Gry i zabawy z gazetą - tor przeszkód. Konspekt zajęć fizycznych

Zadania:
rozwijanie skoczności poprzez ćwiczenia i zabawę.
rozwijanie zwinności, szybkości i celowości.
przestrzeganie zasad sportowej rywalizacji

metody:
zabawowa,
zadaniowa,
wykorzystanie toru przeszkód,

Miejsce ćwiczeń:
sala gimnastyczna

przybory:
gazety,
kosz

Przebieg zajęć:

1. Czynności organizacyjno- porządkowe:
Zbiórka;
Sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć;
Podanie tematu zajęć.Zachowanie bezpieczeństwa podczas ćwiczeń na torze przeszkód.

2. Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka:
Zabawa ożywiająca" figurki"
marsz po obwodzie koła, pobranie gazet.
Przeskoki obunóż prze gazetę położoną na podłodze.
"Marsz manekinów"- z gazetą na głowie.
siad sktzyżny- przekazywanie gazety z ręki do ręki i za plecami;
Siad skrzyżny- gazeta trzymana oburącz przed twarzą- dmuchanie na gazetę (oddychać nosem, dmuchać ustami)
Leżenie przodem-gazeta trzymana oburacz w wyprostowanych rękach- uniesione górnej części tułowia
"czytanie gazety".
Stanie na jednej nodze, gazeta na kolanie nogi zgiętej
utrzymać w pozycji równoważnej przez 10 sekund.
W staniu-zbieranie gazety palcami stóp.
Marsz po obwodzie koła- ugniatanie , poprawianie rękami tak, aby powstała kulka,
Ustawianie po obwodzie koła- podrzuty kulek do góry jedną ręką złapanie drugą.
Podrzucanie kulki, obrót i złapanie kulki,
Tworzenie rzędów- odliczanie do dwóch,

3. Realizacja głównego zadania lekcji:
Bieg slalomem niędzy ułożonymi kulkami do mety a następnie powrót na linię startu- przeskakując przez ułożone na podłodze kule.
Przysiad podparty, dłonie na gazecie (kulce) - czworakowanie przesuwając gazetę w kierunku półmetka,
powrót z kulką z gazety znajdującą się pod kolanem jednej ugiętej nogi (skoki).
Marsz z kulką na głowie, slalomem między chorągiewkami,
Toczenie kulki stopą i bieg za nią do półmetka, następnie toczenie kulki ręką i bieg za nią.
Skoki obunóż do półmetka z kulką papierową trzymaną między stopami, chwycenie kuli i rzut do kosza.

4. Czynności organizacyjno- porządkowe:
Uspokojenie organizmu; ćwiczenia oddechowe, w marszu- wznosy i opusty ramion ze wspięciem na palcach.
W leżeniu tyłem, uniesienie nogi prawej i "pisanie" swojego nazwiska w powietrzu, zmiana nogi na lewą- pisanie imienia.

5. Uporządkowanie miejsca ćwiczeń.

6. Podsumowanie zajęć, ocena aktywności uczniów.