Gry i zabawy na świeżym powietrzu w okresie letnim

Gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu w okresie letnim.
Przebywanie dzieci na świeżym powietrzu wpływa korzystnie na ich rozwój organizmu. Połączone z ruchem pozwala na rozładowanie energii wewnętrznej. Dzieci w trakcie gier i zabaw mają kontakt z rówieśnikami, tworzą grupy oraz rywalizują ze sobą. Każde zaangażowanie dzieci w grę lub zabawę ma pozytywny wpływ na ich rozwój osobowości. Uczy współdziałania w grupie, wyzwala chęć walki, pozwala na świadome przeżywanie zwycięstw i godne przyjmowanie porażek.

Przypominam oraz proponuję przykładowe gry i zabawy.

*RULETKA PODWÓRKOWA
Do zabawy potrzebna jest lekka piłka lub nadmuchany balon.
- Dzieci tworzą krąg. Piłkę lub balon odbijają lub rzucają do siebie. Dziecko, które nie odbije lub nie złapie wchodzi w środek okręgu. Pozostałe dzieci grają dalej. Dziecko będące w środku, jeśli w trakcie gry pochwyci balon lub piłkę, wraca na pozycję w okręgu.
-Dzieci tworzą ruchomy krąg. Piłkę lub balon odbijają lub rzucają do siebie. Dziecko, które nie odbije lub nie złapie, pozostaje w kręgu w pozycji nieruchomej. Jeśli w trakcie dalszej zabawy znów nie złapie lub nie odbije, to klęka na jedno kolano, potem na drugie (kuca, wykonuje siad skrzyżny). W trakcie gry, może powrócić na wyższy poziom łapiąc lub odbijając piłkę lub balon.

*KANGUREK
Do zabawy potrzebna jest piłka. Dzieci ustawiają się w rzędzie jeden za drugim. Pierwsze dziecko w rzędzie rzuca piłką o ścianę. Spadającą piłkę przeskakuje w rozkroku i idzie na koniec rzędu. Jeśli w zabawie uczestniczą małe dzieci, można w zasadach zabawy założyć, aby dzieci przeskakiwały piłkę po jednym, dwóch lub trzech odbiciach po podłożu od ściany. W przypadku, gdy w zabawie uczestniczy większa liczba dzieci, można stworzyć dwa rywalizujące ze sobą rzędy.

*SLALOM
Tworzymy dwa tory biegowe. Na każdym torze ustawiamy w równej odległości dowolne przedmioty lub wbijamy w ziemię patyki. Zaznaczamy początkową linię. Dzielimy dzieci na dwie grupy. Każdy uczestnik biegnie slalomem do przodu i slalomem lub obok wraca na koniec rzędu. Zasady zabawy wyjaśniamy przed rozpoczęciem wyścigów.

*PIŁKA DO DOŁKA
-Zaznaczamy dwa miejsca, które symbolizują dołki (np.: szarfy...). Dzielimy dzieci na dwie grupy i zaznaczamy linię startu. Pierwsze osoby w rzędzie toczą piłkę do dołka po podłożu raz prawą, a raz lewą ręką. Gdy piłka jest w dołku, dziecko zabiera ją i biegnie na koniec rzędu podając piłkę pierwszej osobie. Wygrywa ten rząd, który jako pierwszy wykona trzykrotnie zadanie.
-Zaznaczamy dwa miejsca symbolizujące dołki i linię startu. Dzieci tworzą dwa rzędy. Pierwsze osoby toczą piłkę po podłożu za pomocą kijka do dołka. Gdy piłka jest w dołku, dziecko toczy ją za pomocą kijka w kierunku swojej drużyny. Przekazuje kijek i piłkę pierwszej osobie z rzędu i przechodzi na koniec. Wygrywa drużyna, która jako pierwsza zakończy zadanie.

*ŻÓŁWIKI
Dzieci rywalizują w dwóch rzędach idąc stopkami (stopa do stopy ) do mety. Wygrywa ten rząd, który pierwszy zakończy zadanie.

