Letnia przygoda - scenariusz zajęć świetlicowych

Scenariusz zajęć świetlicowych

Letnia przygoda

Cel główny:

- rozwój aktywności fizycznej dzieci.

Metody: pedagogiki zabawy:
- ułatwiająca nawiązywanie kontaktu;
- wykorzystująca ruch, gest;
-opowieści ruchowej, inwencji twórczej;
-działaniowa.

Aktywność fizyczna obejmuje wszystkie czynności związane z wysiłkiem fizycznym i ruchem (pracą mięśni), podczas których przyspieszają praca serca i oddech, pojawia się także uczucie ciepła. Są to w szczególności ćwiczenia fizyczne (sport) i wysiłek związany z codziennymi czynnościami (chodzenie, jazda na rowerze). Uprawianie sportu, zabawy z rówieśnikami) kształtują nawyk, który sprzyja zachowanie zdrowego trybu życia w późniejszych latach.
Aktywność ruchowa podczas zabaw i gier wpływa korzystnie na odprężenie nerwowo-psychiczne. Stosowanie różnorodnych ruchów sprawia przyjemność i usprawnia organizm. Stosowanie naturalnych ruchów, takich jak : biegi, rzuty, skoki, sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu całego organizmu. Pobudzone do większej aktywności układ krążenia i oddychania, np. przyspieszają przemianę materii, regenerują siły, powodują przypływ energii i chęć do dalszej nauki czy pracy.
Gry i zabawy ruchowe bazują w ogromnej części na naturalnych formach ruchu, takich jak: biegi, rzuty, skoki, dźwiganie, mocowanie, czworakowanie itp., angażują duże grupy mięśniowe, podnoszą sprawność ogólną i doskonalą umiejętności ruchowe. Można za ich pomocą wpływać na poprawę siły, szybkości, zwinności, skoczności, wytrzymałości, zręczności. Wielkie bogactwo ruchów w zabawach i grach decyduje o tym, że odgrywają one podstawową rolę w wychowaniu fizycznym i rekreacji oraz wspomagającą w zajęciach sportowych. Dostosowane do wieku, poziomu, sprawności, umiejętności i zainteresowań zabawy i gry mogą zastąpić inne, często nużące ćwiczenia.

Opowieść ruchowa: Wyprawa nad rzekę

Dzisiaj zabieram was nad rzekę, świeci słońce, więc na pewno będzie miło. Będzie to
Długa wycieczka, dlatego musimy się do niej przygotować. Na początek zrobimy
rozgrzewkę, abyśmy mogli dźwigać plecaki, które zabierzemy z sobą. Pobawimy się w
berka, w którym będziemy udawać mosty na rzece.

Zabawa ożywiająca ,,Berek czarodziej’’

Jedno dziecko jest berkiem, który goni dzieci i przez dotknięcie zaczarowuje je w
w określonej pozycji – siadzie prostym podpartym. Dziecko wraca do zabawy, gdy
ktoś przepełznie pod jego uniesionymi, prostymi nogami i odczaruje je. Zwracamy
uwagę, aby przy podniesieniu nóg dzieci utrzymywały ramiona proste. Zmieniamy berka.

Aktywność ruchowa: biegi, ruch ramion, ćwiczenia mięśni nóg.

Bardzo ładnie budujecie mosty, więc łatwo pokonamy każdą rzekę. Poćwiczymy trochę,
aby dobrze przygotować się do wyprawy. Zapraszam was do gimnastyki podróżnika.

Zabawa orientacyjno-porządkowa ,,Gimnastyka podróżnika’’

Dzieci biegają na palcach po sali, na umówione sygnały wykonują odpowiednie
Ćwiczenia. Nauczyciel pokazuje pozycję, którą dzieci naśladują, a następnie wykonują
Przypisane jej ćwiczenie:
- pozycja stojąca, ręce na biodrach – krążenie głowy;
-siad prosty podparty – unoszenie naprzemianstronne nóg w górę;
-klęk prosty – krążenie ramion w tył;
-leżenie tyłem, nogi ugięte, ramiona proste wzdłuż tułowia – wzniesienie ramion – wdech,
Opuszczenie ramion – wydech.

