Turniej singli dla doskonalenia odbić piłki oburącz górą i oburącz dołem oraz zagrywki dolnej

Cele lekcji:
Umiejętności: uczeń potrafi odbijać oburącz górą i oburącz dołem oraz wykonać zagrywkę dolną.
Wiadomości: uczeń zna zasady gry w single siatkarskie.
Sprawność fizyczna: doskonalenie sprawności specjalnej dla siatkówki.
Postawy i motywacje: nauka odpowiedniego zachowania się podczas wygranej i po porażce.
Pomoce: piłki siatkowe ( jedna na parę) siatka
Klasa : V
Miejsce: sala gimnastyczna Ilość: 12 dziewcząt
Czas: 45’ Metody: zabawowa, zadaniowa ścisła
Formy: fragmentów gry

CZĘŚĆ WSTĘPNA 10 MIN
Czynności organizacyjno- porządkowe:
Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i przygotowania ćwiczących. Przedstawienie celów lekcji i uzasadnienie potrzeby ich realizacji. Kontrola stroju. Ćwiczenia kształtujące: Bieg dookoła boiska do siatkówki -3 okrążenia W marszu: -krążenia RR w przód i w tył/marsz z wypadami ze skrętem tułowia; -krążenia głowy i nadgarstków/ luźne podskoki; Wzdłuż boiska do siatkówki-szybki bieg, krok dostawny, bieg tyłem, bieg z wysokim unoszeniem kolan, marsz wszerz boiska. Zmieniamy ćwiczenie po jednym okrążeniu. W staniu: -skłony T w przód i w tył/krążenia T/ krążenia bioder; W siadzie: -rozkrocznym-skłony do PN, LN/płotkarskim-skłony do wyprostowanej nogi , leżenie na plecach, zmiana nogi.

CZĘŚĆ GŁÓWNA 25 MIN
-Odbicia piłki oburącz górą i oburącz dołem w parach. –Zagrywka dolna w parach przez siatkę. Turniej singli-zasady gry jak w piłce siatkowej z tą różnicą, ze na boisku gra jeden zawodnik. Może on odbić piłkę dwa razy, drugie przebicie musi być na stronę przeciwnika. Czas gry ok. 3min, zależy od ilości zawodników .Mecze odbywają się każdy z każdym równocześnie na kilku boiskach ( dzielimy siatkę antenkami). Boisko o wymiarach: 3m sz, 5m dł,. Po każdym meczu nauczyciel spisuje wyniki i rozpoczyna kolejne spotkania. Zwycięża zawodnik, który wygra jak najwięcej meczów. W przypadku remisu o wygranej decyduje mecz bezpośredni.

CZĘŚĆ KOŃCOWA 5 MIN
Zabawa „Minutka”- na sygnał uczniowie leżąc na plecach, odliczają minutkę. Kto stwierdził, że minutka minęła, wstaje. Nauczyciel ogłasza zwycięzcę. Podsumowanie lekcji: zbiórka, przypomnienie celów lekcji i ocena ich realizacji.Ocena aktywności i osiągnięć uczniów. Pożegnanie.