Gry i zabawy ruchowe w klasach I - III - plan godzinowy

1.Badminton :
I Gry i zabawy orientacyjne. 1h.
II Gry i zabawy bieżne . 1h.
III Gry i zabawy skoczne . 1h.
IV Gry i zabawy rzutne . 1h.
V Gry i zabawy doskonalące odbicie lotki . 1h.

2 Ringo.
I Ćwiczenia oswajające z przyborem . 1h.
II Ćwiczenia kształtujące z kółkiem ringo . 1h.

3 Tenis stołowy .
I Ćwiczenia przygotowawcze. 1h.

3 Ćwiczenia i gry terenowe.
I 2 wycieczki poświęcone grom , zabawom i ćwiczeniom terenowym ; czas trwania 2x45 min; dł. marszu 1 km. ; 1 km. ; w ciągu 15 min.2h
II Marsze , marszobiegi, tory przeszkód.2h.
III Ćwiczenia zręczności i równowagi.2h.
IV Rzuty, podania, dźwigania.2h.
V Skoki.2h.
VI Pełzanie, wspinanie, zwisy. 2h.
VII Ćwiczenia orientacji. 2h.
IX Ćwiczenia spostrzegawczości i słuchu. 2h.
X Bezpieczeństwo ruchu drogowego. Lekcja medialna-1h.
XI Pokaz w terenie prawidłowego poruszania się po jezdni, drodze, chodniku , poboczu-1h.
XII Poznajemy znaki drogowe-1h.
Ćwiczenia i gry terenowe realizowane są w sezonie jesiennym, zimowym i wiosennym.

4 Gry i zabawy:
I Ze śpiewem i tańcem(arteterapia). 6h.
II Orientacyjno – porządkowe. 2h.
III Na czworakach i zastępcze. 2h.
IV Bieżne. 2h.
V Rzutne. 2h.
VI Skoczne.2h.
VII Z mocowaniem(siłowe).2h.
VIII Na śniegu.2h.
IX Na saneczkach.2h.
X W terenie.2h.

Razem 51 godzin lekcyjnych.