Zabieramy się do pakowania plecaka, w której nie może zabraknąć ciepłej kurtki, stroju
kąpielowego, drugiego śniadania oraz ręcznika. Wyruszamy na wycieczkę! Zakładamy
plecaki i w drogę! (ramiona skurcz; dzieci udają, że trzymają paski plecaków)
Czy wasz plecak jest tak ciężki jak mój? (Dzieci maszerują w opadzie tułowia; zwracamy
Uwagę na proste plecy) Chyba będzie nam łatwiej iść na czworakach, żeby udźwignąć

Dzieci maszerują na czworakach jedno za drugim.

Chyba już czas na śniadanie, musimy się wzmocnić, aby mieć więcej siły.

W siadzie skrzyżnym imitujemy jedzenie śniadania.

Zobaczcie, tam pod lasem bawią się małe niedźwiadki. Może i my pobawimy się tak jak
one.? Zapraszam was do zabawy w misie.

Zabawa na czworakach ,,Małe misie’’

Dzieci dobierają się w pary. Jedna osoba goni drugą, gdy ją złapie role się odmieniają.
Pilnujemy, aby dzieci miały przez cały czas uniesione kolana i zwracamy uwagę na to,
aby nie wypadały.

Aktywność fizyczna: marsz, czworakowanie, ćwiczenie mięśni nóg.

Jak sami widzicie, czasami lepiej być małym i do tego niedźwiadkiem, bo można się miło
pobawić. Ale nawet misie się męczą i od czasu do czasu potrzebują odpoczynku, dlatego
teraz połóżcie się i spróbujcie zasnąć tak jak one.


Dzieci kładą się (pozycja dowolna) na podłogę i zasypiają, głośno chrapią. Gdy się
Budzą, przeciągają się mocno, głośno ziewają. W pozycji siedzącej wyciągają ramiona w
różne strony.

Czas na pływanie! Woda jest tak ciepła, że na pewno sprawi wam dużą przyjemność.
- leżenie przodem, ramiona pływają żabką, a nogi wykonują ruchy nożycowe;
- leżenie na plecach, ramiona proste wzdłuż tułowia, nogi proste, uniesione nad podłogę,
wykonują ruchy nożycowe;
-leżenie na plecach, ramiona proste wzdłuż tułowia, nogi proste, uniesione nad podłogę,
wykonują ruchy nożycowe.

Aktywność ruchowa: ćwiczenie mięśni brzucha i grzbietu, ćwiczenia oddechowe.

Widzę, że już odpoczęliście i odzyskaliście siły, możemy więc kontynuować naszą
wędrówkę. Zakładamy plecaki i ruszamy w dalszą drogę.
Marsz na palcach w pozycji stojącej, ramiona skurcz.

Zabawa ,,Przeszkody’’

Dzieci pokonują mostek (narysowaną linię) krokiem ,,miareczkowym’’, ustawiając stopę
za stopą. Zwracamy uwagę na to, aby zawsze brzeg zewnętrzny stopy stykał się z linią.

Dla utrzymania równowagi unosimy ramiona w bok.

Aktywność ruchowa: ćwiczenie równowagi.

Świetnie sobie radzicie. Chodźcie teraz pobiegać trochę na plaży, zapraszam was do
Następnej zabawy.

Zabawa bieżna ,,Jakie zwierzęta spotykamy nad rzeką?’’

Nauczyciel wymienia zwierzątko, które można spotkać w pobliżu rzeki, a dzieci naśladują
Jego ruchy. Nad rzeką można spotkać:
-komara – dzieci układają ręce w małe skrzydełka (kciuki na barkach), biegają bzycząc;
-żabkę – dzieci skaczą i kumkają w przysiadzie;
- raka – dzieci chodzą w podporze tyłem;
-bociana – dzieci biegają, machając prostymi ramionami, a następnie chodzą po rzece,
Unosząc wysoko kolana, ręce na biodrach.

Aktywność ruchowa: biegi, skoki, marsz, przysiady, wymachiwanie ramionami.