Zestaw ćwiczeń gimnastycznych prowadzony Metodą Ruchu rozwijającego W. Sherborne z wykorzystaniem elementów jogi

SCENARIUSZ ZAJĘCIA OTWARTEGO
TEMAT: ZESTAW ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH PROWADZONY METODĄ RUCHU ROZWIJAJĄCEGO W. SHERBORNE Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW JOGI
Cele zajęć:
- rozwijanie za pomocą ruchu świadomości własnego ciała i otaczającej rzeczywistości;
- usprawnianie ruchowe;
- dzielenie przestrzeni z innymi osobami;
- nawiązywanie bliskiego kontaktu z partnerem , za pomocą ruchu i dotyku
- stymulowanie rozwoju emocjonalnego, społecznego i poznawczego dziecka.
Pomoce: odtwarzacz CD, koce
Literatura: „Opis i planowanie zajęć według Metody Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne” M. Bogdanowicz, Dariusz Okrzesik


Przebieg zajęć:
CELE:
1. POWITANIE – D. siedzą na podłodze razem z Dz., w kręgu; wszyscy mają nogi wyprostowane i przykryte kocem.
Wszyscy witają się ze sobą stopami (pod kocem) poprzez dotkniecie własną stopą wszystkich innych stóp.
Następnie uczestnicy witają się ze sobą nad kocem poprzez dotknięcie palców dłoni i podanie sobie rąk.
2. MOJE... - D. i DZ. wszyscy znajdują się w pozycji siedzącej. Prowadzący podaje polecenia a uczestnicy je wykonują: starsi pomagają młodszym.
- uderzamy stopami o podłogę,
- stukamy kolanami o siebie,
- stukami łokciami o podłogę,
- stukamy łokciami o kolana,
- uderzamy pietami o podłogę;
- poklepujemy brzuch;
- chwytamy się za uszy;
- mrugamy oczami;
- pokazujemy policzki.
3. PIOSENKA O LEŚNYCH SKRZTACH – interpretacja ruchowa przez uczestników w parach słów piosenki./jedna para w kole pokazuje ruchy – pozostałe pary naśladują/
1.BYŁY SOBIE 4 LESNE LUDKI,
JEDEN NIEWIELKI, A DRUGI MALUTKI,
TRZECI LEKKI JAK SKRZYDŁA MOTYLA;
CZWARTY CIENIUTKI JAK SZPILKA.
2. SZŁY POWOLI CZTERY LEŚNE LUDKI...
3.WESZŁY DO LASU 4 LESNE LUDKI...
4. WILK ZOBACZYŁ CZTERY LEŚNE LUDKI...
5.UCIEKAŁY CZTERY LEŚNE LUDKI...
6.I UCIEKŁY CZTERY LEŚNE LUDKI...
7. TAŃCOWAŁY CZTERY LEŚNE LUDKI...
8.I SKAKAŁY CZTERY LEŚNE LUDKI...
9.MIŚ ZOBACZYŁ CZTERY LEŚNE LUDKI...
10.I POKLEPAŁ CZTERY LEŚNE LUDKI...
11.POMACHAŁY CZTERY LEŚNE LUDKI...

4. NA KOCU- POD KOCEM- troje lub czworo dzieci siada na koc, później kładą się na nim i próbują zająć jak najwięcej miejsca.
Na sygnał prowadzącego wchodzą pod koc – chowają się tak, żeby niebyło widać żadnej części ich ciała – starsi sprawdzają czy dz. Poprawnie wykonały zadanie.
5. JASNO – CIEMNO – teraz Starsi biorą koc do ręki i trzymają nad głowami dz. Dz. Siedzą na podłodze, a Starsi na sygnał „JASNO” podnoszą KOC i opuszczająca NA „CIEMNO” koc, odpowiednio odkrywają i zakrywają dzieci.
6. PODRÓŻ NA KOCU – DWOJE STARSZYCH trzyma za brzegi koci ciągną po ziemi dzieci siedzące lub leżące na kocu dzieci.
Zmiana – dzieci z pomocą starszych ciągną jednego dorosłego na kocu.
7. WYSPY- 5 rozłożonych na podłodze koców w odległości 1m od siebie. Dobieramy się 1 Dz. – 2 dorosłych, dwoje dorosłych podtrzymuje dziecko za ramiona, pomagają mu wskoczyć na koc czyli wyspę leżącą obok.
8. TUNEL – TRÓJKĄTNY TUNEL – 2 dorosłych stoi w rozkroku na krawędziach koca (przodem do siebie)- każdy z nich rękoma trzyma za dwa rogi koca i łączy je, tworząc z koca trójkątny tunel. Dz. Oczekują na czworakach z jednej strony tunelu, a później przechodzą na czworakach przez utworzony tunel.
9. NALEŚNIKI- D. stoi obok leżącego na kocu dz. (przy jednym z jego końców)i zwija dz. W koc, nie zawijając jego głowy (ręce ma wyciągnięte w górę), a potem, trzymając za wolną krawędź koca – naleśnika, rozwija je.
10. KŁADKA- D. rolują koce i kładą je na podłodze(jeden za drugim), tworząc z nich kładkę. Dz. Ustawiają się z jednej strony kładki, dz. Asekurowane przez dorosłych przechodzą po zrolowanych kocach jak po kładce. Zmiana D. idą po kładce – dz. Asekurują.
11. BUJANIE NA LINIE- 5 par D. trzyma za końce zrolowane koce, stojąc obok siebie( koce leżą na podłodze), Dz. Kładzie się na plecach na wszystkich zrolowanych kocach, D. jednocześnie unoszą do góry końce zrolowanych koców i lekko kołyszą dziecko.
12. KARUZELA – 4 D. – trzyma koc za rogi troje lub czworo dzieci siedzi na środku koca. D. poruszają się w jedną stronę , obracają koc wraz z siedzącymi na nim dziećmi ( te kręcą się jak na karuzeli).
13. Masaż : Dz. Leży na brzuchu D. siedzi obok:
TU PŁYNIE RZECZKA (rysujemy palcami wzdłuż kręgosłupa (od dołu pleców) linie falistą
TĘDY PRZESZŁA PANI NA SZPILECZKACH spacerujemy po plecach dz.palcami wskazującymi
TU STĄPAŁY SŁONIE powoli kroczymy wew. stroną dłoni
I BIEGŁY KONIE szybko, z wyczuciem stukamy dłońmi zwiniętymi w pięści
WTEM PRZEMKNĘŁA SZCZYPAWECZKA delikatnie poszczypujemy kark i szyję Dz.
ZAŚWIECIŁY DWA SŁONECZKA powoli obiema dłońmi masujemy plecy dz. Ruchami okrężnymi
SPADŁ DROBNIUTKI DESZCZYK leciutko stukamy opuszkami palców w plecy- na dole
CZY CIĘ PRZESZEDŁ DRESZCZYK? Niespodziewanie delikatnie szczypiemy je w kark.
14. FOTELIKI – KOŁYSANIE DZIECKA DO MUZYKI KOŁYSANKI.
15. ISKIERKA – Cała grupa siedzi w kole, na przemian dz. D.; lekko ściskamy dłoń sąsiada, który z kolei przekazuje uścisk dalej – unoszenie ściskanej ręki do góry – tzw. Meksykańska fala.
16. POŻEGNANIE- MACHANIE RĘKOMAW KOLE.

OPRACOWAŁA: MARIOLA BUBAK