Projekt kampanii zdrowotnej "Sprawni i zdrowi - moja rodzina i ja"

PROJEKT PRZEDSZKOLNEGO PROGRAMU KAMPANII ZDROWOTNEJ POD HASŁEM
„Sprawni i zdrowi – Moja rodzina i ja”
(przygotowały Iwona Łągiewka, Kamila Kołodziej – Śliwa
przy współudziale nauczycielek poszczególnych grup)

I. Informacje ogólne:

Kampania zdrowotna – Zdrowy styl życia przedszkolaka i jego rodziny

Tytuł programu:

„SPRAWNI I ZDROWI – MOJA RODZINA I JA”

1. Program angażuje dzieci i ich rodziców, nauczycieli, specjalistów gimnastyki ogólnorozwojowej i korekcyjnej oraz pracowników przedszkola w ciągu całego czasu trwania programu.

2. Osoby realizujące program:
• dzieci
• rodzice
• koordynatorzy promocji zdrowia w przedszkolu
• nauczyciele poszczególnych grup
• nauczyciele gimnastyki ogólnorozwojowej i korekcyjnej
• nauczyciel plastyki
• pracownicy przedszkola

3. Osoby współpracujące podczas realizacji programu:
 koordynatorzy Wydziału Zdrowia
 dzieci i nauczyciele z Przedszkola Nr 3
II. Projektowanie działań programu

1. Cel ogólny programu:

Kształtowanie wśród dzieci i ich rodziców świadomości na temat konieczności wspólnego dbania o zdrowie we wszystkich jego wymiarach.

2. Cele szczegółowe programu:

Dzieci
• rozumieją konieczność codziennych ćwiczeń gimnastycznych
• wspólnie z rodzicami wykonują w domu ćwiczenia gimnastyczne
• potrafią uzasadnić potrzebę prawidłowego odżywiania się oraz konieczność zachowania umiaru w jedzeniu pokarmów szkodzących zdrowiu
• potrafią wraz z rodzicami zaplanować przykładowy jednodniowy jadłospis uwzględniający produkty bogate w witaminy, wapń i białko
• rozumieją potrzebę wykonywania codziennych zabiegów higienicznych – mycie rąk przed jedzeniem, mycie zębów, zmiana ubrania i bielizny, dostosowanie ubioru do pory roku i pogody
• chętnie uczestniczą w ćwiczeniach gimnastycznych, spacerach, wycieczkach, grach i zabawach ruchowych w przedszkolu i domu rodzinnym
• rozumieją, konieczność dbania o prawidłową postawę ciała
• znają różne formy aktywnego wypoczynku
• potrafią przekazać w domu wiedzę o zdrowym stylu życia nabytą w przedszkolu
• potrafią samodzielnie przygotować zdrową potrawę
• rozumieją konieczność dbania o własny wygląd – włosy, ubranie
• potrafią wspólnie z rodzicami za pomocą środków artystycznych wykonać pracę plastyczną na temat: „Co to znaczy zdrowy styl życia?”
• wiedzą, czemu służą spacery i zabawy na świeżym powietrzu
3. Ilość uczestników programu: 255 dzieci + chętni rodzice, nauczyciele i specjaliści naszej placówki, personel przedszkola


WSTĘP

„Dorosłym się zdaje,
że dzieci nie dbają o zdrowie...
dzieci zupełnie tak samo jak dorośli
chcą być zdrowe i silne...”
Janusz Korczak

