Uczymy się oceniać własną masę ciała. Scenariusz zajęć z wychowania fizycznego dla uczniów niesłyszących II klasy gimnazjalnej

Temat: "Uczymy się oceniać własną masę ciała"

Cele:
1. Uczniowie poznają j masę i wysokość swojego ciała.
2Uczniowie zapoznają się ze sposobem oceny masy swojego ciała - BMI.
3. Uczniowie poznają zależność pomiędzy prawidłowym BMI a zdrowiem psychofizycznym człowieka.
Czas trwania: 45 min.

Przebieg zajęcia :
1. Pomiar wzrostu oraz wagi każdego ucznia. Uczniowie otrzymują kartki i długopisy na których zapisują uzyskane wyniki.
2. Wyjaśnienie uczniom pojęcia BMI (Body Mass Index), przedstawienie źródła do odszukania w internecie. Omówienie sposobu obliczania BMI - zamiana wysokości ciała w centymetrach na metry.
3. Zapisanie na dużym arkuszu papieru wzoru na obliczenie BMI = masa (kg) / wysokość ciała (m2). Pomoc uczniom w obliczeniu wyniku (zamiana cm na m).
4. Zapoznanie uczniów z tablicami centylowymi (każdy uczeń otrzymuje tablicę z podziałem na płeć) Polecenie odnalezienia swojego wyniku w załączonej tabeli centylowej.
5. Wskazanie wyników prawidłowych. Omówienie nieprawidłowych - tych które wskazują na niedobory masy ciała i tych, które wskazują na nadwagę bądź otyłość.
6. Omówienie zależności pomiędzy wynikiem BMI a zdrowiem fizycznym (min. pojęcie nadciśnienia, cukrzycy i chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa oraz stawów kolanowych i biodrowych) i psychicznym ( poczucie własnej wartości oraz akceptacja społeczna).
7. Wnioski końcowe - uczniowie wraz z nauczycielem omawiają zależności pomiędzy koniecznością utrzymania prawidłowej masy ciała a zdrowiem i sprawnością fizyczną.

Uwagi:
Niesłyszący uczniowie mogą mieć problemy z przeliczeniami matematycznymi, stąd konieczna stała pomoc nauczyciela. Uczniowie otyli, szczególnie dziewczęta wstydzą sie ujawnienia wyników swoich pomiarów, stąd należy zapewnić im możliwość wykonania na końcu, kiedy inni będą zajęci obliczeniami. Uczniowie, których wyniki wykraczają poza C90 zyskują świadomość realnego zagrożenia pogorszenia się własnego stanu zdrowia. Dowiadują się, że problem somatycznych skutków otyłości nie jest problemem osób dorosłych. Rozumieją , że zredukowanie masy ciała o kilka kilogramów, które jest dla nich bardzo trudne i wymaga wielu wyrzeczeń oraz ciężkiej pracy; to będzie możliwe do realizacji, tylko wtedy jeśli sami są do tego przekonani.