkami - to będzie trawa. Gotowe!

2. Warzywne babeczki śniadaniowe
Znudziła wam się tradycyjna upieczcie proste i szybkie babeczki, do których możecie dodać kolorowe dodatki w postaci pokrojonych w kostkę warzyw, wędliny, sera, ziół i przypraw. Przy pomocy blendera ręcznego wystarczy ubić kilka jajek na gładką, puszystą i kremową masę, a następnie połączyć ją z wybranymi składnikami, przelać do foremek i upiec w nagrzanym do 180°C piekarniku, aż zrobią się złote. Muffinki na słono będą gotowe błyskawicznie.

Czego potrzebujesz: Jajka, sól, przyprawy ziołowe, szczypiorek, papryka, szynka, brokuły, foremki

3. Domowy jogurt owocowy
Zamiast sięgać po gotowiec w postaci deserku lub słodkiego serka ze sklepu, zrób zdrowe śniadanie z użyciem blendera. Ulubione owoce i twarożek lub dobrej jakości jogurt bez cukru można zamienić w smaczne, szybkie i zdrowe śniadanie. Serek możemy podać bez niczego albo z kromką pełnoziarnistego pieczywa, grzanką lub chałką. Aby jogurt był bardziej pożywny, możemy do niego dosypać garść orzechów, granoli lub płatków owsianych. Zaletą tego typu deserowych śniadań jest to, że nie musimy dodawać do nich białego cukru, ponieważ ich naturalna słodycz pochodzi z owoców. Jeśli dziecko woli słodsze jogurty i serki, możemy użyć zdrowszych zamienników, np. miodu lub syropu z agawy.

Czego potrzebujesz: Owoce miękkie (maliny, borówki, jeżyny, truskawki), płatki migdałów, wiórki kokosowe, płatki owsiane, jogurt naturalny lub serek biały.

4. Budyń jaglany
Ten często niedoceniany składnik to świetna baza dla śniadania, które pokocha każde dziecko. Można go podawać w klasycznej formie z dodatkiem owoców lub śmietany, cynamonu i miodu albo przygotować budyń w różnych wersjach smakowych.

Jak go zrobić? Kaszę jaglaną gotujemy w mleku krowim lub roślinnym. Niezwykłego, nieco egzotycznego aromatu nabierze, jeśli dodamy do niej mleko kokosowe. Następnie przekładamy ją do naczynia blendera i miksujemy z wybranymi dodatkami. Wybierzmy miód lub syrop klonowy, kakao albo ulubioną czekoladę, orzechy lub wiórki kokosowe. Gotowy budyń możemy udekorować świeżymi lub pieczonymi owocami pokrojonymi w kawałeczki albo soczystym musem ze zblendowanych truskawek, malin, mango czy bananów. Przygotujmy kilka wariantów smakowych i zamknijmy je w słoiczkach.

Czego potrzebujesz: Kasza jaglana, mleko, prażone orzechy, miód, jogurt naturalny, banan, kakao lub czekolada.

ZABAWY Z DZIEĆMI:
„Kreatywne zabawy z Babcią i Dziadkiem”

1. „Żelowy gniotek z balona (piłeczka antystresowa)”- gniotek z żelatyny to najnowsze odkrycie, to prawdziwy hit i wspaniała zabawa dla dzieci.

Wykonanie: Przezroczyste balony, kolorowe cekiny lub brokat, żelatyna, gorąca woda, miseczka z łyżeczką w której wymieszacie wodę z żelatyną, butelka do przelania żelatyny oraz lejek.

2.„Gniotek z ryżu lub mąki”- prosty trik dzięki któremu każde dziecko poradzi sobie z samodzielnym wykonaniem tej ulubionej przez większość dzieci zabawki. Wszelkiego rodzaju zabawy dotykowe oddziałujące na dziecięce zmysły dostarczając maluchom wiele radości. Dlatego warto zrobić samodzielnie własnego gniotka. To jedna z najtańszych zabawek poza tym zgniatanie balona wypełnionego mąką lub ryżem świetnie odstresowuje i pozwala wyrzucić z siebie negatywne emocje relaksując i wprawiając w dobry nastrój.

Wykonanie : Balon, butelka 500 ml, mąka ziemniaczana lub ryż, lejek, słomka lub wykałaczka, włóczka do zrobienia fryzury naszemu stworkowi oraz czarny marker. Wsypujemy mąkę do wysokości 1/2 lub 3/4 butelki w zależności od wielkości balona. Najlepiej robić to przez lejek, poruszając w środku słomką lub wykałaczką, aby przesypywało się bez zastojów. Następnie dmuchamy balon, skręcamy go i zakładamy na butelkę. Teraz wystarczy butelkę obrócić w taki sposób, aby mąka przesypała się do nadmuchanego balona. Można to przyśpieszyć ściskając kilkukrotnie butelkę.

