Zajęcia sportowe. Tor przeszkód

Cele:

• Umiejętności:
-doskonalenie podania piłki jednorącz i chwytów oburącz,
-kształtowanie sprawności ruchowej,

• Motoryczność:
-kształtowanie skoczności, szybkości, koordynacji ruchowej,
-kształtowanie szybkości reakcji orientacji przestrzennej,

• Wiadomości:
-zasady, przepisy gier i zabaw sportowych,

• Wychowawczy:
-zachowanie bezpieczeństwa podczas zabaw, przestrzeganie reguł zabaw,

• Przybory:
-piłki do siatkówki, piłki do koszykówki, pachołki, szarfy,


Część I WSTĘPNA

1.Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć.
2.Przedstawienie celów lekcji i uzasadnienie potrzeby ich realizacji.
3.Zabawa ożywiająca – „Wyścig numerków”. Dzieci są ustawione w dwóch, trzech rzędach. Każdy z nich ma wyznaczony swój numer. Na sygnał prowadzącego wywołany numer obiega swój rząd z prawej strony i wraca na swoje miejsce.
4.Ćwiczenia gimnastyczne: ramion, nóg, tułowia, mięśni brzucha.


Część II GŁÓWNA

1.Zabawa ruchowa – „Berek”.
2.Gra rzutna „ Piłka w rzędach”.
3.Tor przeszkód- bieg z ringo, kozłowanie piłki koszykowej, marsz w podporze.
4.Gra rzutna „Dwa ognie usportowione”. Ćwiczący są podzieleni na dwie drużyny. Każda drużyna za zbicie przeciwnika otrzymuje punkt. „Zbity” zawodnik nie schodzi z boiska, gra dalej. Gra toczy się do wyznaczonej ilości punktów (10) i następuje zmiana stron.

Część III KOŃCOWA
1.Ćwiczenia uspakajająco – relaksujące.
2. Zbiórka, podsumowanie zajęć.
3. Pożegnanie.