Wpływ obuwia na stopy - Dla wszystkich RODZICÓW, którzy chcą wiedzieć więcej. Gazetka terapeuty ruchowego

GAZETKA TERAPEUTY RUCHOWEGO „Twój przedszkolak”

Styczeń 2019

WPŁYW OBUWIA NA STOPY

Obuwie chroni stopy przed urazami i wpływem warunków atmosferycznych. To jednak zbyt często staje się mniej istotne, kiedy kupujemy buty. Na pierwszy plan wysuwa się moda. Buty bardzo często są jedną z głównych przyczyn zniekształceń stóp. Rodzaj obuwia wywiera szczególny wpływ na rosnące nogi dziecka. Obuwie dzieci i młodzieży powinno być dostosowane do wykonywanych zajęć, trybu życia i warunków atmosferycznych. Dzieciom, które jeszcze nie chodzą, nie należy zakładać bucików. Najmłodsze dzieci, o ile nie występują u nich istotne odchylenia w budowie i obciążaniu stóp, jak najczęściej powinny chodzić boso po różnorodnym podłożu.

CECHY PRAWIDŁOWEGO I WYGODNEGO OBUWIA

Rozmiar dostosowany do długości stóp.
Odpowiednia szerokość, szczególnie przy palcach. Nosek buta nie może uciskać palców.
Dobre trzymanie się na stopie (sznurowadła, rzepy). Wierzch buta nie może uciskać grzbietu stopy.
Elastyczna, miękka, odpowiednio wyprofilowana podeszwa. Dobrze, gdy ma ścięty nosek i piętę. Taka podeszwa zapewnia stopie wyczucie podłoża, amortyzuje wstrząsy, chroni przed urazami spowodowanymi przez nierówność terenu, umożliwia pełne i prawidłowe przetaczanie całej stopy w czasie chodzenia. Podeszwa taka jest szczególnie wskazana dla dzieci, które stojąc zginają palce- „chwytają palcami podłoże”.
Wzmocniony zapiętek, ściśle obejmuje piętę.
Lekkość. Dziecko, szczególnie z obniżanym napięciem mięśniowym, w czasie chodzenia musi łatwo przenosić stopę w bucie do przodu. Jeżeli but jest zbyt ciążki, przenosi stopę bokiem, ciągnąc ją po podłożu i ustawiając koślawo i płasko. W ten sposób koślawi kolana, skręca biodro do środka. Zbyt ciążki but uniemożliwia także wyhamowanie ruchu stopy w momencie jej stawiania.
Nie za wysoka cholewka, tak aby stopa mogła się zginać i prostować, gdyż te ruchy, odbywające się w stawie skokowym, są konieczne w czasie chodzenia. Buty z wyższą cholewką są polecane do chodzenia po nierównym terenie np. w górach.
But powinien stabilizować stopę, ale nie może ograniczać jej ruchów i uciskać, gdyż prowadzi to do zaburzeń czucia i ukrwienia, powoduje tworzenie się odcisków i otarć skóry.
Mimo że na rynku pojawiło się już znacznie więcej odpowiednich modeli obuwia dziecięcego i młodzieżowego, to jednak jeszcze wiele z nich nie spełnia wymogów zdrowotnych. Są to buty ciężkie, zbyt sztywne, utrudniające przetoczenie stopy, niezapewniające amortyzacji i fizjologicznych punktów jej podparcia.

ZAPAMIĘTAJ

Lekarze od dawna przestrzegają przed szkodliwym działaniem niewłaściwego obuwia na stopy i całe ciało dziecka. Wciąż jednak znaczna większość
butów nie spełnia odpowiednich wymogów.
Dobry but powinien mieć:
• odpowiednia długość ,
• odpowiednią szerokość,
• elastyczną odpowiednio wymodelowaną podeszwę
• niezbyt duży ciężar,
• sztywny, dobrze obejmujący piętę zapiętek.

Buty dla dzieci powinny być wykonane z naturalnych materiałów.

Wkładki ortopedyczne zaleca wyłącznie lekarz specjalista po dokładnej analizie nieprawidłowości nie tylko stóp, ale i postawy ciała.