Co to znaczy „zdrowy styl życia”? W potocznym rozumieniu zdrowie ujmuje się jako stan braku choroby czy kalectwa. Jednak obecnie stosuje się definicję zdrowia ogłoszoną przez Światową Organizację Zdrowia w 1948 r., zgodnie z którą „zdrowie jest to nie tylko brak choroby lub ułomności, lecz dobre, pełne samopoczucie fizyczne, psychiczne i społeczne”. Zdrowie uwarunkowane jest wieloczynnikowo, choć czynniki te można podzielić na cztery grupy (za N. Wolańskim):
• czynniki genetyczne
• czynniki środowiskowe
• tryb życia (praca, nauka, wypoczynek, sposób żywienia)
• kultura zdrowotna (poziom wiedzy o zdrowiu i praktyczne jej wykorzystanie).
Ze zdrowiem związane są zachowania zdrowotne, tzw. „styl życia”, który odnosi się do zespołu codziennych zachowań, specyficznych dla danej jednostki lub zbiorowości. Pośród zachowań zdrowotnych wyróżnić można te, które sprzyjają zdrowiu – racjonalne odżywianie, utrzymywanie czystości ciała i otoczenia, aktywność fizyczna, zachowanie bezpieczeństwa, utrzymywanie dobrych relacji z innymi ludźmi, radzenie sobie ze stresem oraz te szkodzące zdrowiu, jak palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, leków i innych środków odurzających, stres, bierny wypoczynek, nieprawidłowe nawyki żywieniowe.
Środowiskiem wychowawczym działającym najdłużej na jednostkę jest RODZINA. Rodzice, dzięki długotrwałym kontaktom z dzieckiem mają największą możliwość kształtowania jego zdrowia i sprawności fizycznej, począwszy od urodzenia aż do pełnoletniości. Jednak wywiązanie się z tej roli w dużej mierze zależy od zachowań ich samych. Często jednak przeszkodami w przekazywaniu prawidłowych wzorców zachowań prozdrowotnych są między innymi brak własnego systemu norm moralnych i właściwej hierarchii celów u rodziców. Jednak zasadniczą przeszkodą jest brak konsekwencji we własnym postępowaniu – rozbieżność między oczekiwaniami wobec dziecka a własnym zachowaniem, sprzeczność między tym co się mówi a co się robi w domu rodzinnym. A przecież wiadomym jest, że główną formą uczenia się przez dziecko jest naśladownictwo. Dziecko przyglądając się rodzicom przyswaja sobie wzorce zachowań i nawyki, które procentują w przyszłości. Można z dużym prawdopodobieństwem założyć, że dziecko, widząc ćwiczących, myjących zęby po posiłku, dbających o swoją higienę osobistą i preferujących aktywny wypoczynek rodziców w przyszłości będzie również prowadziło zdrowy styl życia.
Niepokojące jest to, że tak wiele dzieci od najmłodszych lat uczy się biernie spędzać czas wolny, najczęściej przed ekranem monitora czy telewizora, że aktywność fizyczna (spacery, wycieczki rowerowe, ćwiczenia) są coraz mniej popularną formą wypoczynku i spędzania wolnego czasu. Dzieje się tak dlatego, że najbliżsi – rodzice, rodzeństwo, dziadkowie – preferują bierny sposób „odpoczynku” przed telewizorem czy komputerem zapominając, że poprzez wspólne spędzanie czasu wolnego wzmacnia się więzi rodzinne, poczucie przynależności do rodziny, identyfikacji z nią i stwarza lepsze warunki do komunikacji.
Drugim niepokojącym zjawiskiem jest tendencja do nieprawidłowego odżywiania – zamiast owoców i warzyw sezonowych, surówek i sałatek podsuwamy dzieciom (i sobie samym) „przysmaki” z McDonalda, różnego rodzaju fast foodów, itp., zamiast zdrowych przekąsek dostarczamy dzieciom nieograniczonej ilości słodyczy, chipsów, frytek popcornu, które co prawda zapełniają żołądek, jednak nie mają żadnych walorów zdrowotnych i odżywczych.
Chcąc zmienić ten stan rzeczy, by uwrażliwić rodziców na potrzebę racjonalnego i zdrowego stylu życia, chcemy zaproponować im udział u dwutygodniowym programie zdrowotnym w ramach kampanii zdrowotnej „Zdrowy styl życia przedszkolaka i jego rodziny” pod hasłem „SPRAWNI I ZDROWI – MOJA RODZINA I JA”.
Podczas trwania programu rodzice będą mieli okazję wziąć udział w zajęciach otwartych z gimnastyki ogólnorozwojowej i korekcyjnej prowadzonych przez specjalistów z naszej placówki, będą mogli wraz ze swoją pociechą stworzyć pracę plastyczną, czy przygotować jadłospis ze zdrowymi potrawami, wezmą również udział w pikniku sportowo – rekreacyjnym pod hasłem „Postawa to podstawa”, a także w zajęciach otwartych w grupach, prowadzonych metodą W. Sherborne i P. Dennisona. Dzieci 6 letnie z rodzicami będą mogły uczestniczyć w wycieczce rowerowej organizowanej przez nauczycielkę z naszej placówki.
Dzięki podjętym działaniom zaplanowanym podczas dwutygodniowej realizacji kampanii prozdrowotnej chcemy przybliżyć dzieciom i ich rodzicom konieczność dbania o zdrowie swoje i najbliższych. Dzięki kontaktom z rodzicami w trakcie zajęć ruchowych dziecko dowiaduje się po co i dlaczego trzeba ćwiczyć a w szczególności, jakie korzyści dla organizmu wynikają z systematycznej aktywności ruchowej. Rodzinna aktywność ruchowa i preferowanie zdrowego stylu życia w rodzinie wpływa również na osobowość rodziców – kontakt z dzieckiem z atmosferze zajęć sportowych, podczas przygotowywania wspólnych posiłków pozwala rodzicom na lepsze poznanie swoich dzieci, ich potrzeb i oczekiwań, zaś wspólne wykonywanie różnych czynności, „rytuałów” ćwiczeń, to nie tylko zabawa, lepsze samopoczucie i sprawność ruchowa – lecz przede wszystkim radość bycia z najbliższymi, zacieśnianie więzi uczuciowych oraz nabywanie przez dzieci prawidłowych nawyków higienicznych i zdrowotnych, dzięki którym w dorosłym już życiu będą one zdrowsze, bardziej sprawne nie tylko ruchowo ale i umysłowo.


