Projekt edukacyjny pod hasłem "Żyj zdrowo!" do programu "Trzymaj formę"

Projekt realizowany w Szkole Podstawowej Nr 1 w Tuszynie współorganizowany przez Główny Inspektorat Sanitarny i Stowarzyszenie „Polska Federacja Producentów Żywności”.

Cel główny:

Zwiększenie świadomości uczniów i ich rodziców odnośnie wpływu żywienia i aktywności fizycznej na nasze zdrowie.

Cele szczegółowe:

1. Pogłębienie wiedzy uczniów i środowiska lokalnego na temat prawidłowego żywienia, zbilansowanej diety.
2. Uświadomienie uczniom potrzeby aktywności fizycznej i jej wpływu na zdrowie człowieka.
3. Dostarczenie wiedzy i umiejętności korzystania z informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych.
4. Rozwijanie samodzielności i odpowiedzialności u uczniów.

Adresaci:

Uczniowie Szkoły Podstawowej Nr 1 w Tuszynie

Termin realizacji: luty- czerwiec 2009r.

Co i kiedy zrobimy w ramach projektu:

1. Ankieta na temat nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej uczniów(klasy 5- 6) – luty 2009r.
Opracowanie na podstawie wyników ankiety planszy, wykresów przedstawiający stan obecny i propozycje zmian.
Wyniki zostaną opublikowane w gazetce szkolnej.

2. „ Oceń swoją wydolność i sprawność fizyczną”- przeprowadzenie w klasach 5 i 6 testów wydolności i sprawności fizycznej- Indeks Sprawności Fizycznej K. Zuchowy oraz test Coopera.

3. Współpraca z pielęgniarką szkolną- pomiar wzrostu, masy ciała, określenie wskaźnika BMI dla każdego ucznia, badanie postawy ciała, badanie wzroku.
Analiza wskaźnika BMI uczniów klas 5 i 6. Przygotowanie materiałów informacyjnych dla uczniów i rodziców.

4. Gazetki tematyczne:

Odbędą się dwa międzyklasowe konkursy na gazetkę ścienną:

• „ Wiem, co jem.”
( rozstrzygnięcie konkursu w ostatnim tygodniu marca)

Gazetka ma zawierać informacje na temat prawidłowego żywienia, zbilansowanej diety, wskazywać sposób odczytywania informacji na opakowaniach produktów spożywczych, tzw. GDA, zdrowy jadłospis, zachęcanie do jedzenia drugiego śniadania.

• „ Ruch warunkiem zdrowia”
( rozstrzygnięcie konkursu w ostatnim tygodniu kwietnia)

Gazetka ma zawierać informacje na temat wpływu ruchu na nasze zdrowie, zestawy ćwiczeń dla różnych partii ciała, wskazanie interesujących dyscyplin sportowych, zachęcanie do uprawiania sportu.

Przy ocenie gazetek jury będzie zwracać uwagę na ilość przekazanych informacji, a także na pomysłowość uczniów, estetykę wykonanych gazetek.

5. „ Z nauką po zdrowie” – realizowanie treści projektu podczas różnych lekcji:

Przedmiot
Treści projektu

Matematyka
• „ Licz kalorie!”
• „ Mój wskaźnik BMI”
Język angielski
• „ Jedzmy owoce i warzywa”
• „ Jaki jest twój ulubiony sport?”
• „ Prowadzimy zdrowy tryb życia”
• „ Co to jest zdrowa żywność?”
• „ Uprawiamy różne sporty.”
Język polski
• „ Telewizja- wróg czy przyjaciel?”
• „ Co oznacza nagłówek „artykuł promocyjny”?”
• „ We władzy mediów.”
• „ Jakimi sposobami oddziaływuje reklama na odbiorcę?”
• „ Piszemy list do ludożerców”
• „ Jak pięknie żyć?”
• „Tworzymy „Księgę czarodziejskich przepisów””
• „Piszemy list do wiosny.”
Plastyka
• „ Żyj zdrowo!”- konkurs międzyklasowy w dwóch grupach wiekowych: 1- 3 i 4 – 6 na spot reklamowy ( plakat zachęcający do zdrowego stylu życia).
Rozstrzygnięcie konkursu nastąpi w ostatnim tygodniu maja.
Przyroda • „ Czy wiesz, co jesz?- składniki pokarmowe i ich rola w organizmie”
• „ Piramida zdrowego żywienia”
• „ Choroby układu pokarmowego”
Wychowanie fizyczne
• „Ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną”- Przygotowanie broszurki dla uczniów

