Lekki plecak - scenariusz uroczystości

Scenariusz uroczystości szkolnej „Lekki plecak”

Narrator:

Do szkoły idzie dziewczynka, której plecak pełen „Przydasiów” skarży się na ból brzucha. Uczennica zgłasza się do szkolnego lekarza z chorym plecakiem.

Dziewczynka:

Pani doktor mój plecak bardzo źle się czuje.

P. doktor:

Pokaż mi go to zbadam go i dowiem się co mu dolega.
Lekarka uważnie bada plecak i zaczyna wyjmować kolejne rzeczy z plecaka (pluszowe zabawki, skakanki, klasery z piłkarzami, sznurki, okulary przeciwsłoneczne, kolorowe kamienie, lalkę, piłkę i wiele innych przedmiotów) i pyta dziewczynkę:
Po co ci to wszystko na lekcji?

Dziewczynka:

Pani doktor wszystkie rzeczy są mi bardzo potrzebne
pokazując skakankę – to „przyda mi się” na pierwszej przerwie
pokazując pluszowe zabawki – to „przyda mi się” na drugiej przerwie
pokazując klasery z piłkarzami – tymi kartami będę wymieniała się na dużej przerwie
pokazując okulary przeciwsłoneczne – założę, gdy będzie świeciło słońce
pokazując lalkę i piłkę – tym pobawię się wracając do domu

P. doktor:

Ale dlaczego włożyłaś do plecaka 3 piórniki?

Dziewczynka:

W jednym mam kolorowe kredki, w drugim błyszczące pisaki a w trzecim same piękne brokaty.

P doktor po dokładnym obejrzeniu plecaka i pleców dziewczynki ogłasza diagnozę;

Myślę, że noszenie tych wszystkich rzeczy jest zbyteczne. Twój plecak jest zbyt ciężki i dlatego tak źle się czuje. Jeszcze troszkę pochodzisz z takim przeładowanym plecakiem do szkoły i ty też będziesz potrzebowała mojej pomocy, bo będziesz miała krzywy kręgosłup.

A wy co o tym sądzicie? - rozmowa z dziećmi

P. doktor:
Oto kilka rad, które wygłoszą moi pomocnicy, co robić, aby wasze tornistry były lżejsze.
Pomocnicy wygłaszają rady demonstrując omawiane rzeczy.
• w plecaku przynosimy tylko niezbędne przybory, podręczniki i zeszyty,
• picie nosimy w małych, plastikowych butelkach,
• nie wkładamy do plecaka zabawek, ciężkich przedmiotów,
• kupujmy zeszyty w cienkich oprawkach,
• na bieżąco sprawdzajmy zawartość piórnika;
• plecak pakujmy zgodnie z planem;
• przed zakupem tornistra skontrolujmy szelki, które powinny być mocne, szerokie z możliwością regulacji,
• tornister powinien być dobrze usztywniony i odpowiednio wyprofilowany,
• przy pakowaniu plecaka wykorzystujemy wszystkie przegrody i kieszenie, (ciężar należy rozłożyć symetrycznie, cięższe przedmioty bliżej pleców i środka plecaka),
• tornister nosimy na obydwu ramionach,
P. doktor:
Pamiętajcie , że plecak może ważyć 10-15 % waszej wagi.
Narrator :
Zdrowy i prosty kręgosłup – to podstawa. Tak często prowadzimy siedzący tryb życia (komputer, telewizja, odrabianie lekcji itp.) zapominając o naszym kręgosłupie. Już od najmłodszych lat warto zadbać o to, by niepotrzebnie nie przyspieszać jego uszkodzeń. Problemy z kręgosłupem są powszechną dolegliwością i informacje związane z tym tematem można znaleźć w różnych czasopismach, medycznych książkach i na wielu stronach internetowych.
P doktor
Przeciążone plecaki obok braku aktywności fizycznej są jedną z przyczyn występowania u dzieci wad postawy oraz bólu kręgosłupa. Zbyt ciężki tornister może zaburzyć prawidłowy rozwój kręgosłupa dziecka, skutkiem czego jest boczne skrzywienie kręgosłupa czyli skolioza, a duże ciężary noszone przez dzieci wpływają negatywnie na stawy biodrowe, kolana a także stopy. Skutki wad postawy, które dziecko nabędzie w dzieciństwie ujawniają się najczęściej dopiero w dojrzałym wieku zwyrodnieniami kręgosłupa i stawów, nieprawidłowościami w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych oraz bólami kończyn. Nabyte przez dzieci wady postawy, które zmieniają statykę kręgosłupa, skutkują przez całe życie.
Na scenie pojawia się kilkoro dzieci z hasłami na transparentach i głośno wołają:
„By tornister lekki mieć, trzeba tylko chcieć!”,
„Jeśli chcesz być piękną, zdrową – pakuj plecak zawsze z głową!”,
„Nie bądź gapa – nie dźwigaj plecaka!”,
„Chcesz mieć plecy proste, zdrowe – noś w plecaku tylko rzeczy podstawowe!”,
„Tornister odciążony, kręgosłup zadowolony!”,
„Do szkoły lekkie plecaki nosimy, w ten sposób pleców nie krzywimy!”,
„Kto o zdrowie swoje dba, ten leciutki plecak ma!”
Narrator :
A teraz korzystając z przygotowanej prezentacji multimedialnej obejrzyjcie prawidłowe pakowanie oraz odpowiednie użytkowanie tornistra.