Propozycje ćwiczeń na zajęcia grupowe - integracja grupy

Propozycje ćwiczeń
1. Aktywne poznawanie innych.

CELE:
- „przełamanie lodów”
- podniesienie nastroju
Uczestnicy otrzymują karty ćwiczeń PUZZLE
Ich zadaniem jest znaleźć wśród kolegów i koleżanek jak najwięcej osób o wspólnych cechach.

2. Zaproszenie na puste miejsce.
CEL:
- dostarczenie informacji, kto najczęściej jest zapraszany.
Ustawiamy w kręgu większą liczbę krzeseł, niż jest osób. Osoba mająca po lewej ręce puste krzesło zaprasza na nie osobę wypowiadając zdanie „miejsce po mojej lewej stronie jest puste i zapraszam na nie....” podaje imię osoby, którą wybrała. Dodatkowo osoby uzasadniają swój wybór.
3. Klaskanie.

CEL:
– ćwiczenie podnoszące energię grupy.

Uczestnicy stoją w kole i klaszczą po kolei według wskazówek zegara. Klaśnięcie 2x zmienia kierunek zabawy. Kto się pomyli odpada.

4. Siadanie według dat urodzenia.

CELE:
- ćwiczenia w przejmowaniu inicjatywy
- komunikacja
Uczestnicy otrzymują propozycje siadania w jednym rzędzie według dat urodzenia ( dzień
i miesiąc ). Podczas wykonywania tego ćwiczenia należy przestrzegać zasady: wstaje
i mówi jedna osoba.

5. Bawisz – intrygujesz – nie znam cię.

CELE:
- łamanie barier
- umiejętności przyjmowania różnych informacji
Każdy uczestnik otrzymuje sześć elementów wraz z informacją o ich znaczeniu:
wykałaczka – nie znam cię, jesteś mi obcy, daleki
patyczek – ciekawisz mnie
spinacz – lubię cię, dobrze się z tobą czuję
Na sygnał każdy rozdaje te przedmioty współuczestnikom. Podczas omówienia każdy opowiada co czuł, gdy rozdawał; co otrzymał, i jak się z tym czuje. Grupa może wyjaśniać i dopytywać.

6. Supły – gra uaktywniająca.

CEL:
- podniesienie nastroju

Uczestnicy stają w kole po 12 osób. Każdy wyciąga jedną rękę i chwyta rękę innej osoby
( nie mają to być ręce najbliżej stojących dwóch osób ). Następnie drugą ręką chwytają rękę innej osoby. Teraz grupa próbuje rozwiązać powstały supeł, tak jednak by ciągle trzymać się za ręce lub przynajmniej nie tracić kontaktu.

7. Filiżanki.

CELE:
- dostarczenie sobie wzajemnie informacji na temat popularności w grupie,
- wzmacnianie własnej wartości.
Każdy uczestnik otrzymuje jeden kubeczek z fasolą. Rozmawia z uczestnikami na temat mówienia sobie komplementów i reagowania na nie. Instrukcja: „Wyobraźmy sobie nasze poczucie wartości jako kubek. Kiedy jesteśmy z siebie zadowoleni nasze kubki są pełne, kiedy nie – puste. Nasze kubki mogą napełnić ludzie mówiąc o nas dobrze. Z kolei my możemy napełnić ich kubki mówiąc dobrze o nich” Uczestnicy rozchodzą się po sali i napełniają kubki innych osób, wypowiadając o nich pozytywne stwierdzenia i przesypując zawartość swoich kubków.
8. Miś

CEL:
- podniesienie nastroju
Uczestnicy siedzą w kole. Prowadzący trzyma w ręce maskotkę np. misia. Każdy z uczestników robi lub mówi coś do misia. Następnie uczestnicy muszą zrobić lub powiedzieć to samo co misiowi osobie siedzącej po swojej prawej stronie.
9. Dłoń – ćwiczenia zamykające

CELE:
- uwalnianie napięcia
- przekazywanie pozytywnych informacji

Każdy na kartce odrysowuje swoją dłoń, podpisuje ją i kładzie na środku kręgu.
Następnie każdy za pośrednictwem kartki wpisuje jakiś komplement wybranym przez siebie osobom.