Nauka rzutu piłki do kosza jednorącz z zatrzymania. Konspekt lekcji wychowania fizycznego

ZADANIE GŁÓWNE: PK Nauka rzutu piłki do kosza jednorącz
z zatrzymania.
Zadanie dodatkowe: PK Doskonalenie kozłowania piłki P i L ręką.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE (cele operacyjne) w zakresie:

1. Sprawności motorycznej:
uczeń
o poprawi siłę ramion, skoczność, koordynację wzrokowo - ruchową
o będzie kozłował piłkę prawą i lewą ręką
2. Umiejętności:
uczeń potrafi
o wykonać rzut do kosza jednorącz z zatrzymania z bliskiej i dalszej odległości od kosza
o kozłować piłkę prawą i lewą ręką
3. Wiadomości:
uczeń
o poznaje podstawowe przepisy gry w minikoszykówkę
o wie jak ułożyć rękę i ciało aby zwiększyć celność rzutu
o zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń
o wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku
Usamodzielnienie ucznia:
o współuczestniczy w organizacji lekcji: przygotuje
i posprząta przybory potrzebne do lekcji
o samodzielnie przeprowadzi rozgrzewkę, angażuje się do współpracy w grupie
o wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej, akceptuje potrzebę samodoskonalenia
Metody realizacji zadań:
o metoda ścisła, zadaniowa
o metoda zabawowa
Metody przekazywania wiedzy:
o pogadanka
o pokaz
o opis słowny
Metody nauczania ruchu:
o metoda syntetyczna
Metody wychowawcze:
o metoda wpływu sytuacyjnego
o metoda wpływu osobistego
Formy organizacyjne ćwiczeń:
o w grupach, strumieniowa
o fragmentu gry
Indywidualizacja pracy z uczniem
o indywidualne korygowanie błędów podczas nauki rzutu jednorącz do kosza z zatrzymania
o uczeń odpowiada na pytania o treści sportowej
Miejsce: sala gimnastyczna
Czas: 45 min.
Przyrządy i przybory: piłki koszykowe, pachołki, szarfy


CZĘŚĆ WSTĘPNA +/-10 min

- Przyjęcie meldunku.
- Powitanie klasy.
- Sprawdzenie gotowości uczniów do lekcji.
- Podanie celów lekcji.

Zabawa ożywiająca:
„Berek z piłkami”. Każdy ćwiczący posiada piłkę. Ustawieni
w luźnej rozsypce na połowie boiska do siatkówki. Na sygnał, dwóch zawodników goni pozostałych kozłując jednocześnie piłkę. Nikomu nie wolno przerwać kozłowania i wychodzić poza pole zabawy. Ten kto zostanie złapany lub piłka wypadnie poza wyznaczone pole- wykonuje 5 przysiadów i wraca do zabawy.

CZĘŚĆ GŁÓWNA +/-30 min

Trucht dookoła boiska. Ćwiczenia kształtujące ogólne.

- Doskonalenie podań oraz kozłowania piłki prawą i lewą ręką. Kozłowanie piłki po slalomie prawą i lewą ręką, podanie piłki sprzed klatki piersiowej do kolegi

Nauka rzutu do kosza jednorącz z zatrzymania.

Ćwiczenia kształtujące stosowane.
- Wykonanie rzutów: z miejsca z bliskiej odległości z lewej
i prawej strony kosza, po kozłowaniu po zatrzymaniu na jedno tempo z bliskiej odległości, z miejsca z linii rzutów osobistych

- Wykonuje bieg z kozłowaniem piłki zakończony rzutem
do kosza jednorącz z zatrzymania (nie więcej niż 10 razy)
i wraca na koniec swojego zespołu podając piłkę następnemu ćwiczącemu na wysokości klatki piersiowej kozłem

Gra szkolna wykorzystująca poznane elementy techniczne gry.

- Forma fragmentu gry. Rzut jednorącz z zatrzymania wart 3 pkt.


CZĘŚĆ KOŃCOWA +/-5 min.

Uspokojenie organizmu

- Marsz.Wdech z jednoczesnym wznosem ramion w górę. Wydech, opuszczamy ramiona.

Omówienie lekcji.

- Ocena zaangażowania uczniów, wybiera najbardziej chętnych uczniów do podnoszenia swojej sprawności fizycznej
- Ocena pracy uczniów.

Opracował: mgr Tomasz Stawowy