Przebieg zajęcia
Wprowadzenie do zajęć
Powitanie
Zabawa przy piosence Głowa, ramiona.
Przedstawienie się w parach: rodzic przedstawia się, a następnie ćwiczące z nim dziecko. Grupa siedzi w kręgu - dzieci w fotelikach przed dorosłymi.
Schemat ciała
Przestrzeń
1. "Powitanie paluszkami": dorośli i dzieci witają się opuszkami palców, a potem całymi dłońmi.
2. "Powitanie części ciała": dorosły nazywa różne części ciała, głaszcze głowę, głaszcze uszy, głaszcze policzki, głaszcze ramiona i plecy - dziecko nadyma policzki, porusza ramionami, prostuje plecy.
3. " Moje - twoje": wskazywanie w parach palcem swojego nosa i nosa partnera (podobnie z brodą, uchem, czołem) naśladowanie ruchów partnera (lustrzane odbicie).
4. "Wagoniki": poruszanie się po sali w parach - dziecko siedzi przed dorosłym, witanie mijających się par.
5. "Bączek": obracanie się wokół swojej osi siedząc na podłodze.
6. "Przeciąganie się": w leżeniu na podłodze zajmowanie jak największej, a potem jak najmniejszej przestrzeni.
7. "Wycieczka": dorośli ciągną po podłodze dzieci leżące na kocyku (trzymają kocyk za dwa końce).
Ćwiczenia relaksacyjne
1. "Oddychanie": leżenie tyłem, ręce na brzuchu, wdech i wydech - sycząc.
2. "Wystukiwanie rytmu": w pozycji leżącej palcami o podłogę (drobny deszczyk), dłońmi o podłogę (duży deszcz).
Ćwiczenia oparte na relacji "z"
1. "Wagoniki i pociąg": ćwiczący siedzą na podłodze i łączą się w pary, poruszają się po sali, potem pary łączą się w czwórki, a te łączą się w pociąg, wszyscy kołyszą się na boki.
2. "Jak bije twoje serce": dziecko kładzie się na plecach, rodzic przykłada ucho do jego serca i słucha bicia. Potem zmiana ról.
3. "Bagaż": dziecko uczepia się rodzica, rodzic próbuje się przemieszczać z dzieckiem mocno trzymającym się nogi rodzica.
Ćwiczenia relaksacyjne Dziecko siedzi plecami do rodzica, rodzic rysuje na plecach dziecka "ciasto" w rytmie wierszyka (zmiana ról):
"Mama piecze ciasto pyszne
W samym środku będą wiśnie
Ananasy i brzoskwinie
W ustach ciasto się rozpłynie"
Ćwiczenia oparte na relacji przeciwko
1. "Przepychanie": dziecko i rodzic siedzą na podłodze plecami do siebie i próbują się przepychać.
2. "Uwięziony": rodzic siedzi na podłodze silnie obejmując dziecko, dziecko próbuje wyswobodzić się.
Ćwiczenia relaksacyjne
"List do babci": dziecko siedzi plecami odwrócone do rodzica, rodzic masuje plecy dziecka według słów wierszyka "Czyścimy maszynę poziomo, pionowe, wkręcamy papier, piszemy: Kochana babciu. Mamy nowego kotka. Kotek ma na imię Mrotek. Kotek drapie, kotek liże, kotek biega, kotek gryzie, kotek miauczy do uszka, kotek chrapie "chrrr"
Ćwiczenia oparte na relacji „Razem”
1. "Waga": dziecko i rodzic trzymają się za ręce, naprzemiennie wstają i siadają.
2. "Piłowanie drzewa": Siad w rozkroku, trzymanie się za ręce, przeciąganie się do przodu i do tyłu.
3. "Rowerek": rodzic i dziecko leżą na plecach, stopami opierają się o stopy partnera. Wykonują ruchy koliste.
4. "Dmuchamy": każda para otrzymuje małe piórko. Wspólnie dmuchają, aby utrzymały się one w powietrzu.
Ćwiczenia relaksacyjne
"Kołyska": rodzic w siadzie rozkrocznym obejmuje dziecko siedzące przed nim. Razem spokojnie kołyszą się na boki.
Pożegnanie
1. "Kto kim jest?": chustą animacyjną w górę unoszą uczestnicy stojący w kole, chustę opuszczają w dół i głośno wymawiają swoje imię.
2. "Chmura gradowa": podrzucanie cukierków leżących na chuście i łapanie ich.
3. Wszyscy siedzą w kręgu i żegnają się opuszkami palców dłoni