Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką ze zmianą ręki i kierunku biegu

Klasa V a (chłopcy)
Liczba ćwiczących: 19 uczniów
Miejsce ćwiczeń: sala sportowa
Przyrządy i przybory: piłki do mini koszykówki, słupki;
Metody: zadaniowa ścisła, zabawowa,
Formy: tor przeszkód, praca w zespołach, współzawodnictwo;
Czas trwania: 45 minut
Data: 27 IX 2007 r.

Cele nauczania :

1.Umiejętności:
*Uczeń potrafi wykonać kozłowanie prawa i lewą ręką ze zmianą
kierunku ruchu.
*Uczeń potrafi wyczuwać czas, odległość i przestrzeń (boisko do gry w koszykówkę) podczas kozłowania.

2.Wiadomości:
*Uczeń zna przepisy gry w mini koszykówkę – błąd kroków, błąd podwójnego kozłowania, wie jak ich unikać.

3.Motoryczność
*Uczeń poznaje ćwiczenia pozwalające na rozwijanie szybkości reagowania, koordynacji wzrokowo-ruchowej, orientacji przestrzennej.

1.Część wstępna

1.Zbiórka sprawdzenie obecności i przygotowania do zajęć.
2.Zapoznanie uczniów z tematem i celami lekcji. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.
3„Berek z piłką”
Berek posiada piłkę, trzyma ją pod pachą i goni pozostałych uczniów. Dotknięty zawodnik bierze piłkę, staje się berkiem i goni pozostałych. Wygrywa uczeń który ostatni zostanie dotknięty.
4Ćwiczenia w marszu.
- podrzuty i chwyty piłki do koszykówki;
- podrzut i klaskanie w dłonie;
- podrzut piłki i obrót wokół własnej osi w prawą i lewą stronę.
5.Ćwiczenia w truchcie
- kozłowanie piłki prawą i lewą ręką;
- kozłowanie piłki prawą i lewą ręką z wykonaniem przysiadu;
- kozłowanie piłki po okręgu, na sygnał zmiana ręki;
- kozłowanie piłki po okręgu, na sygnał zmiana kierunku kozłowania;
- kozłowanie piłki prawą i lewą ręką, przejście do leżenia przodem i tyłem.
6Ćwiczenia w miejscu.
- krążenie piłki wokół tułowia;
- toczenie piłki po „ósemce” wokół NP. i NL
- postawa w rozkroku, krążenia, skłony i skrętoskłony – piłka trzymana oburącz.

2.Część główna:

1. Kozłowanie piłki w miejscu ze zmianą ręki kozłującej;
2.Kozłowanie piłki ze zmianą kierunku ruchu;
3.W dwójkach podania piłki w ruchu zakończone rzutem z biegu;
4.Zabawa „Znajdź swój kolor”
Podział uczniów na 3 grupy. Każda grupa otrzymuje inny kolor szarf. Na sygnał rozbiegają się po boisku do koszykówki kozłując piłkę w różnych kierunkach prawą i lewą ręka. Na II sygnał ustawienie w rzędzie według koloru szarf.
5.„Wyścigi rzędów”
*kozłowanie piłki koszykowej prawą ręką z obiegnięciem słupka;
*kozłowanie piłki koszykowej lewą ręką z obiegnięciem słupka;
*kozłowanie piłki po slalomie.
6.„Sztafeta wahadłowa”
*bieg po prostej z kozłowaniem piłki prawą ręką, przekazanie współćwiczącemu;
*bieg po prostej z kozłowaniem piłki lewą ręką, przekazanie współćwiczącemu.
Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w dwójkach – partner pokazuje na palcach liczby, które kozłujący nie patrząc na piłkę musi odczytać.
Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką we wszystkich kierunkach ze zmianą ręki kozłującej w marszu, truchcie, biegu.

3.Część końcowa:
1.Marsz dookoła sali z piłką, luźne skłony w przód;
2.Marsz z unoszeniem ramion z piłką w górę, swobodne oddychanie
3.Zbiórka
4.Omówienie lekcji
*ocena i wyróżnienie uczniów najlepiej ćwiczących
*podsumowanie współzawodnictwa
*ewaluacja zajęć
5.Zachęcenie do pozaszkolnej aktywności fizycznej