III. PROGRAM REALIZOWANYCH DZIAŁAŃ PODCZAS KAMPANII POD HASŁEM „Sprawni i zdrowi – Moja rodzina i ja”
2.VI.2008 – 13.VI.2008

• „Co to znaczy zdrowy styl życia?” – zajęcia edukacyjne w grupach o tematyce zdrowotnej, ze szczególnym uwzględnieniem prawidłowego odżywiania się i roli ruchu w naszym życiu
• „Szwedzki stół” – samodzielne przygotowanie śniadania (kanapki) z produktów o dużej zawartości witamin, wapnia i białka
• Rozmowy na temat wpływu prawidłowego odżywiania się na rozwój dzieci.
• Spacery i zabawy na świeżym powietrzu - ułożenie przez poszczególne grupy najciekawszego zestawu zabaw na świeżym powietrzu
• „SMACZNIE ZDROWO KOLOROWO” – konkurs dla dzieci i rodziców na jednodniowy jadłospis zawierający produkty bogate w witaminy, białko i wapń
• „Ruch to zdrowie” – ćwiczenia prowadzone przez nauczycielki w grupach metodą W. Sherborne – zajęcia otwarte dla rodziców
• Piknik sportowo rekreacyjny dla dzieci i rodziców pod hasłem „POSTAWA TO PODSTAWA”
• Wycieczka rowerowa dla dzieci i rodziców – „ROWEROWY ZAWRÓT GŁOWY”
• Konkurs plastyczny dla dzieci i rodziców „Sprawni i zdrowi”
• „JEMY ZDROWE POTRAWY” – wykonanie przez każdą grupę zdrowej potrawy – soki, surówki, sałatki, kanapki itp. – degustacja przygotowanych potraw przez rodziców
• Ćwiczenia ruchowe prowadzone przez nauczyciela gimnastyki ogólnorozwojowej dla chętnych dzieci i rodziców
• Zajęcia otwarte dla rodziców i dzieci z gimnastyki korekcyjnej prowadzone przez specjalistę
• Międzyprzedszkolny konkurs wiedzy o zdrowym stylu życia: z udziałem zaprzyjaźnionych przedszkolaków z Przedszkola Nr 3
• Uroczyste zakończenie kampanii „SPRAWNI I ZDROWI – MOJA RODZINA I JA” – rozwiązanie konkursów (plastycznego i na zdrowy jadłospis), rozdanie dyplomów


IV. Przewidywane rezultaty (efekty) działań:
• dzieci posiadają nawyk codziennego wykonywania ćwiczeń gimnastycznych
• dzieci posiadają nawyk codziennego dbania o swój wygląd (fryzura, ubiór)
• dzieci mają nawyk codziennego mycia zębów
• dzieci mają świadomość konieczności dbania o zdrowie własne i innych we wszystkich jego aspektach
• dzieci chętnie uczestniczą w różnorodnych ćwiczeniach, zabawach, grach ruchowych
• dzieci propagują zdobytą wiedzę i nabyte umiejętności w domu rodzinnym
• dzieci zachęcają rodziców do aktywnego wypoczynku.


V. Ewaluacja:
* Ankieta dla rodziców
* Ankieta dla nauczycieli
* Ankieta obrazkowa dla dzieci
* Wystawa prac plastycznych
* Zbiór jadłospisów ze zdrowymi potrawami
* Zbiór zestawów zabaw i ćwiczeń na świeżym powietrzu
* Zdjęcia wykonanych zdrowych potraw
* Sprawozdania z zajęć otwartych dla rodziców