Test sprawności "Złota Odznaka"

Jeżeli chcesz ją zdobyć, przygotuj się na:

1.Pompki 40-chłopcy 20-dziewczyny
2.Bieg zmienny 10x6m
3.Podciąganie się na drążku 10-chłopcy 5-dziewczyny
4.Przysiady - 40 ch/dz
5.Wspinaczka po linie
6.Brzuszki - 40 ch/dz

Czas wykonania 15 min.

Jesteś gotowy/gotowa, spróbuj!