3.„Żelowy woreczek”- ta zabawa zainteresuje każde dziecko. Można nie tylko bawić się w sortownie i przemieszczanie kuleczek w żelu, ale również pokonywać rozmaite labirynty. Prosta i zmysłowa zabawa dla przedszkolaków, która rozwija zdolność koncentracji, wycisza i odpręża.
Woreczek wypełniony żelem przyklej do okna, dzięki czemu zabawa była bardziej atrakcyjna, bo przenikające światło doda zabawie pewnej magii. Możecie wykonać , np. takie zadania. Proponowane figury to cztery zbiory, zadaniem dziecka jest umieszczenie w każdym zbiorze 5 takich samych koralików. Przesuwanie koralików do kolejnych zbiorów, to doskonały trening małych palców i całkiem miłe uczucie dotykowe. Kolejne zadania można formułować na przykład tak:
-umieścić w każdym zbiorze cztery różne od siebie koraliki.
-umieść wszystkie koraliki w żółtym kwadracie
-przenieś 10 koralików do trójkąta i 10 do koła
-umieść wszystkie srebrne koraliki w żółtym zbiorze
-umieść różowe koralki w zielonym zbiorze

Wykonanie: 1 strunowy woreczek, żel do włosów, różne kulki i koraliki duże i małe, oraz taśma np. izolacyjna. Na woreczku za pomocą taśmy przyklejamy kwadrat, prostokąt, koło i trójkąt. Do środka wrzucamy 20 koralików po 5 z każdego rodzaju tak, aby można było je podzielić na cztery zbiory.
4.„Sztuczny śnieg”- Gdy mamy zimę a za oknem nie ma śniegu, jest łatwy sposób, na zrobienie samodzielnie sztucznego śniegu do zabawy w domu. Jego konsystencja i chłodna temperatura da dziecku namiastkę szczęścia w zimowe dni.

Wykonanie: 8 opakowań sody oczyszczonej oraz jedną piankę do golenia. Do miski wsypujemy sodę i dodajemy piankę mieszając razem wszystkie składniki. Już w trakcie mieszania dziecko poczuje, że masa jest chłodna. Po zagnieceniu masy wstawiamy nasz śnieg do lodówki na 30 minut. Po tym czasie sztuczny śnieg jest zimny i ma doskonałą konsystencję do zabawy. Z pewnością każdy maluch ucieszy się z takiej zabawy jeśli nie może wyjść z domu lub tęskni za śniegiem.

5.„Masa balonowa” - Jak łatwo zrobić slima, glutka, który jest ciągnący, odrobinę kleisty, ale co najważniejsze można z niego tworzyć wielkie balony wystarczy wziąć słomkę i dmuchać na masę.

Wykonanie: Do zrobienia slima używamy 3 składników: białego kleju w płynie (Introligatorski) Bambino, żelu do prani Persil i zwykłej pianki do golenia. Wystarczy wymieszać około 4 łyżki kleju z 4 łyżkami żelu do prania i dodać odrobinę pianki do golenia. Po wymieszaniu tworzy się masa, która świetnie nadaje się do robienia wielkich balonów. Do masy można dodać brokatu.

Takie zabawy świetnie uczą dzieci, że można samodzielnie stworzyć coś z niczego. Kombinowanie i łączenie różnych mas oraz eksperymentowanie uczy kreatywnego myślenia. Te zabawy to świetne ćwiczenia manualne, pozwalające wyładować emocje i trenuje dłonie.

Uwaga!
Dzieci będą potrzebowały pomocy osoby dorosłej do przygotowywania zabawek .

ŻYCZYMY MIŁEJ ZABAWY!

Karty pracy:
1.

2.

3. Rozwiąż krzyżówkę , odczytaj hasło oraz pokoloruj obrazki

4. Połącz nazwy ubrań z obrazkami, pokoloruj obrazki.

5. Pokoloruj obrazek zgodnie z jego kodem.

6.