Wychowanie fizyczne
Klasy IV • „ Czy mam prawidłową postawę ciała?”
• „ Co to są postawy ciała i jak zapobiegać wadom postawy?”
• „ Jak ocenić własny rozwój fizyczny?”
• „ Mierzymy się i ważymy.”
Klasy V
• „ Jak się odżywiam? Prawidłowa dieta i jej znaczenie dla rozwoju
fizycznego, ćwiczenia kształtujące gibkość.”
• „Jak kształtować swoją sylwetkę. Ćwiczenia wspomagające rozwój
sylwetki.”
• „Rosnę i rozwijam się. Porównanie pomiarów wagi i wzrostu z dwóch lat.”
• „Zmieniam się. Zmiany okresy dojrzewania, ćwiczenia kształtujące zwinność.”
Klasy VI
• „ Dlaczego jem? Prawidłowa dieta dostosowana do zapotrzebowania
organizmu. Samodzielny dobór ćwiczeń kształtujących prawidłową
postawę ciała.”
• „ Dlaczego młodzi ludzie nie powinni pić alkoholu i palić papierosów?
Wpływ środków psychoaktywnych na nasz organizm. Ćwiczenia równoważne na przyrządach i bez przyrządów.”
• „Rosnę i rozwijam się- pomiar aktualny i porównywanie wyników wzrostu, wagi i obwodu mięśni z ostatnich trzech lat”.
• „Co się ze mną dzieje? Zmiany psychofizyczne okresu dojrzewania. Ćwiczenia kształtujące.”

6. Wędrówka po dyscyplinach sportowych- organizowanie zajęć sportowych z różnych dyscyplin w hali sportowej i na pływalni.

7. Tematy o zdrowiu w klasach 1- 3:

Klasy
Tematyka

Klasy I
• „ Ulubione zabawy i sporty zimowe”
• „ Mój rozkład dnia”
• „ Poranna gimnastyka”
• „ Nasze zabawy i gry na powietrzu”
• „ Tropiciele witamin
Klasy II
• „ Znaczenie ruchu na świeżym powietrzu”
Klasy III
• „ Mój organizm – jego potrzeby i rozwój.
• „Znaczenie właściwego odżywiania się.”
• „Bezpieczne i zdrowe zabawy. Poznanie różnych dyscyplin sportowych.”
• „ Dbam o wzrok”

8. Lekcje wychowawcze:

• „ Konsekwencje nieprawidłowego odżywiania- anoreksja i bulimia”- lekcja z pedagogiem w klasach piątych i szóstych.
• „ Moja recepta na zdrowie”: zbilansowana dieta, świadomy wybór produktów spożywczych, aktywny styl życia.

Klasy
Tematyka
Klasy IV • „ Używki szkodzą zdrowiu”
• „ Jak się odżywiam”
• „ Dbam o higienę”
• „ Na czym polega I pomoc w nagłych wypadkach?”
Klasy V
• „ Dbajmy o postawę ciała”
• „ Higiena osobista okresu dojrzewania. Czystość i higiena skóry.”
• „ Wiem, co jem.”
Klasy VI
• „ Sport to zdrowie”
• „ Na czym polega I pomoc w nagłych wypadkach?”
• „ Higiena ciała i umysłu”
• „ Problemy okresu dojrzewania.”

9. Świetlica
• przedstawienia promujące zdrowy styl życia: „Starsi- młodszym”
• „Ogródek zdrowia”- hodowanie nowalijek do późniejszego wykorzystania w przyrządzaniu zdrowych kanapek
• stała gazetka informacyjna w stołówce szkolnej- „Wiem, co zdrowe”
• „Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach”
• „Bądźmy aktywni ruchowo cały rok.”

10. Informatyka- prezentacja multimedialna projektu.

11. Współpraca ze stołówką szkolną- akcja „Zdrowy deser”

12. Współpraca ze sklepikiem w szkole - wprowadzenie soków, owoców, jogurtów, wycofanie „sztucznych” słodyczy.

13. Informacja dla rodziców- broszurka na temat zdrowego stylu życia.

14. Zakończenie- „ Szkolny Dzień Zdrowia”- happening prozdrowotny „Żyj zdrowo!” Omówienie podjętych działań, ogłoszenie wyników konkursu. Stoisko ze „zdrową żywnością”. Gry i zabawy sportowe.