Zdrowe quizowanie - test o zdrowiu

Zdrowe quizowanie

1) Co powinno być podstawowym źródłem energii na co dzień
a) mięso b) produkty zbożowe c) mleko i jego przetwory
2) Co jest najcenniejszym źródłem wapnia
a) mleko i jego przetwory b) jaja c) mięso
3) Dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać a) 1g b) 6g c) 10g
4) Biały cukier to a) sacharoza b) maltoza c) laktoza
5) Jak często powinno się jeść ryby morskie
a) kilka razy w tygodniu b) kilka razy w miesiącu c) kilka razy w roku
6) Witamina A zapobiega
a) wypadaniu zębów b) kurzej ślepocie c) krzywicy u dzieci
7) Zapobiega anemii a) miedź b) chrom c) żelazo
8) Stan nadmiernej utraty wody przez organizm i niebezpieczny dla
zdrowia
a) odwodnienie b) nawodnienie c) suchość
9) Który posiłek jest najważniejszy
a) podwieczorek b) śniadanie c) kolacja
10) Ile wody dziennie powinien wypijać dorosły człowiek?
a) ok. 2 litrów b) ok. 0,5 litra c) 2 szklanki
11) Ile posiłków powinno się zjadać dziennie
a) 3 posiłki b) 4 posiłki c) 5 posiłków
12) Makroelementy, niezbędne do prawidłowego rozwoju to
a) jod, sód, miedź b) wapń, potas, sód c) żelazo, potas, fluor
13) Choroba brudnych rąk to a) żółtaczka b) grypa c) świerzb
14) Szkorbut wywołany jest niedoborem witaminy a) A b) B c) C
15) Wapń hamuje rozwój
a) kamieni żółciowych b) próchnicy zębów c) nadciśnienia
16) Długość trasy biegu maratońskiego wynosi
a) 40 km b) 42 km 195 m c) 45 km 500 m
17) Rwanie i podrzut to elementy dyscypliny sportowej
a) zapasy b) karate c) podnoszenie ciężarów
18) Bieg narciarski i strzelanie to
a) biathlon b) triathon c) dwubój zimowy
19) Ile jest kółek olimpijskich a) 4 b) 5 c) 6
20) Panczenista to zawodnik uprawiający
a) jazdę szybką na łyżwach b) jazdę figurową na lodzie c) jazdę konną