,,BABCIU, DZIADKU– POCZYTAJ MI!”
„Cały świat ze złota”
Gdy na niebie wybuchł meteoryt, nazywany również spadającą gwiazdą, i jego części rozpadły się na tysiące kawałków, cała ziemia pokryła się złotym pyłem. Złote były domy, złote rośliny i zwierzęta, nawet skóra ludzka była złota.
Jedna tylko staruszka, która pozostała w domu, by na drutach robić ładny, wełniany sweter przeznaczony dla wnuka Pawła, uniknęła tego złotego deszczyku.
Była to miła staruszka o siwych włosach, które okalały jej owalną, różową twarz.
Co pewien czas unosiła dobre, niebieskie i przejrzyste oczy znad swetra, poprawiała okulary w metalowych oprawkach, aby spojrzeć na zegar stojący na stoliku i śpiewała: "O jaka piękna jest nasza ziemia! Zielone góry o białych szczytach, niebieskie niebo, czerwone dachy domów, tak jak sweter mojego wnuczka".
Piosenkę usłyszała pewna dziewczynka, która przechodziła blisko okna starszej pani i - nie widząc tych kolorów, które ona wymieniała, gdyż sama znała jedynie złote góry, złote drzewa, złote domy - postanowiła się zatrzymać.
- Dzień dobry, Franko!
- Znasz moje imię?
- O, moje dziecko, ja ciebie dobrze znam. Widzę, jak codziennie przechodzisz i słyszę twoją mamusię, gdy pyta się, czy wzięłaś chusteczkę.
- To prawda, często o niej zapominam.
Babciu, opowiedz mi o świecie, o którym śpiewasz. Ja nigdy nie widziałam kolorów, o których mówisz.
Staruszka cierpliwie zaczęła opowiadać:
- Gdy byłam dziewczynką, zawsze chodziłam z ojcem łowić ryby. Lubiłam siedzieć cichutko nad brzegiem rzeczki i obserwować pluskające rybki, i kamyki, które błyszczały jak drogie kamienie. Głaskałam zielone źdźbła trawy, żółte płatki złocieni, niebieskie - bławatków, białe - margerytek. Gdy nie byłam zmęczona, biegałam szczęśliwa po łące, aby złapać różnobarwne motyle. Ich skrzydełka miały najróżniejsze kolory: brązowy i pomarańczowy, biały i niebieski z kilkoma czarnymi punkcikami, różowo-perłowy i zielony jak groszek.
Byłam także szczęśliwa, gdy potem tatuś zachęcał mnie, abym zobaczyła, co znajduje się w koszyku. Było w nim wiele rybek białych, różowawych, srebrzystych.
Franka słuchała z szeroko otwartymi ze zdziwienia oczyma i buzią.
- Jaki piękny musi być świat pełen kolorów! Gdy wszystko jest złote, wygląda to bardzo monotonnie i zawsze identycznie. Babciu, nie można tego złotego koloru zmienić?
- Wiesz - odpowiedziała staruszka - jeżeli przyrzekniesz mi, że zwołasz wszystkie dzieci z twojej dzielnicy, ja postaram się o tajemniczą receptę.
- Franka zaczęła chodzić od domu do domu, pytając każde dziecko:
- Czy chcesz pójść ze mną, by pokolorować świat?
Dzięki swej uprzejmości i uśmiechowi, przekonała wszystkie dzieci, by poszły za nią.
W drzwiach swego domu oczekiwała na nie staruszka. Każdemu dała nową, nowiuteńką miotłę.
- Co mamy zrobić? - spytały dzieci chórem.
Babcia odpowiedziała: - Zacznijcie zamiatać!
Nieśmiało i niepewnie zaczęły od chodnika. Obłoki złotego pyłu wzbiły się w powietrze. Chmury czując, że coś je szczypie w nos, zaczęły kichać. Czyżby się zaziębiły? Jedna kropla, druga kropla, trzecia... zaczęła się ulewa. Co za cud! Złoty pył, zebrany w kupki przez miotły dzieci, zaczął się rozpuszczać w małych strumyczkach i zagubił się w ziemi.
Ile to wymagało potu, ile trudu! Ale świat był teraz o wiele ładniejszy! Każdy spoglądał szczęśliwy, wszyscy mieli czerwone policzki i błyszczące oczy. Drzewa ze swymi brązowego koloru gałęziami pyszniły się wielkimi liśćmi, intensywnie zielonymi; tu i tam widoczne były słodkie, czerwone owoce. Kwiaty miały korony w tysiącach przeróżnych kolorów. Wszystko było czyste, świeże, schludne.
Jedynie w ogrodzie staruszki od tego dnia zaczęło wyrastać drzewo całe ze złota, które miało złote jabłuszka. Ale ilekroć dzieci przychodziły urwać jabłka, z trudem wdrapując się na drzewo i pocąc się przy tym (staruszka nie miała na to sił), owoce nabierały ślicznego, czerwonego koloru. Ten, kto potem je zjadał, stawał się dobry i szlachetny. Były to bowiem magiczne owoce dobroci.

Flora Bresciani Nicassio