Ćwiczenia z szarfami. Konspekt zajęć z gimnastyki korekcyjnej dla przedszkolaków

Konspekt zajęć z gimnastyki korekcyjnej dla przedszkolaków

CELE:
- Wzmacnianie mięśni posturalnych ciała
- Ćwiczenia gimnastyczno – kształtujące z przyborem
- Ćwiczenia przeciw płaskostopiu

POMOCE:
- Szarfy, kocyki
- Drabinki, ławeczka


PRZEBIEG ZAJĘĆ:

I.Część wstępna:
1. Zab. ożywiająca „Ptaszki do gniazd” – szarfy są rozłożone na sali, bieg w rozsypce na sygnał dzieci wskakujądo „gniazd” i przyjmują pozycję skorygowaną.
2. Ćwiczenie oddechowe.
Siad skrzyżny w szarfie. Wznos RR bokiem w górę – wdech, opuszczanie – wydech.
II.Część zasadnicza:
1. Pozycja stojąca, szarfa trzymana oburącz na dole. Uniesienie RR z szarfą w górę- rozciągnięcie pleców. Opuszczenie RR z szarfą i przejście do przysiadu. Powrót do P.W.
2. Pozycja stojąca NN proste w rozkroku, skłon tułowia w przód i wodzenie szarfą po podłodze niędzy NN – „kreślenie ósemki”.
3. Pozycja stojąca, szarfa trzymana oburącz. Włożenie jednej stopy w szarfę i uniesienie jej w górę („winda”), ruch potwarzamy kilka razy tą samą N, potem zmiana N.
4. Siad klęczny, szarfa trzymana oburącz. Przejście do klęku, uniesienie RR z szarfą i wykonanie skrętu tułowia. Powrót do P.W.
5. Pozycja stojąca, NN w rozkroku. Szarfa jest za plecani trzymana RR z dołu i z góry - naśladowanie ruchu „wycierania pleców ręcznikiem”
6. Leżenie przodem, RR trzymają szarfę. Uniesienie RR z szarfą w górę, zatrzymanie, powrót do P.W.
7. Leżenie tyłem, szarfa w stopach. Uniesienie NN w górę i przechwyt szarfy do rąk. Powrót do P.W.
8. Szarfy rozłożone w sali na podłodze, dzieci czworakują po sali omijając szarfy.
9. Pozycja stojąca przed ławeczką, podnoszenie szarfy stopami i przenoszenie jej na ławkę, druga stopa zabiera szarfę z ławki i przenosi na podłogę.
10. Przejście równoważne po ławeczce z szarfą trzymaną za plecami na barkach.
III.Część końcowa:
1. Zwis czynny tyłem na drabince, szarfa trzymana w stopach. Unoszenie NN z szarfą w górę i opuszczanie w dół.
2. Leżenie tyłem do drabinki, RR trzymaja dolny szczebelek, unoszenie NN w górę do drabinki i powrót do P.W.
3. Marsz po kole, szarfa w RR, uniesienie szarf w górę- wdech nosem, opuszczenie w dół – wydech ustami. Zebranie szarf.