Zabawy muzyczne dobrym sposobem na relaks - scenariusz zajęć

Aneta Majewska – Bednarek

Scenariusz zajęć socjoterapeutycznych wychowanków Młodzieżowego Ośrodka Socjoterapii w Dobrodzieniu

Temat zajęć: Zabawy muzyczne dobrym sposobem na relaks.

Cele zajęć:
- integrowanie grupy
- redukcja napięć psychicznych i fizycznych
- poprawa samopoczucia

Metody pracy:
- śpiew i muzykowanie
- zabawy integracyjne
- zabawy muzyczne

Formy pracy:
- grupowa
- indywidualna

Środki dydaktyczne:
- płyty z muzyką , odtwarzacz CD, teksty piosenek, instrumenty


Przebieg zajęć:
1. Wprowadzenie:
- omówienie zajęć
- przypomnienie utworów dla dzieci
2. Część właściwa:
- zabawy muzyczno – rytmiczne:
• Echo rytmiczne: prowadzący klaszcze w dłonie podając prosty rytm. Wszyscy wychowankowie, jak echo powtarzają razem ten rytm. Następnie wychowankowie, po kolei podaję jakiś rytm, a pozostali go powtarzają.

• Chór zwierząt: podział na małe grupy, każda przyjmuje nazwę jakiegoś zwierzęcia, np.: koty, psy, kozy... i prezentuje charakterystyczny dla nich odgłos. Jedna osoba jest dyrygentem i prowadzi chór zwierząt, grupa śpiewa swym odgłosem zwierzęcym na znaną melodię, np.: Wlazł kotek na płotek.

• Kartki zadaniowe: uczestnicy tańczą w rytm muzyki, prowadzący pokazuje kartkę z poleceniem, w kogo mają się zmienić podczas tańca: lokomotywa z wagonikami, kelnerzy w zatłoczonej restauracji, 1 zepsuty samochód pchany przez dwie osoby, 3 osoby stojące pod parasolem itp.

• Lustro: Uczestnicy dobierają się w pary. Jedna osoba wykonuje dowolne ruchy, a druga jest jej lustrzanym odbiciem. Po krótkiej zabawie następuje zamiana ról.

• Polecenia przy muzyce: Gra muzyka, padają polecenia wykonania krótkich działań w ruchu np.: uścisnąć jak najwięcej rąk, uścisnąć jak najwięcej kostek u nóg, spojrzeć jak największej liczbie osób głęboko w oczy, zgrupować się według koloru oczu, włosów itd.

• Śpiew w grupach: wychowankowie śpiewają piosenki dla dzieci

3. Zakończenie zajęć:

- stopniowe wyciszenie i uspokojenie: masaż ( wychowankowie siadają jeden za drugim i wykonują polecenia prowadzącego – masaż kolegi według słuchanego tekstu)

Taki oto jest obrazek
Góry strome i wysokie.
Wszyscy czują żar słoneczka.
W dole płynie sobie rzeczka.
Idzie pani na szpileczkach
Z gryzącymi pieseczkami.
Biegną konie po betonie.
Idą słonie, idą słonie.
Z nieba pada deszczyk
- czujesz dreszczyk?

- krótki relaks: wychowankowie kładą się na kocach, zamykają oczy, wsłuchują w tekst i próbują się odprężyć

Jest słoneczny, letni dzień.
Idę wolno brzegiem morza,
Stąpam po żółtym, gładkim piasku.
Bose stopy zapadają się w nim.
Piasek cichutko skrzypi.
Jest miękki i bardzo ciepły.
Po jednej stronie widzę spokojne morze i daleki horyzont,
Po drugiej sosnowy las.
Od morza wieje lekki wiatr.
Aromat żywicznych drzew miesza się z zapachem morza.
Błękit miesza się z zielenią i kolorem żółtym.
Od barw i zapachów trochę kręci mi się w głowie.
Mam ochotę położyć się.
Kładę się na plaży.
Ciało grzeje mi piasek i słońce.
Delikatny plusk fal uspokaja mnie.
W górze błękit nieba.
Zamykam oczy, zapadam w półsen.
Wszystko staje się nierealne i nieważne.
Z oddali dochodzi stłumiony gwar głosów.
Otacza mnie cichy jednostajny szum morza
I piękna muzyka.
Od morza wieje orzeźwiający wiatr.
Otwieram oczy, oddycham głęboko.
Przeciągam się. Czuję przypływ sił.
Powoli wstaję.
Na horyzoncie widzę złotą obwódkę słońca.
Stąpam po żółtym piasku.
Spienione, chłodne fale delikatnie dopływają do moich stóp.
Spacer ten sprawia mi radość.
Moje myśli układają się w logiczną całość.
To, co zaplanowałem – wykonam
Bez pośpiechu, pewnie i z przyjemnością.

- powolne wstawanie
- porządkowanie sali
- podziękowanie za udział zajęciach.