Zdrowe stopy - scenariusz zajęcia dla rodziców

SCENARIUSZ ZAJĘCIA DLA RODZICÓW W GRUPIE
4-5 LATKÓW PT.: ,,ZDROWE STOPY WAŻNA SPRAWA”.

Prowadząca: Karolina Socha-Olczak

Obszar z podstawy programowej:
1. Dbam o zdrowie i sprawność fizyczną.
2. Dbam o bezpieczeństwo swoje i innych.
3. Jestem samodzielny, dbam o higienę, ład i porządek.

Cele:
- wzmacnianie mięśni krótkich, długich stopy,
- wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała,
- wdrażanie do zachowania bezpieczeństwa podczas zabaw ruchowych,
- odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego,
- utrwalenie pozycji wyjściowych,
-wzmocnienie mięśni ściągających łopatki.

Metody: zabawowa, naśladowcza.
Formy: zbiorowa, indywidualna, w parach
Przybory: woreczki, kamienie równoważne, hula-hop ,piórka, 2 skakanki, jeżyk, fasola.
Pomoce: nagranie pt.: ,, ”

Miejsce ćwiczeń: sala przedszkolna

1. Powitanie
2. Sprawdzenie czy wszystkie dzieci stoją w pozycji skorygowanej.
3. Rozpoczęcie zajęć wierszem pt.: „Gimnastyka” – ilustracja ruchowa

„Jeden skłon głęboki,
drugi skłon głęboki,
złapmy się pod boki,
robiąc małe kroki.
Gimnastyka, gimnastyka,
nikt jej przecież nie unika.
Gimnastyka, gimnastyka,
nikt jej przecież nie unika”

4. Zabaw ożywiająca ,, Woreczek jest – woreczka nie ma”

Dzieci ustawione w luźnej gromadce. Na sali rozrzucone są woreczki. Podczas gdy prowadząca uderza tamburynem i mów hasło ,,woreczek jest” dzieci biegają po Sali we wspięciu na palcach, RR w ,,skrzydełka”, na hasło ,,woreczka nie ma” dzieci chowają woreczek pod swoimi stopami, tak aby go nie było widać. Nauczyciel sprawdza czy stopy na woreczku są zgięte podeszwowo.

5. ,,Zakazany kolor”
Dzieci ustawione w rozsypce. Kamienie rozłożone po sali. Dzieci przy muzyce biegają we wspięciu na palcach, gdy muzyka milknie zadaniem dzieci jest wejść na kamień w kolorze, o jakim mówi nauczyciel, np.: wchodzimy na kamienie o kolorze:
- pomarańczowym,
- zielonym i czerwonym.
Na kamień, jakiego koloru nie możemy wejść? Tu dzieci podają odpowiedź.

6. ,,Sztafeta z kamieniami”
W zabawie bierze udział cała grupa.Cała grupa podzielona jest na 2 drużyny. Dzieci wchodzą na kamienie/cegły. Jeden kamień/cegła jest wolny, na syg. prowadzącego osoba obok której leży wolny kamień bierze go , podaje koledze. Kładzie on kamień/cegłę przed sobą, dzieci przesuwają się o jeden kamień/cegłę do przodu. Zabawa może być przeprowadzona w formie wyścigu np. między 2-3 parami. Wtedy wygrywa ta drużyna, która jak najszybciej wykona zadanie.

7. ,,Przejście przez rzekę”

Dzielimy dzieci na dwie drużyny. RR w ,,skrzydełka”. Przed każdą drużyną ustawionych jest po 6 kamieni, na syg. prowadzącego dzieci muszą jak najszybciej przejść po kamieniach. Na ostatnim kamieniu mogą wykonać dodatkowo przysiad. Wygrywa ta drużyna, która jako pierwsza wykona zadanie.

8. Ćwiczenie oddechowe z wykorzystaniem piórek

Dzieci w leżeniu przodem twarzą do siebie, RR w ,,skrzydełka”. Na syg. dzieci dmuchają do siebie piórko.

9. ,,Mecz z woreczkami”

Grupa podzielona na 2 drużyny. Na syg. prowadzącego zadaniem dzieci jest chwycić woreczek palcami stopy i przerzucić na stronę drużyny przeciwnej. Wygrywa ta drużyna, która przerzuci więcej woreczków w określonym czasie.

10. ,, Włóż fasolkę do obręczy”

Dzieci podzielone na 2-3 drużyny, każda siedzi przed hula-hop w siadzie ugiętym. Zadaniem dzieci jest chwytanie palcami stopy fasolek i wkładanie ich do hula-hop. Podczas tego zadania dzieci śpiewają piosenkę pt.: ,, Jagódki ”. Dzieci najpierw ćwiczą prawą a następnie lewą stopę.

11. ,,Zimowe zagadki”


Nie wie, co to motyl,                           
muchomor i kwiatek,                           
bo jej nie ma wiosną,                           
jesienią i latem.                                    
                        (zima)                                                    

Choć go lepić muszę,                            
kleju mi nie trzeba.                              
Starczy biały puszek,                         
który leci z nieba.                               
           (bałwan)                                                     
 

Latem było tu boisko, a gdy zimą mróz ścisnął, wylano wodę czystą, to już jest...
(lodowisko)

Co to za woda, twarda jak kamień? Można na łyżwach ślizgać się na niej.
(lód)

Wszystkie pojazdy na świecie muszą mieć koła, jak wiecie. a te, nie mają ich wcale! i zimą jeździ się na nich wspaniale.
(sanki)

Kiedy w świat wyrusza, szczypie w nos i w uszy. Gdy przyjdzie nad wodę, to skuwa ją lodem.
(mróz)

Dwie siostry – na dole
para braci – z boku,
bez nich żaden narciarz nie zjedzie po stoku.
(narty i kije)

12. Przejście po macie z kolcami-jeżyku.

13. Zakończenie
Siad klęczny w kole, dzieci przyjmują pozycje Klappa niskiego, odciążając kręgosłup od ucisku osiowego.

14. Podziękowanie za udział w zajęciu.