Korzyści:
-poprawa koncentracjii pamięci,
-poprawa widzenia obuocznego i peryferyjnego,
-wzmacnianie i rozluźnianie mięśni oczu,
-wzmacnianie swiadomości schematu własnego ciała,
-doskonalenie orientacji przestrzennej,
-rozwijanie koordynacji oko- reka- ucho
Pomoce: nagrania muzyki relaksacyjnej, kartki z zapisem ćwiczenia (dla każdego dziecka), przybory do pisania, woda do picia
Przebieg zajęć:
1.Powitanie
2.Wykonanie zestawu podstawowych ćwiczeń integrujących umysł i ciało:
-Picie wody,
-Punkty na myslenie,
-Ruchy naprzemienne,
-Pozycja Dennisona
Ćwiczenia wykonujemy przy muzyce relaksacyjnej.
3. Zabawa "Idź do punktu"
dzieci stoją na srodku sali. Każde dziecko wybiera sobie na sali określony punkt, miejsce , do ktotego na sygnał nauczyciela bedzie zmierzać:
- pozdrawiając napotkane po drodze osoby,
-idąc i patrząc w dół,
-idąc i kręcąc się dookoła własnej osi,
-idąc tyłem,
-idac z zamkniętymi oczami
4. Ćwiczenia aktywizujące wzrok:
Dzieci stoją w kręgu.
- pocierają dłonie do uzyskania ciepła i zasłaniają nimi oczy,
- stoją w lekkim rozkroku i balansują z jednej nogi na drugą wodząc jednocześnie wzrokiem w kierunkach Góra- dół, prawo - lewo. Powtarzamy po 10 razy.
- wodzą wzrokiem za kciukiem reki kreślącym "leniwą ósemkę" ( prawą i lewą ręką, zaczynając od ręki dominującej, powtarzamy po 5 razy).
Ćwiczeniom powinna towarzyszyć muzyka ,np. wybrany utwór W.A. Mozarta.
5. Zabawa " Lewa - Prawa"
Dzieci stoją w kręgu jedno za drugim.Każde dziecko kładzie lewą dłoń na swoim lewym ramieniu, w prawej ręce trzyma długopis lub inny przedmiot. Na dany sygnał każde dziecko przekazuje swój przedmiot do lewej dłoni partnera z przodu. Nastepnie każde dziecko kładzie prawą dłoń na swym prawym ramieniu i przekazuje przedmiot z lewej dłoni do prawej dłoni partnera z przodu. Przedmiot przekazujemy w rytm rymowanki:
"Oto długopis - daję go - tobie
aby- do ciebie- poszedł- on sobie"
6. Ćwiczenie na koncentrację.
Każde dziecko otrzymuje na kartce kolumnę złozoną z ciągów liter. Zadaniem dziecka jest wyszukanie i podkreślenie wszystkich kombinacji występujących obok siebie liter, np.: AS
Przykładowa kolumna:
HVFISFASGFASHGHAS (AS)
NMNMASJHGJHJLKLAS
ASVCCVVVVJKJASUVN
BNMMNASBNASRYTASD
WRDASTUYASHHKFHGN
UGUGBJZKKJKJMZNZH
ASNVMADMNNSABHASJ
UYTOHNMASFGJGKASX
KHKASKJJMJASKHLAS
Po wykonaniu ćwiczenia dzieci sprawdzają poprawność wykonania i liczbę kombinacji, która powinna wystąpić w kolumnie. W razie niezgodności powtarzamy ćwiczenie.
7. Zabawa "Iskierka" - w dowolnej wersji.
8. Pożegnanie