*ŻABKI
Do zabawy potrzebna jest długa skakanka. Dwoje dzieci kręci skakanką, a pozostała grupa, pojedynczo wykonuje przez nią skoki, do momentu zatrzymania wiru skakanki.

*LUSTRO
Jedno dziecko pokazuje różne figury, miny ... , a pozostała grupa go naśladuje.

*MUCHY I PAJĄK
Jedno z dzieci jest pająkiem, pozostałe muchami. „Muchy” latają bzykając. Na sygnał „ pająk” stają w bezruchu. „ Pająk” wychodzi na łowy. Jeśli któraś „ mucha” się poruszy, „ pająk” zabiera ją do sieci. „Muchy” znów latają bzykając i znów „ pająk” wychodzi na łowy. Złapane „muchy”- „pająki” wychodzą na łowy z „pająkiem”. Potem następuje zmiana i wybór nowego „pająka”.

*JASTRZĄB I KURY
Kurki- dzieci spokojnie chodzą po podwórku, schylają się, szukają ziarna, kucają, niczego nie podejrzewając. W pewnym momencie wpada dziecko- jastrząb i stara się schwytać jedną z kurek, uciekających w popłochu. Gdy dopędzi jedną z nich, musi ona szybko kucnąć układając głowę na kolana, by w ten sposób uchronić się przed jastrzębiem (w tej pozycji nie zostaje złapana ).Gdy nie zdąży zostaje złapana-staje się jastrzębiem i wraz z nim poluje. Potem zmiana i wybór jastrzębia.

*BEREK
- ZWYKŁY- Dziecko- berek stara się schwytać kogoś z uciekających. Gdy uda mu się dotknąć ściganego, ten zostaje berkiem i goni uciekających.
-RANNY- Dziecko, które zostało berkiem przez dotknięcie jest berkiem rannym i chcąc dotknąć inne dziecko, musi trzymać się za miejsce dotknięcia. Ma utrudnione zadanie, ponieważ jest wolna tylko jedna ręka.
-PRZYJACIEL-Dziecko dotknięte przez berka woła do najbliższej osoby- „daj rękę”. Jeśli to dziecko poda rękę, ten jest uratowany. Berek biegnie za innymi. Gdy przyjaciel zawiedzie, to zostaje berkiem i woła- „jestem berkiem”.
-ŻURAW- Jeśli do uciekającego zbliża się berek, ten może uniknąć schwytania. Staje na jednej nodze, a pod kolano ugiętej nogi wsuwa rękę i łapie się za nos-staje się żurawiem. Gdy nie zdąży przyjąć pozycji żurawia wówczas dotknięty zostaje berkiem.
-WĄŻ-Dziecko złapane przez berka trzyma go za rękę i razem starają się łapać inne dzieci.

*POLICJANT
Dzieci- samochody uważnie słuchają i wykonują polecenia osoby dorosłej- policjanta.
1.Samochody wyjeżdżają z garażu- dzieci przemieszczają się po placu udając samochody,
2.Pomarańczowe światło- dzieci zatrzymują się,
3.Czerwone światło- stoją,
4.Zielone światło- poruszają się,
5.Samochody skręcają w prawo,
6.Samochody skręcają w lewo,
7.Uwaga pieszy- zatrzymują się,
8.Most- dzieci ustawiają się jedno za drugim, by ostrożnie przejechać przez most,
9.Samochody wracają do garażu.

*POWÓDŹ
Rozkładamy na podłożu gazety. Dzieci biegają po placu. Na hasło „powódź” stają na gazetach. Na hasło „woda opadła” dzieci znów biegają, by na hasło „powódź” ponownie zająć „bezpieczne” miejsce na gazecie.

*GRY ZRĘCZNOŚCIOWE
-Rzut do celu.
-Zbijanie przedmiotu (np.: z murka, ze słupka, z ławki ).
-Podbijanie piłki na czas lub liczbę podbić.
-Gra badmintona.

Zebrała:
Jolanta Siemoniak